Nocne strach paniki podczas snu

The nocne strachy, Wraz z lunatykiem należą do najbardziej wpływowych zaburzeń snu. Prawdopodobnie dodatkowo znamy kilka wyjątkowych przypadków nocnego terroru lub nawet byliśmy bohaterami jednego z tych epizodów w pewnym momencie naszego życia. Są to doświadczenia, które nie są łatwo zapomniane: są przeżywane jako chwile wielkiego niepokoju i zamieszania, a ci, którzy ich cierpią, mogą wydawać się wieczni (chociaż w rzeczywistości trwają kilka minut).

Mówimy o stan paraliżu w sytuacji, gdy świadomość i nieświadomość są zdezorientowane a wszystko, co postrzegamy, jest nękane przez strach: epizody nocnego terroru muszą być przerażające. Jednak poza emocjonalnym obciążeniem, jakie przynosi nocny terror za każdym razem, gdy jest doświadczany, trudno jest dowiedzieć się więcej o tym zjawisku. Dlaczego jest produkowany? Jakie jest źródło tych terrorów? Czy jest jakiś corganiczna lub psychiczna ausa? Co mówi o tym nauka?

Nocne lęki i zaburzenia snu

Mówiąc o nocnych strachach, mówimy o zaburzeniach snu, grupie, w której znajdują się pierwsze. W klasyfikacji zaburzeń snu znajduje się grupa parasomni, która jest podzielona na trzy grupy:

• Parasomnia przebudzenia
• Paransomnias związane ze snem REM
• Inne parasomnie

Nocne terrory znajdują się w pierwszej grupie. W przeciwieństwie do somnambulizmu (który jest również zmianą przebudzenia), nocne strachy charakteryzują się zwykle strachem i skrajnym terrorem związanym z paraliżem osoby, która cierpi, utrzymując ją w ważnym stan napięcia. Zwykle pojawiają się między pierwszymi 2 lub 3 godzinami po tym, jak osoba zaczyna spać.

Jaka jest różnica między koszmarami a koszmarami?

Główna różnica z koszmary nocne jest to, że te ostatnie występują całkowicie w fazie snu REM i powodują całkowite przebudzenie. Nocny terror jest jednak na wpół przebudzony: jesteśmy świadomi pewnych rzeczy w świecie czuwania, ale nie jesteśmy w stanie uniezależnić się od snu i najprawdopodobniej, gdy epizod się skończy, będziemy dalej spać do tego stopnia, że ​​zapomnimy co się stało.

Velayos (2009) wyjaśnia, że ​​nocne przerażenia są epizodami płaczu i krzyku, które pojawiają się nagle w czasie głębokiego snu, w środku nocy. Ponadto są one również wyrażane na twarzy wyrazem silnego terroru. Tak jak we śnie, zaburzenie to występuje zwykle w dzieciństwie, w wieku od 4 do 7 lat i są mniej powszechne po tym wieku. W fazie dorosłej mogą pojawić się w dowolnym momencie, a czasami można powtórzyć kilka odcinków w ciągu tej samej nocy. Sáez Pérez mówi, że podczas epizodu nocnego terroru w dzieciństwie zwykle pojawiają się objawy, takie jak obfite pocenie się. wysokie tętno, zamieszanie i płacz. Ta symptomatologia nie zmienia się w okresie dojrzewania lub dorosłości.

Przyczyny nocnych lęków

Niewiele wiadomo o neurologicznych i fizjologicznych aspektach tego, co wywołują nocne strachy. Jednak niektórzy specjaliści od zdrowia psychicznego uważają, że istnieją pewne czynniki, które mogą wywołać to zaburzenie, wśród których są:

• Brak snu
• Stany napięcia emocjonalnego
• Spożycie narkotyków lub jakiegoś rodzaju leku
• Problemy organiczne

Diagnoza

Aby uzyskać diagnozę, wskazane jest udanie się do specjalisty zdrowia psychicznego, aby móc dokładnie ocenić problem. Należy zauważyć, że istnieją inne zaburzenia z objawami bardzo podobnymi do objawów nocnych lęków i że tylko wykwalifikowany specjalista będzie w stanie je odróżnić i postawić ostateczną diagnozę. Wśród zaburzeń o podobnych objawach są:

• Koszmary
• Zespół stresu pourazowego
• Paraliż senny

Zabieg na nocne lęki

Nauka rozwija się, ale jeśli chodzi o pochodzenie zaburzeń snu, nie było możliwe wyjaśnienie jej logiki i funkcjonowania. To zagadka, której jeszcze nie zbadano, a terror nocny nie jest wyjątkiem od tej normy. Dzisiaj nie ma konkretnego leczenia na nocne strachy. Podobnie jak w przypadku somnambulizmu, niektórzy specjaliści zalecają alternatywne techniki, takie jak medytacja, hipnoza, joga itp. O ile służą jako uzupełnienie interwencji psychologicznej lub psychiatrycznej.