Objawy somnilochii i przyczyny tego parasomni

Większość ludzi zna kogoś, kto rozmawia podczas snu. Jest to prosta emisja bezsensownych dźwięków, pojedynczych słów, a nawet całych rozmów, w których podmiot potrafi nawet odpowiadać na pytania.

Może się to wydawać dziwnym zjawiskiem, ale chociaż jest rozumiane jako zaburzenie snu Somnilochia lub somniloquium jest bardzo częste i zwykle nie wiąże się z poważnymi problemami. W tym artykule krótko omówimy koncepcję i jej znaczenie.

• Powiązany artykuł: „7 głównych zaburzeń snu”

Czym jest somnilochia?

Somniloquia lub somniloquio (obie formy są poprawne) to parasomnia, zaburzenie lub zmiana, w której w okresie snu pojawiają się nieprawidłowe zachowania. W szczególności w somniloquia podmiot emituje słowa podczas snu z całkowitym brakiem dobrowolności z ich strony.

Intensywność mówienia może być bardzo różna, od szeptów po prawdziwe krzyki. Mogą też mieć oznaki emocji, takie jak śmiech lub płacz. Te epizody, w których temat mówi zwykle nie trwają dłużej niż kilka sekund lub minut, nie ma późniejszej pamięci o tym, że przemówił.

Treść mowy zwykle nie jest zrozumiała, chociaż czasami możesz wysyłać słowa, a nawet frazy z rozsądkiem. Czasami ustalane są małe monologi lub może nawet wydawać się, że rozmawiają z kimś we śnie. I choć w niektórych przypadkach ludzie, którzy postrzegają taką mowę, mogą próbować poprosić kogoś o uśpienie, a to wydaje się odpowiadać, jest mało prawdopodobne, że zareaguje bezpośrednio na stymulację.

Somniloquia jest bardzo częstym zjawiskiem u dzieci, jest czymś normalnym, chociaż może wydawać się niepokojące. Dzieje się tak również u dorosłych w równie niewinny sposób, chociaż w niektórych przypadkach może zaistnieć jakiś problem lub zaburzenie (na przykład lęk).

• Może jesteś zainteresowany: „5 faz snu: od wolnych fal do REM”

Co go wytwarza?

Chociaż proces, który powoduje, że ludzie rozmawiają podczas snu, nie jest znany i może pojawić się podczas dowolnej fazy snu, można spekulować, że mechanizm, za pomocą którego pojawia się somnilochia podobny do tego, który powoduje inne parasomnie: niedopasowanie aktywacji / zahamowania obszarów mózgu występujących w różnych fazach snu, zwłaszcza w fazach 3 i 4 fazy REM i fazie REM (momenty, w których zwykle pojawia się somnilochia).

Na przykład podczas snu REM napięcie mięśni jest znacznie zmniejszone, podczas gdy aktywność fizjologiczna jest zwiększona, ale u osób z somnilochią Obszary mózgu, które kontrolują aktywność mięśni policzkowych, pozostają aktywne i pozwól podmiotowi mówić w snach. Coś podobnego występuje podczas głębokiego snu: napięcie mięśni wzrasta, a aktywność układu współczulnego jest zmniejszona.

W jakich sytuacjach zwykle się pojawia?

Somniloquia jest bardzo częsta w trakcie rozwoju, u dzieci i młodzieży. Jednak wraz z rozwojem jest coraz mniej.

Często występuje somniloquia związana z innymi zaburzeniami snu, jak nocne strachy i somnambulizm. Może również pojawić się przed zatruciem spowodowanym używaniem substancji, w stanach gorączkowych oraz w okresach wysokiego stresu, jak również w zaburzeniach psychicznych, takich jak nastrój, lęk i niektóre stany dysocjacyjne..

• Powiązany artykuł: „Onirismo (senne majaczenie): objawy, przyczyny i leczenie”

Efekty somniloquium

Samo somniloquium nie jest szkodliwe, ale może powodować zmiany na poziomie społecznym u osób, które śpią w towarzystwie. Na przykład może to spowodować, że partner lub towarzysz nie mogą spać prawidłowo lub mogą pojawić się słowa, nazwy lub komentarze, które mogą zostać źle zinterpretowane. Albo inaczej może generować strach lub obawy w środowisku (zwłaszcza, gdy płacze, śmieje się lub krzyczy).

Zarówno to, jak i pomysł, że coś można powiedzieć źle, mogą spowodować, że niektórzy ludzie, którzy tego doświadczają, mogą uniknąć kontaktu z parą w nocy lub spać w tym samym pokoju, co może prowadzić do problemów w związku.

Czy wymagane jest leczenie??

Chociaż uważa się, że jest to parasomnia lub zaburzenie snu, somniloquium nie jest uważane za patologię i zazwyczaj nie stanowi żadnego rzeczywistego problemu w samym przedmiocie (chociaż może stać się uciążliwy, jeśli osoba śpi w towarzystwie). Zasadniczo zatem nie jest konieczne stosowanie żadnego rodzaju leczenia.

Mimo to, w przypadkach, gdy jest on uporczywie przedstawiany lub denerwujący zaleca się stosowanie relaksacji i higieny snu, jak również tworzenie nawyków, które umożliwiają skuteczny odpoczynek. Dobre przygotowanie środowiska przed snem jest zazwyczaj przydatne, jak również unikanie używania stymulantów w godzinach przed okresem snu.

Należy również pamiętać, że czasami senność wynika z istnienia problemów afektywnych lub lękowych, w którym to przypadku problemy, które je wywołują, powinny być konkretnie opracowane. Możliwe jest również, że pacjent może zostać uśpiony ze względu na możliwość uciążliwości lub powiedzenia czegoś, co powoduje problemy z partnerem, co może wymagać leczenia.

• Może jesteś zainteresowany: „Rodzaje terapii psychologicznych”