Jak edukować emocje dzieci, w 3 kluczach (i korzyściach)

Inteligencja emocjonalna jest jednym z tych zapomnianych pojęć, których brakuje, gdy analizujemy, jak edukujemy nasze dzieci. Koncepcja ta, opracowana przez psychologów takich jak Daniel Goleman, rozważa aspekt emocjonalny i introspekcyjny jako obszar szczególnego zainteresowania, gdy dzieci dorastają z dobrym zdrowiem psychicznym i relacyjnym..

Jednak, w kilku rodzinach i instytucjach edukacyjnych poświęca się wystarczająco dużo wysiłku na edukowanie emocji dzieci. Czy to z powodu braku czasu, ograniczonych zasobów czy stagnacji w przeszłości, emocje były niedoceniane, a nasze dzieci dorastały bez pewnych wytycznych edukacyjnych, które pomagają im poprawić samokontrolę, poczucie własnej wartości, asertywność lub sposób nawiązywania relacji i komunikować się z innymi ludźmi.

Jak edukować emocje? Kilka kluczy psychologicznych

W ciągu ostatnich dziesięcioleci coraz więcej rodziców i szkół zdawało sobie sprawę z istotnego znaczenia stanu emocjonalnego dzieci w ich osiągnięciach naukowych i szczęściu.

Dlatego, Jakie klucze psychologiczne i edukacyjne możemy wykorzystać do poprawy stanu emocjonalnego dzieci? Przeglądamy je poniżej.

1. Oceń proces, a nie wynik

Czasami dorośli są zbyt skoncentrowani na wynikach naszych dzieci: jakie stopnie zdobywają na egzaminach, jaki jest ich poziom IQ, jak porównują się z innymi kolegami z klasy ... Ta postawa sprawia, że ​​zależą od pochwały, i przesyła całkowicie błędny komunikat: wartość wykonywanych czynności zależy od tego, czy są w stanie poprawnie go rozwiązać.

W przypadku dzieci uprzywilejowanych i tych, które są dobre w rozwiązywaniu problemów (niekoniecznie najbardziej inteligentnych lub tych, które będą miały bardziej obiecującą przyszłość), są one pozytywnie wzmacniane przez ich osiągnięcia, ale proces ten rzadko jest ceniony. zostały przeprowadzone w celu osiągnięcia tego wyniku. W ten sposób uczą się również, że korzystanie z aktywności jest całkowicie drugorzędne, ponieważ ważne jest, aby byli w stanie rozwiązać problem. Jak widzimy, nie jest to dobra strategia.

Ponadto u dzieci z rozbieżnym rodzajem myślenia i / lub tych, którym trudniej jest rozwiązywać problemy, uczono ich również, że nie są w stanie zrealizować, co może skutkować efektem Pigmaliona. Znaczenie cieszenia się procesem myślowym i zadania również nie jest im przekazywane, ponieważ jedyną ważną rzeczą jest osiągnięcie obiektywnie pomyślnego wyniku..

Aby uniknąć tego schematu wynikowego, ważne jest podkreślenie procesu myślowego, motywacji ucznia do dopasowania elementów układanki i zapewnienie niezbędnej uwagi i informacji zwrotnej (nie nadmiernej), aby sam odkrył ścieżkę prowadzącą do poprawny wynik.

2. Wykonuj emocjonalne introspekcje

Coś tak prostego jak odgadnięcie i zdefiniowanie emocji innych ludzi może pomóc dzieciom rozpoznać, zidentyfikować i zastanowić się nad złością, gniewem, poczuciem winy, wstydem, radością ...

Istnieją różne działania i gry, które realizują ten cel w taki czy inny sposób. Jako rodzice (lub nauczyciele) możemy budować na tych grach, aby zapytać dzieci, jak się czuły takie emocje, jak się dokładnie czuły, co ich spowodowało, jak wróciły do ​​normy itd..

3. Relaks

Relaks pozwala dzieciom na chwilowe odłączenie się od mnóstwa bodźców, które otrzymują i łączą się z oddychaniem, ciałem, mięśniami, biciem serca ... Jest to technika, która, gdy jest dobrze stosowana, przynosi wielkie korzyści poznawcze, emocjonalne i behawioralne.

W rzeczywistości w wielu szkołach realizują już sesje relaksacyjne. Sesje te przynoszą ogromne korzyści, o czym donosi badanie przeprowadzone przez Uniwersytet w Valladolid pod kierownictwem Beatriz Peón.

Jakie są korzyści z edukacji emocjonalnej??

Uczenie się emocjonalne obejmuje szereg korzyści dla naszych dzieci i uczniów. Daje im pewne narzędzia psychologiczne do budowania wizji swojego życia, siebie i swojego środowiska o wiele bardziej pozytywnie. Pomaga im także radzić sobie z lękami i konfliktami.

Dzieci, które rozwijają dobrą inteligencję emocjonalną, są w stanie:

• Zwiększ swoją odporność, czyli odzyskaj siły przed przeszkodami i złymi uczuciami, które odczuwasz w określonym momencie.

• Miej optymistyczny, ale umiarkowany pogląd na swoje możliwości.

• Bądź bardziej proaktywny, angażując się bardziej w swoje zadania i rozwijając nowe zainteresowania.

• Wyrażaj swoje emocje w taki sposób, aby lepiej radziły sobie z wyzwaniami relacyjnymi i osobistymi.

• Zachęcaj do dobrej samooceny i pewności siebie.

• Lepiej współpracuj i lepiej zarządzaj konfliktami i żądaniami grup.