Jaka jest teoria terapii Gestalt i główne prawa

Ten nurt psychologii narodził się w Niemczech na początku XX wieku, jego teorie zrewolucjonizowały dziedzinę psychologii i psychoterapii. Teoria Gestalt radykalnie zmieniło podejście stosowane w leczeniu pacjentów w tamtym czasie, koncentrując się na doświadczeniach i doświadczeniach człowieka i pracując nad takimi pojęciami, jak podejmowanie decyzji, samowiedza czy słynna koncepcja „teraz„.

¿Chcesz wiedzieć jaka jest teoria Gestalt, jej terapia i główne prawa? Następnie zalecamy kontynuowanie czytania tego artykułu na stronie Psychology-Online. Dostarczamy Ci wszystkich informacji, które musisz wiedzieć, jeśli jesteś zainteresowany lub zainteresowany tą terapią psychologiczną.

Możesz być także zainteresowany: psychoterapia Gestalt: koncepcje, zasady i techniki Indeks

1. Teoria Gestalt: co to jest?
2. Co to jest terapia Gestalt?
3. Prawa Gestalt

Teoria Gestalt: co to jest?

Terapia Gestalt może być związana z terapią psychologii humanistycznej. Jest to główny element subiektywnych doświadczeń jednostki, która idzie na terapię, odchodząc od behawioryzmu lub psychoanalizy, teorii, które zdominowały psychologię na początku XX wieku.

Zrozumieć czym jest teoria Galtalt, jego terapia i główne prawa, musimy pamiętać, że jego celem nie jest analizowanie negatywnych aspektów osoby, lecz przeciwnie: dąży do samowiedzy i poprawy poprzez rozwój osobisty. Uważa ludzi za istoty zdolne do swobodnego wzrostu, poznawania się i rozwijania.

Znaczenie słowa Gestalt

Słowo Gestalt ma swój początek w języku niemieckim i chociaż nie ma dokładnego tłumaczenia, rozumiemy je jako „kształt„lub”konfiguracja„Aby lepiej zrozumieć tę koncepcję, podamy przykład związany z jednym z praw Gestalt: całość jest czymś więcej niż połączeniem elementów.

Słowo to nabrało znaczenia, gdy niektórzy wielcy myśliciele, tacy jak Kurt Koffka i Max Wertheimer, zrozumieli, że percepcja jest zorganizowana i że lepiej postrzegamy najbardziej złożone i symetryczne formy i organizacje. Te zasady ewoluowały, aby zastosować się do ludzkiego umysłu dzięki terapeutom, takim jak Fritz Perls ^[1] których badania opierały się na zastosowaniu zasad Gestalt do terapii skoncentrowanych na osobie.

Co to jest terapia Gestalt?

Zgodnie z teorią Gestalt, ponieważ formy nie są pojmowane ani jako absolutna całość, ani jako suma części lub fragmentów, życie ludzkie również nie działa w ten sposób. Dlatego z podejścia Gestáltico (EG) działają indywidualne postrzeganie, subiektywne przekonania i wszystko, co otacza osobę i może wpływać na twoje ciało i umysł. Nawet dynamika rodziny i czynniki, które na pierwszy rzut oka wydają się nie mieć związku z osobą (idea, z której wywodzi się terapia systemowa i konstelacje rodzinne)

Podsumowując, psychoterapia Gestalta Fritza Perlsa postrzega istotę ludzką jako globalną koncepcję, którą należy badać w całości, a nie analizując tylko jej części.

Techniki i zasady psychoterapii Gestalt

• Głównym celem tej terapii jest rozwój osobisty. Każda osoba ma swoją własną ścieżkę dojrzałości, a celem jest analiza wszystkiego, co nas otacza, w celu poprawy we wszystkich możliwych obszarach.
• Podczas tej podróży samowiedzy ważne jest, aby stawić czoła przeciwnościom akceptacja i świadomość.
• Tutaj i teraz: Jedną z najważniejszych zasad w psychoterapii Gestalt jest uświadomienie sobie, że „teraz” jest jedynym doświadczeniem, które możemy kontrolować. Nasze wyobrażenia o przeszłości lub przyszłości mają znaczenie tylko w czasie teraźniejszym i właśnie w tym momencie musimy skupić naszą uwagę.
• Inną z najważniejszych zasad, na których opiera się psychoterapia Gestalt, jest analiza poziomu „makro” jednostki. Osoba jest uwarunkowana swoimi doświadczeniami i zewnętrzną dynamiką w taki sam sposób, w jaki ich myśli i poznania wpływają również na stan psychiczny jednostki. Jak wspomniano wcześniej w tym artykule, musimy o tym pamiętać ”całość jest czymś więcej niż sumą części„

Obecnie terapie te są nadal wykonywane pomimo hegemonii terapii poznawczo-behawioralnych. Możemy znaleźć Instytuty Gestalt i szkoły szkoleniowe które oferują zarówno terapie, jak i stopnie magisterskie, aby szkolić profesjonalistów zajmujących się wykonywaniem tego typu psychologii.

Prawa Gestalt

Oprócz psychoterapii Gestalt ta sama teoria może być również stosowana do praw percepcyjnych. Przepisy te dotyczą sposobu, w jaki musimy wyobrazić sobie fizyczne formy naszego środowiska. Główne prawa Gestalt to:

• Prawo bliskości: te elementy, które są blisko siebie, są postrzegane jako jedna jednostka.
• Prawo dobrej formy: znana również jako prawo ciąży, ta zasada utrzymuje, że wszystkie elementy, które są częścią tego samego pola percepcyjnego, są postrzegane jako jednostka. (przykład: kiedy widzimy obraz, najpierw postrzegamy zbiór bodźców jako pojedynczą jednostkę, musimy skupić naszą uwagę na analizie elementów, które składają się na ten obraz).
• Prawo równości lub podobieństwa: te podobne bodźce w składzie, kolorze, rozmiarze lub kształcie muszą być postrzegane jako członkowie tej samej grupy.
• Prawo zamknięcia: niekompletne elementy można rozpoznać, jeśli dostępne są wystarczające liczby (przykład: trójkąt bez zamknięcia jest nadal postrzegany jako trójkąt)
• Prawo funduszu figurowego: zgodnie z tym prawem postać jest postrzegana przed samym tłem.

Dalej, aby lepiej zrozumieć jaka jest teoria Gestalt: terapia i główne prawa, proponujemy przeanalizować następujący obraz: ¿co widzisz?

Ta ilustracja jest jasna przykład prawa tła-figury, Zwracając uwagę po obu stronach, biały kolor jest postrzegany jako tło. Z drugiej strony, zwracając uwagę na figurę szkła, widzimy, że czarne twarze są tłem.

Prawa Gestalt są stosowane przy tworzeniu plakatów reklamowych, w malarstwie i w kinie w celu stworzenia pewnych percepcji widzowi.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jaka jest teoria Gestalt: terapia i główne prawa, Zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii poznawczej.

Referencje

1. Perls, Fritz. „Terapia Gestalt”. Astrolabe, Rzym (1980).