Terapia humanistyczna co to jest i na jakich zasadach się opiera?

Wydaje się, że terapia humanistyczna jest w modzie. Wszędzie są kursy, konferencje, strony internetowe, artykuły ... i oczywiście są obrońcy i zwijacze.

Nie zamierzam się pozycjonować, ale uważam, że to naprawdę interesujące wiedzieć, o czym mówimy, w taki sam sposób, w jaki uważam, że ważne jest, abyśmy nauczyli się różnicować terapię humanistyczną lub podejście od innych niewiarygodnych dyscyplin. Kiedy coś staje się modne, brakuje nam czasu na wymyślanie „alternatyw” wątpliwej wiarygodności.

Początki terapii humanistycznej

Uważa się, że prekursorem humanistycznego podejścia był Carl Rogers (1959). Był amerykańskim psychologiem, który zanim został odpowiednim psychologiem klinicznym, studiował rolnictwo na uniwersytecie, a później zainteresował się teologią, co doprowadziło go do kontaktu z filozofią.

Carl Rogers pojawił się w konkretnym kontekście społeczno-ekonomicznym, nie pojawił się znikąd. W latach 60-tych wszystko było kwestionowane; To był moment ruchów studenckich, hippisów, feminizmu, ekologów ... istniało pragnienie zmiany. W tej hodowli pojawiła się psychologia humanistyczna.

Pojawia się psychologia humanistyczna

Moglibyśmy uprościć tożsamość tego nurtu psychologii, mówiąc, że „humaniści” nie tylko badają cierpienie, ale pogłębiają wzrost i samowiedzę osoby. Bardziej interesuje ich proponowanie alternatyw dla tego cierpienia niż badanie zachowania. Zapewniają pozytywną wizję, a ich podstawą jest wola i nadzieja tej samej osoby. Zaczynają od dobroci i zdrowia, i rozumieją, że zaburzenia psychiczne lub codzienne problemy są zniekształceniami tej naturalnej tendencji. Skupiają się na zdrowych ludziach i uważają, że osobowość jest wrodzona i „dobra” sama w sobie.

W modelach humanistycznych nie ma odwołania do przeszłości lub historii osobistej, ale raczej możliwości i narzędzia dostępne dla osoby w chwili obecnej, które wpływają na ich problem i / lub rozwiązanie. Można powiedzieć, że analizuje teraźniejszość, tu i teraz. W chwili obecnej, która nie jest w stanie cieszyć się i wykorzystać tego prezentu, pojawiają się problemy. Humaniści rozumieją, że „zdrowa” osoba jest tą, która jest wzbogacona przez ich doświadczenie. Jego celem jest poznanie się i stopniowe uczenie się.

Humaniści bronią tego, że każdy człowiek ma wrodzony sposób, który pozwala im wzrastać, rozwijać się i samorealizować, a patologia pojawia się, gdy te zdolności są zablokowane. Uważają, że jednostka musi nauczyć się być, wiedzieć i robić, i że to ta sama osoba musi samodzielnie znaleźć rozwiązania, pozostawiając mu całkowitą swobodę decydowania. Zaburzenia patologiczne to wyrzeczenia się lub utrata tej wolności, która nie pozwala ci śledzić procesu witalnego wzrostu.

Wkład z perspektywy humanistycznej

Niektóre z najważniejszych wkładów, które pojawiają się w związku z pojawieniem się terapii humanistycznej, są następujące:

• Optymistyczna wizja: potencjał osoby jest narzędziem do rozwiązywania własnych problemów.

• Nacisk na czynniki społeczne: Samowiedza musi być powiązana z odpowiedzialnością społeczną.

• Terapia jako interwencja: umieszczenie pomocy na osobie jako celu i ostatecznym celu.

Musimy również pamiętać, że te modele postulują, że jednostka nie reaguje na rzeczywistość, ale raczej na postrzeganie jej, które jest całkowicie subiektywne.

Krytyka tego podejścia

Innym godnym uwagi punktem jest ten, który najbardziej krytykował to podejście: jego teoretyczną słabość. Psychologia humanistyczna ucieka od klasyfikacji i nie uważa metody naukowej za „naturalną” metodę rozumienia „nienormalnego” zachowania. Oznacza to, że prądowi temu nie towarzyszy solidna baza empiryczna i cierpi na teoretyczną słabość, która doprowadziła do wielu ruchów „samopomocy” wątpliwej wiarygodności.

Kolejna krytyka, jaką otrzymał ten ruch, to uznanie człowieka za „z natury dobre”. Jest to podejście optymistyczne i prawdopodobnie bardzo odpowiednie na ten czas, ale Zapomnij, że człowiek jest zbiorem negatywnych i pozytywnych czynników i cech, i dlatego musimy rozważyć oba.

„Ciekawym paradoksem jest to, że kiedy akceptuję siebie takim, jakim jestem, mogę się zmienić.” -Carl Rogers