Terapia zorientowana na klienta autorstwa Carla Rogersa

Carl Rogers Jest jednym z najbardziej wpływowych teoretyków, terapeutów i badaczy psychologii. Jego podejście do terapii polega na umożliwieniu pacjentowi, który woli dzwonić do klienta, mieć kontrolę nad własną terapią. Pierwotnie nazwał to terapią niedyrektywną, ponieważ uważał, że terapeuta Należy unikać prób aktywnej pomocy klientowi. Zamiast tego terapeuta powinien być opiekuńczym pomocnikiem, który słucha.

Terapia skoncentrowana na kliencie

Słuchanie jest jedną z tych umiejętności, które wszyscy myślą, że mają, ale niewielu faktycznie to robi. Rogers wprowadził „technikę” znaną jako refleksja: Terapeuta słucha klienta i „odzwierciedla” znaczące myśli i uczucia, mówiąc klientowi, co usłyszał..

Niektórzy terapeuci robią to w sposób mechaniczny, co sprawia, że ​​brzmią jak papugi z dyplomem z psychologii, ale Rogers tego nie chciał. Musi to być autentyczne przekazanie zrozumienia i troski. Obecnie odbicie jest tylko częścią tego, co nazywa się aktywne słuchanie. Rogers uważa, że ​​praca terapeuty to nie tyle zrobienie tego czy tamtego, ale „bycie” w pewien sposób dla klienta. Mówi o trzech cechach, które terapeuta powinien wykazać podczas sesji terapeutycznych:

1. On lub ona musi być przystający. Zasadniczo sprowadza się to do bycia uczciwym, a nie fałszywym. Rogers był szczególnie zaniepokojony tym, że terapeuta powinien być szczery wobec swoich uczuć. Czuł, że klienci zawsze mogą stwierdzić, kiedy się udaje, więc aby zbudować zaufanie do relacji terapeutycznej, zgodność jest koniecznością.
2. On lub ona musi być empatyczny. Terapeuta musi być w stanie identyfikować się z klientem, rozumiejąc ich nie tyle jako psychologa, ile jako osobę, która również widziała część swoich problemów. Terapeuta musi być w stanie spojrzeć w oczy klienta i zobaczyć siebie. Aktywne słuchanie to sposób, w jaki terapeuta pokazuje, że naprawdę stara się zrozumieć klienta.
3. On lub ona musi pokazać klientowi a bezwarunkowe pozytywne rozpatrzenie. Nie oznacza to, że terapeuta musi kochać klienta, a nawet je lubić. Oznacza to, że musi szanować ich jako istotę ludzką, a nie osądzać ich. To może być najtrudniejsza rzecz dla terapeuty, ale Rogers wierzy, że tylko dzięki szacunkowi klient może się poprawić.

Równe relacje doradcze

W poprzednich teoriach terapeuta znajdował się automatycznie w „wyjątkowej” pozycji w relacji terapeutycznej. Pomyśl o huśtawce, w której terapeuta jest wyższy niż klient. Istnieje nieodłączny „ekspert” w relacja doradcza. Rogers promował bardziej egalitarne relacje między psychologiem a klientem. Teraz psycholog i pacjent na huśtawce mogą patrzeć na siebie. Rogers był również jednym z pierwszych terapeutów używających terminu „klient” zamiast „pacjent”.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Terapia zorientowana na klienta autorstwa Carla Rogersa, Zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii poznawczej.