10 strategii mających na celu poprawę samooceny twojego dziecka

Jako rodzice nie możemy chronić naszych dzieci przed wszystkimi sytuacjami i problemami, z którymi będą musieli się zmierzyć przez całe życie. Dzieci muszą rosnąć i rozwijać się w środowiskach, w których rodzice nie są obecni, aby pomóc.

Mamy jednak podstawowe narzędzie pomagające dzieciom stać się samowystarczalne i podejmować własne decyzje: poczucie własnej wartości.

Poczucie własnej wartości u dzieci: kilka wcześniejszych wyjaśnień

Zasadniczo możemy to powiedzieć Poczucie własnej wartości u dzieci zaczyna się kształtować na podstawie relacji nawiązanych z ludźmi w ich najbliższym otoczeniu: rodzicami, rodzeństwem (jeśli istnieje), nauczycielami i towarzyszami zabaw.

Poczucie własnej wartości wyraża się w emocjach i uczuciach, które dziecko pokazuje i zależy w dużej mierze od jego wizerunku i postrzegania własnej skuteczności. Jeśli dziecko czuje się przekonane o swoich zdolnościach i zdolnościach, najbardziej naturalną rzeczą jest to, że rozwija wysoką samoocenę. W przeciwnym razie, jeśli dziecko nie ufa swojemu potencjałowi i ma złe postrzeganie swoich zdolności i zdolności, utrwali pewne negatywne idee i uczucia względem siebie, prowadząc do niskiej samooceny..

Może Cię zainteresować: „Niepewne dziecko: przyczyny, objawy i symptomy”

Rola rodziców w samopoczuciu emocjonalnym dziecka

Jako rodzice, Mamy wielką odpowiedzialność za promowanie dobrego poczucia własnej wartości u naszych dzieci.

Przy wielu okazjach, Niska samoocena niemowląt jest ściśle związana ze złymi nawykami i dynamicznymi dysfunkcyjnymi związkami, których nauczyliśmy się od naszych rodziców. Jeśli nie będziemy przywiązywać wagi do tych aspektów w wychowaniu dzieci, ryzykujemy, że będą się rozwijać i utrwalać pewne negatywne uczucia i złe postrzeganie siebie..

Więcej na ten temat: „Wskazówki, jak odżywiać swoje dziecko inteligencją emocjonalną”

10 strategii, technik i sztuczek, aby zwiększyć poczucie własnej wartości dziecka

1. Bądź wzorem do naśladowania

Jest to jedna z najbardziej skutecznych strategii: Jeśli jesteś pozytywnym wzorem do naśladowania dla swojego dziecka, nauczy się on od twojego sposobu bycia i robienia. Dzieci uczą się naśladując dorosłych. Dlatego nie jest skuteczne, abyśmy nakazali im mieć pewne nawyki i zwyczaje, jeśli wtedy jako rodzice jesteśmy pierwszymi, którzy działają w odwrotny sposób.

Jeśli dziecko zauważy, że jesteś osobą, która nie ceni siebie, która narzeka cały dzień i która uchyla się od swoich zadań i obowiązków, najbardziej naturalną rzeczą jest to, że w końcu przyjmuje ten negatywny model i kończy się wyglądając jak ty. Z tego powodu musimy dbać o nasze poczucie własnej wartości, a także nasze nawyki i wartości.

Dowiedz się, jak poprawić swoją samoocenę: „10 kluczy zwiększających poczucie własnej wartości w ciągu 30 dni”

2. Ustal limity i standardy

Ważne jest, aby jako rodzice możemy ustalić jasne granice i normy, aby nasze dzieci rozwijały się prawidłowo. Limity te nie tylko informują o tym, że są rzeczy, których nie należy robić, ale również przekazują ramy interakcji, w których mogą czuć się komfortowo i bezpiecznie, a zatem położyć podwaliny dobrego poczucia własnej wartości.

Oczywiście, ograniczenia te muszą być spójne i rozsądne.

3. Cenzurowanie błędu, a nie osoby

Istnieją różne sposoby korygowania naszego dziecka, gdy popełnia błąd: możemy go krytykować i krytykować osobiście lub możemy skupić naszą obserwację na niewłaściwych zachowaniach.

Istotne jest, abyśmy jako rodzice rozumieli, że musimy unikać nadmiernego poczucia winy dziecka z powodu popełnionego błędu, ponieważ może to wiązać się z tym, że łączy on błąd popełniony z własną osobowością. Dlatego nie powinniśmy używać fraz w stylu „Jesteś dobry na nic”. Skoncentruj się na zachowaniu i nie oceniaj dziecka wartościowo.

4. Doceń wysiłek, a nie rezultat

Kiedy zaczynamy ścieżkę, nie możemy ograniczać wszystkiego do ostatecznego rezultatu, ale do wyzwania, które go dotyczyło, oraz do rozwoju osobistego i doświadczenia, które nabyliśmy starając się osiągnąć nasze cele.

Musimy być świadomi, że wysiłek, jaki zainwestowaliśmy w tę działalność, która tak bardzo nas motywuje, jest o wiele ważniejszy niż fakt, że udało nam się osiągnąć cele, które sobie wyznaczyliśmy, czy nie. Z tego powodu Ważne jest, aby docenić wysiłek dzieci, nawet w przypadku, gdy w pewnych okolicznościach nie był on w stanie przeprowadzić go pomyślnie.. W ten sposób będziemy mogli sprawić, że zauważy, że jeśli podejmie wysiłek w rzeczach, które będzie w stanie prawidłowo posuwać się naprzód, a przeszkody, które zostaną znalezione, będą tylko tymczasowe.

5. Wykryj i popraw swoje ograniczające przekonania

Racjonalne myślenie dzieci przechodzi przez różne fazy dojrzewania i oznacza to, że nie zawsze kierują się logiczną spójnością. Czasami mogą pielęgnować pewne irracjonalne i błędne myśli o sobie, co może negatywnie wpłynąć na ich poczucie własnej wartości.

Jeśli zidentyfikujesz któreś z tych ograniczających lub błędnych przekonań, ważne jest, aby zrobić wszystko, co możliwe, aby to poprawić, aby nie utrwaliło się w twoim umyśle. Na przykład, powinniśmy unikać hobby na temat ich wyglądu fizycznego lub wątpić w ich zdolności intelektualne. Musimy ich nauczyć kochać siebie takimi, jakimi są. Musimy pomóc naszym dzieciom spojrzeć na siebie obiektywnie, aby mogły stworzyć realistyczną i pozytywną koncepcję siebie.

6. Wykazać bezwarunkową miłość do swojego dziecka

Wielu rodziców popełnia błąd: Zachęcają dzieci, by „zarabiały na miłość”, zachowując się dobrze lub spełniając pewne osiągnięcia naukowe lub inneo. Jeśli sprawimy, że zobaczą, że nasze uczucie nie jest bezwarunkowe, dziecko oprze swoją samoocenę na aprobacie innych i będziemy zachęcać ich do wycofania osobowości.

Aby tego uniknąć, rodzice musimy ofiarować im naszą bezwarunkową miłość. Nie oznacza to, że powinniśmy tolerować negatywne zachowania, ale musimy pokazać nasze zrozumienie i uczucie, nawet jeśli dziecko może popełniać błędy i mieć pewne ograniczenia. W złych chwilach, na przykład kiedy popełnił błąd, który sprawił, że czuje się źle, to wtedy, gdy jedno dziecko musi wiedzieć, że go wspieramy i jesteśmy z niego bardzo dumni.

7. Zachęcaj dziecko do podejmowania określonych ryzyk

Nadopiekuńczy rodzice wychowują dzieci z niską samooceną. Jeśli nie pozwolimy naszemu synowi sprawdzić jego umiejętności i zdolności, nie będzie wiedział, jakie są jego granice i dlatego nie będzie w stanie poprawić swoich zdolności, co zachęci go do bycia niepewnym i strasznym dzieckiem.

Dlatego wygodnie jest, aby od najmłodszych lat zachęcać nasze dzieci do stawiania czoła pewnym wyzwaniom, nawet jeśli może to stwarzać ryzyko, czyli kontrolowane. Pozwoli im to poprawić swoje umiejętności i rozszerzyć świat. Ważne jest, aby podkreślić, że tożsamość dziecka jest budowana poprzez każde nowe doświadczenie, dlatego nie jest właściwe ograniczanie jego pola działania.

8. Pozwól małemu popełniać błędy

Każdy błąd to nowa nauka. Nie możemy wpaść w tendencję do nadmiernego kierowania życiem dziecka, ponieważ będziemy ograniczać ich możliwości uczenia się i pojawiać się wzmocnieni zarówno dojrzałością, jak i pewnością siebie. Lekcje życia, które są wyciągane z każdego doświadczenia, mogą być ważne dla ich rozwoju.

Musimy zachęcać dzieci, by nie doświadczały frustracji, eksperymentować z nowymi wyzwaniami i wspierać je, kiedy tego potrzebują, aby mogły skalować swoje zdolności poznawcze i pewność siebie..

9. Unikaj wyolbrzymiania swoich osiągnięć i uzdolnień

Dobra samoocena to nie to samo, co sztucznie zawyżone poczucie własnej wartości, opiera się na zrównoważonej i realistycznej koncepcji siebie. Dlatego nie powinniśmy starać się schlebiać dziecku przez cały czas i wyolbrzymiać ich osobistych umiejętności i osiągnięć, ale po prostu muszą rejestrować ich dobre wyniki dzięki wysiłkowi i wysiłkowi, który włożył w to zadanie.

W rzeczywistości, Pragnienie wyolbrzymiania cnót dzieci może mieć odwrotny skutek, niż byśmy chcieli, ponieważ możemy obniżyć ich poczucie własnej wartości. Tak więc, jeśli na przykład jest dobry w grze w piłkę nożną, możemy dać mu znać i zmotywować go, ale nie jest dobrym pomysłem umieścić go w głowie, który będzie następnym Leo Messi, ponieważ może nieść nadmierną presję i nic realistycznego.

Aby rozszerzyć ten punkt: „Efekt Pigmaliona: dzieci kończą jako tęsknoty i obawy rodziców”

10. Spędź z nim czas

Dobrym pomysłem na rozwój dobrej samooceny u twojego dziecka jest niech zrozumie, że jest dla ciebie bardzo ważny. W tym celu powinieneś poświęcić czas na jakość.

Wiemy już, że dorosłe życie jest pełne harmonogramów i obowiązków, które nie pozwalają nam być tak długo, jak byśmy chcieli z naszymi dziećmi. Jeśli nie możesz uczęszczać w określonym czasie, lepiej poinformuj ich o tym, a innym razem poświęć swoją uwagę. Dziecko powinno pamiętać, że chociaż nie możemy być z nim, kiedy tylko chcemy, mamy duże zainteresowanie zaspokajaniem jego potrzeb i przynieść całą możliwą miłość.