Rodzaje zaburzeń lękowych i ich cechy

Uczucie niepokoju jest normalną reakcją emocjonalną. Niezależnie od tego, czy tuż przed egzaminem, z powodu konfliktu w pracy lub tuż przed podjęciem ważnej decyzji, mogą pojawić się objawy lękowe. W rzeczywistości, W obliczu niepewnych lub stresujących sytuacji normalne jest doświadczanie tego zjawiska.

Kiedy jednak lęk dotyka osoby w sposób powodujący nieprawidłowe funkcjonowanie w jednym z obszarów jego życia (relacje z innymi, szkoła, praca itp.), Mówimy o zaburzeniu lękowym.

Charakterystyka zaburzeń lękowych

Jednostki mogą odczuwać niepokój w różny sposób i podczas gdy niektóre cierpią z powodu ostrych ataków paniki z powodu ich katastroficznych myśli, inne doświadczają lękowych objawów w sytuacjach społecznych. Są też ludzie, którzy mają nadmierne i irracjonalne i uporczywe zmartwienia i niepokoje. Zaburzenia lękowe powodują wiele cierpienia osoby cierpiącej z tego powodu i jest to jeden z najczęstszych powodów konsultacji.

Lęk jest stanem, który powoduje zarówno objawy fizyczne, jak i psychiczne, i dotyka miliony ludzi na całym świecie.

Symptomatologia tej patologii dzieli się na trzy grupy:

• Zachowanie: Wprowadzanie zmian w sposobie działania.
• Poznawczy: sposób myślenia lub sposób, w jaki postrzegamy środowisko, jest również dotknięty lękiem.
• Fizjologiczne: Powoduje szereg reakcji fizjologicznych, takich jak kołatanie serca, suchość w ustach itp..

Rodzaje lęku i ich cechy

Ponieważ ludzie doświadczają zaburzeń lękowych na różne sposoby, psychologowie i psychiatrzy stworzyli kategorie dla każdego z różnych rodzajów lęku. Są następujące.

• Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
• Zespół stresu pourazowego (PTSD)
• Zaburzenia paniki
• Uogólnione zaburzenie lękowe (ADD)
• Fobia społeczna
• Agorafobia
• Specyficzna fobia

W kolejnych wierszach zagłębimy się w każde z tych zaburzeń i wyjaśnimy ich cechy:

1. Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD)

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne lub OCD jest powszechnym zaburzeniem lękowym. Charakteryzuje się tym, że osoba cierpiąca na nią wykazuje zachowania, które mogą wydawać się dziwne.

W niektórych przypadkach niepokojące myśli mogą być dla nas korzystne, ponieważ zachowują czujność. Na przykład nie ma nic złego w sprawdzaniu, czy drzwi naszego domu są zamknięte przed pójściem do łóżka, więc upewniamy się, że nikt nas nie ukradnie. Problem pojawia się, gdy po sprawdzeniu drzwi i okien powtarzamy to samo zachowanie raz za razem, ponieważ uważamy, że jeśli nie zrobimy czegoś złego, stanie się to dla nas.

Zaburzenie to charakteryzuje się obsesyjnymi i kompulsywnymi zachowaniami. Obsesje odnoszą się do natrętnych myśli, pomysłów lub obrazów, które powodują niepokój i niepokój i pojawiają się ciągle w umyśle. Kompulsje to działania podejmowane w celu zmniejszenia lęku spowodowanego obsesją.

Na przykład obsesją może być następująca myśl: „Jeśli nie włączymy i nie wyłączymy przełącznika w pokoju dziesięć razy z rzędu, umrzemy”. Z drugiej strony przymus jest działaniem włączającym i wyłączającym światła. Niewykonanie kompulsji powoduje wielki dyskomfort i silne uczucie niepokoju.

2. Zespół stresu pourazowego (PTSD)

PTSD występuje, gdy osoba cierpi na traumatyczną sytuację, która spowodowała silny emocjonalny i stresujący wpływ. Ludzie z PTSD stale przeżywają na nowo ten fakt, który wywołał zaburzenia, na przykład będąc ofiarą gwałtu lub uczestnicząc w wojnie.

Jeśli wpływ emocjonalny jest bardzo duży, dyskomfort ludzi może trwać latami, a niektórzy ludzie potrzebują wsparcia psychologicznego, ponieważ nie są w stanie samodzielnie go pokonać..

Objawy obejmują:

• Przeżyj traumę: mogą stale przeżywać traumę, na przykład z koszmarami.
• Odpowiedz na stresory: osoba może przeżyć wydarzenie w obecności stresorów podobnych do sytuacji lub sceny wydarzenia. Na przykład podczas słuchania głośnych dźwięków lub rozpoznawania podobnego zapachu.
• Nawracający niepokój: jednostka doświadcza lęku regularnie.
• Problemy emocjonalne: osoba doświadcza również problemów emocjonalnych, na przykład braku zainteresowania relacjami z innymi.

3. Zaburzenia paniki

Zaburzenia lękowe charakteryzują się tym, że osoba cierpiąca na nie ma uczucia, że ​​umrze i że nie ma powietrza. Są to odczucia, które osoba postrzega jako bardzo realne, co powoduje u niego intensywny strach, aw konsekwencji wielki dyskomfort. W ciężkich przypadkach pacjent musi być hospitalizowany.

Objawy są wysoce wyniszczające i obejmują:

• Nieoczekiwane i powtarzające się ataki paniki.
• Po wystąpieniu pierwszego ataku paniki osoba myśli, że wystąpi inny atak, przynajmniej przez miesiąc.
• Troska o objawy ataku paniki. Na przykład, myśląc, że jest to niezdiagnozowana choroba medyczna lub że będą mieli atak serca.
• Zmiany w twoim zwyczajowym zachowaniu, takie jak unikanie sportu ze względu na objawy, których doświadcza dana osoba.
• Ataki trwają zwykle pół godziny, a szczyt następuje po około 10 minutach.
• Jego częstotliwość może się różnić, od kilku razy dziennie do raz na kilka lat.

4. Uogólnione zaburzenie lękowe

Chociaż wiele osób doświadcza lęku w określonych momentach: kiedy zamierzają zagrać w poważną grę w koszykówkę, przed egzaminem lub gdy spotkają dziewczynę, którą kochają po raz pierwszy, Osoby z uogólnionym zaburzeniem lękowym (ADD) przez większość czasu odczuwają niepokój lub niepokój, nie tylko w sytuacjach, które mogą powodować stres.

W TAD obawy są uporczywe (występują przez połowę dni co najmniej przez sześć miesięcy), intensywne, irracjonalne i zakłócają normalne funkcjonowanie pewnego obszaru życia danej osoby. Na przykład praca, przyjaciele lub rodzina.

5. Fobia społeczna

Powszechnie uważa się, że nieśmiałość i fobia społeczna są takie same, ale w rzeczywistości tak nie jest. Fobia społeczna jest poważnym zaburzeniem, a ludzie, którzy na nią cierpią, czują się tak źle w sytuacjach społecznych, że nie są w stanie kontrolować swojego strachu i niepokoju, dlatego często unikają tego typu sytuacji..

Poczucie nieśmiałości w mówieniu publicznie jest normalne, ale kiedy ten strach i niepokój przerywają normalne funkcjonowanie życia jednostki, staje się poważnym problemem. Ludzie z fobią społeczną mogą unikać wszelkiego rodzaju sytuacji społecznych, na przykład jeść w restauracji, ponieważ żyją z wielkim strachem przed byciem osądzonym lub obserwowanym.

6. Agorafobia

Agorafobia to irracjonalny strach przed przebywaniem w miejscach publicznych i otwartych miejscach, jak parki lub ulice. Ale przestrzenie publiczne nie są źródłem problemu, ale możliwość doznania ataku paniki i braku ochrony w tych miejscach. Dlatego ci ludzie nie chcą opuszczać swoich domów i unikać podróży do innego miejsca niż ich dom i biuro. W wielu przypadkach osoby cierpiące na agorafobię cierpią również na ataki paniki lub PTSD.

7. Fobie specyficzne

Fobie są irracjonalnymi lękami przed konkretnym bodźcem, na przykład sytuacją, przedmiotem, miejscem lub owadem. Dlatego, gdy osoba cierpi na to zaburzenie, robi wszystko, co możliwe, aby uniknąć tej sytuacji lub przedmiotu, który powoduje niepokój i dyskomfort.

Istnieją różne rodzaje fobii, na przykład arachnofobia (fobia pająków) lub kulofobia (strach przed klaunami). Niektórzy z nich są naprawdę ciekawi. Możesz je odkryć w naszym artykule: „15 najrzadszych fobii, które istnieją”.