Teoria podsumowania dysonansu poznawczego Festingera

¿Czy zdarzyło ci się kiedyś, że coś robisz lub podejmujesz decyzję i chociaż próbujesz przekonać siebie, że postąpiłeś słusznie, wcale nie czujesz się dobrze? Z pewnością taka sytuacja zdarzyła się więcej niż raz w twoim życiu i chociaż w chwili, gdy zostawiłeś go w spokoju, potem odwracasz głowę do tego stopnia, że ​​nie jesteś w stanie pogodzić się ze sobą. Kiedy nie działamy w zgodzie z tym, co myślimy i uważamy za normalne, że generujemy uczucie dyskomfortu i dyskomfortu, którego nie możemy uniknąć, bez względu na to, jak bardzo staramy się oszukać siebie za pomocą wymówek, aby usprawiedliwić nasze działania.

W tym artykule Psychology-Online o Teoria kognitywnej dysonansu Festingera, z wielką dokładnością poinformujemy Cię, do czego dokładnie odnosi się ta teoria.

Możesz być także zainteresowany: Związek między psychologią poznawczą a indeksem psychologii stosowanej

1. Dysonans poznawczy Festingera: przykład
2. Kiedy pojawia się dysonans poznawczy?
3. Dysonans poznawczy Leona Festingera: wnioski

Dysonans poznawczy Festingera: przykład

Psycholog Leon Festinger Zaproponował teorię, którą nazwał dysonansem poznawczym i która odnosi się do wszystkich tych niewygodnych momentów, w których możemy znaleźć się w konflikcie z samym sobą z powodu uczucia, że ​​nie działamy w zgodzie z naszymi przekonaniami, pomysłami i myślami..

Aby wyjaśnić lepiej i głębiej, ponieważ występuje dysonans poznawczy, pokażemy wam przykład codziennego życia, które często zdarza się bardzo często:

Przykład dysonansu poznawczego

Jednym z twoich osobistych celów w tym czasie może być zaoszczędzenie określonej kwoty pieniędzy każdego miesiąca, spędzenie pierwszego miesiąca i wszystko jest idealne, oddzielenie proporcjonalnej części wynagrodzenia, którą chcesz zaoszczędzić, i spróbuj nie wydawać więcej niż to, co już masz Obliczyłeś. Nadchodzi jednak drugi miesiąc i sprzedaż przychodzi również we wszystkich sklepach, więc masz zamiar przejść się tylko przez plac handlowy “spójrz” i zobacz nowe ubrania, które przybyły i to w niesamowitej cenie. W tym momencie myślisz, że chciałbyś kupić jakieś ubrania, ponieważ są rabaty, ale z drugiej strony zaczynasz oszczędzać i jeśli zaczniesz w tym miesiącu wydawać pieniądze, których nie rozważałeś, możesz wydostać się z budżetu i nie wiązać końca z końcem że powinieneś wziąć trochę pieniędzy ze swoich oszczędności w zeszłym miesiącu.

Myślisz o tym wiele razy iw końcu decydujesz się na zakup ubrania i zaraz po tym masz wyrzuty sumienia, ponieważ masz poczucie, że nie zrobiłeś tego dobrze, więc zaczynasz mieć myśli takie jak: “Nie powinienem tego robić, jeśli mam oszczędzać”, “Tyle czasu zajęło mi zrobienie pierwszego kroku, aby zapisać, aby z jednej chwili do następnej stracić to, co mam”, “Nie zamierzam wiązać końca z końcem”, itd. i starając się nie czuć się tak źle o sobie, zaczynasz się sprzeczać i myśleć: “Właściwie te ubrania jej potrzebowały”, “Musiałem skorzystać z tego, że wszystko było w sprzedaży”, “Kupiłem dużo ubrań za tę cenę”, “w następnym miesiącu nie będę wydawać na nic innego”, itd..

Jest to wyraźny przykład osoby, która ma dysonans poznawczy i pomimo tego, że zrobiła coś, co w tym czasie chciał wykorzystać sprzedaż i kupił ubrania, które chciał, czuje się nieswojo, ponieważ nie jest spójna z samą sobą i nie spełnił swojego celu, jakim było oszczędzanie pieniędzy.

¿Brzmi znajomo?

Tego typu sytuacje często zdarzają się często w codziennym życiu, gdzie nasz umysł stara się nas uspokoić i bronić siebie próbując oszukać siebie, przekonując samych siebie, że to, co zrobiliśmy, nie było złe, ponieważ im bardziej niespójni jesteśmy z sobą samym, tym mniej emocjonalnego samopoczucia.

Kiedy pojawia się dysonans poznawczy?

Jak widzieliśmy na przykładzie poprzedniej sekcji, dysonans poznawczy pojawia się, gdy wchodzimy w konflikt z samym sobą, ponieważ wybraliśmy jedną z opcji, które nie były zgodne z tym, czego naprawdę chcieliśmy lub z tym, co było dla nas najlepsze. Musimy wziąć pod uwagę, że nie może istnieć dysonans poznawczy, gdy osoba jest zmuszona do wykonania działania, które nie chce i nie ma innego wyjścia, jak tylko to zrobić.

Dysonans poznawczy w miłości

Dysonans poznawczy zawsze występuje, gdy mamy swobodę wyboru i mamy 2 lub więcej opcji do wyboru. Wszyscy ludzie mają szereg wartości, przekonań i idei, które zdobywamy przez całe życie i wszyscy kierują naszymi działaniami. Dlatego, gdy działam wbrew temu, co czuję i myślę, albo dlatego, że nie szanuję niektórych moich osobistych wartości, ani celów życiowych, zawsze wejdę w wewnętrzny konflikt ze mną i jedynym sposobem, by poczuć się lepiej, będzie przekonanie mnie o że akcja, którą przeprowadziłem, miała dla mnie jakieś znaczenie. Na przykład w przypadku a niewierność to zjawisko wystąpi w nas.

Musimy wziąć pod uwagę, że przy wielu okazjach będziemy popełniać błędy i popełniać błędy z różnych powodów, takich jak na przykład działanie pod wpływem impulsu, dlatego ta część lub mechanizm obronny zawsze pojawi się w nas, pomimo błędu postara się, abyśmy zobaczyli jego pozytywną stronę. Więc możemy wykorzystać to na naszą korzyść, to znaczy, możemy przekonać samych siebie, że to, co zrobiliśmy, nawet jeśli miało to na nas wpływ, również miało jakiś sens, skupiliśmy się na tym, aby czuć się lepiej, ale przede wszystkim, aby uczyć się z tego doświadczenia. W ten sposób możemy wykorzystać oszustwo na naszą korzyść.

Dysonans poznawczy Leona Festingera: wnioski

To jest praktycznie normalne że nieustannie doświadczamy tego typu sytuacji, które prowadzą nas do doświadczania dysonansu poznawczego. W rzeczywistości, gdybyśmy tego nie doświadczyli, nie odczuwalibyśmy tego małego dyskomfortu, który, jeśli chcemy, prowadzi nas do poprawy sytuacji na następną okazję. Z drugiej strony, w przeciwnym razie staralibyśmy się przekonać pozytywną lub pozornie pozytywną stronę naszych działań po ich wykonaniu, a dyskomfort, którego doświadczalibyśmy, byłby bardzo wyczerpujący.

Powiedzmy, że aby zachować dobrą równowagę między tym, co robimy i tym, co myślimy, musimy spróbować, tak dalece jak to możliwe, zachować spójność ze sobą i jednocześnie, kiedy to się nie zdarzy i zaczniemy go widzieć pozytywna strona sytuacji, której nie można zmienić, jesteśmy również świadomi tego, co robimy, a na następny idziemy bardziej w kierunku tego, co chcemy i nie będziemy nadal oszukiwać siebie.

Podsumowując, nie możemy uznać dysonansu poznawczego za coś całkowicie złego lub dobrego, ponieważ masz jego wady i zalety, jednak ważne jest, aby wiedzieć, że może to się nam zdarzyć normalnie, nauczyć się go wykrywać i wiedzieć, jak go wykorzystać na naszą korzyść.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Teoria dysonansu poznawczego Festingera: podsumowanie, Zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii poznawczej.