Wskazówki dotyczące poprawy komunikacji między rodzicami a dziećmi

Wiedza o tym, jak słuchać i rozmawiać, jest kluczem do zdrowego związku, także między tobą a twoimi dziećmi. Ale bycie ojcem to ciężka praca, a utrzymanie dobrej komunikacji z dziećmi, zwłaszcza w okresie dojrzewania, może być wyzwaniem.

Dodatkową trudnością jest to, że rodzice muszą pogodzić swoje życie zawodowe z czasem rodzinnym, co oznacza, że ​​w większości przypadków nie mogą poświęcić tyle czasu, ile chcieliby, aby zająć się relacjami z dziećmi. W dzisiejszym artykule wyjaśniamy serię porad opartych na wzajemnym szacunku, które pomogą uczynić komunikację między dziećmi a Tobą bardziej płynną i korzystną dla obu.

1. Bądź dostępny dla swoich dzieci

• Dowiedz się, kiedy twoje dzieci są bardziej skłonne do rozmowy -na przykład przed snem, przed jedzeniem, w samochodzie ... - i staraj się być otwarty; Muszą wiedzieć, że chcesz je usłyszeć.

• Rozpoczyna się rozmowa; Pozwala to dzieciom uświadomić sobie, że interesuje Cię to, co dzieje się z nimi w ich życiu. Ważne jest, aby zacząć od tego, dzieląc się z nimi własnymi pomysłami lepiej, niż zacząć od pytań, ponieważ można je postrzegać jako przesłuchanie i sprawić, że będą bliżej.

• Postaraj się znaleźć miejsce w każdym tygodniu, aby wykonać aktywność z każdym dzieckiem osobno, i unikaj planowania innych zadań w tym czasie. Dzielenie się z nimi czasem indywidualnie sprawi, że poczują się dla ciebie wyjątkowi i ważni, i ułatwi komunikację między tobą.

• Poznaj ich zainteresowania i upodobania -na przykład twoja ulubiona grupa muzyczna, twoja hobby... - i pokazuje zainteresowanie. Twoje dzieci będą cenić pozytywnie, że bierzesz pod uwagę ich preferencje. Również jeśli masz hobby wspólnie możesz dzielić się tym, co razem robisz.

2. Pozwól swoim dzieciom wiedzieć, że ich słuchasz

• Kiedy twoje dzieci mówią o czymś dla nich ważnym, zostaw wszystko, co robisz i po prostu ich słuchaj. Jeśli zobaczą, że jesteś zajęty lub bezinteresowny, z pewnością pozwolą ci uciekać i nie uciekają się do ciebie ponownie w podobnej sprawie.

• Wyrażaj zainteresowanie tym, co ci wyjaśnia, unikając zbytniej ingerencji. Muszą czuć, że zainteresowanie, które okazujesz, jest prawdziwe, a nie coś udawanego, by wydobyć informacje.

• Słuchaj ich punktu widzenia, nawet jeśli trudno ci to zrozumieć lub nie możesz się nimi całkowicie podzielić. Każda osoba ma inny sposób myślenia, także twoje dzieci, a to nie znaczy, że nie jest tak ważne jak twoje.

• Niech odpowiedzą, zanim odpowiedzą. Nie przecinaj ich w środku wyjaśnienia, nikt nie lubi, gdy ktoś im przeszkadza.

• Powtórz to, co właśnie usłyszałeś, aby upewnić się, że dobrze zrozumiałeś. Komunikacja nie zawsze jest jasna i prosta, a wiele dyskusji między rodzicami a dziećmi generowanych jest przez nieporozumienia w rozmowach.

3. Odpowiedz, aby twoje dzieci cię wysłuchały

• Zmiękcza przesadne reakcje; Twoje dzieci przestaną zwracać uwagę, jeśli wydajesz się zły lub defensywny. Chociaż czasami trudno jest to osiągnąć, staraj się zachować spokój i rozmawiaj z nimi w neutralnym tonie. Poprawa komunikacji z dziećmi oznacza również stworzenie odpowiedniego kontekstu do dialogu.

• Unikaj dyskusji o tym, kto ma rację. Jeśli wszyscy sądzą, że ma rację, żaden z nich nie będzie miał skłonności do słuchania powodów drugiej osoby, a konsensusu nie można osiągnąć. Zamiast tego powiedziałem, „Wiem, że się ze mną nie zgadzasz, ale tak myślę”. Wyraź swoją opinię, nie umniejszając przy tym swoich dzieci; zaakceptuj, że nie ma nic złego w nie zgadzaniu się na coś.

• Skoncentruj się na uczuciach swoich dzieci zamiast na sobie podczas rozmowy. Czasami może być trudno wyrazić to, co czują, a oni potrzebują, abyście wczuli się w nie, umieścili się na ich skórze i zrozumieli.

Końcowe wskazówki dotyczące poprawy komunikacji z dziećmi

Wreszcie trochę sztuczki mające na celu poprawę i zachęcanie do komunikacji między rodzicami a dziećmi:

1. Zapytaj swoje dzieci, czego chcą lub czego od ciebie potrzebują w rozmowie: porady, po prostu słuchać ich, aby pomóc im radzić sobie z ich uczuciami lub pomóc im rozwiązać jakiś problem.

2. Dzieci uczą się naśladując. Często będą podążać za Twoimi krokami, w jaki sposób radzisz sobie ze złością i gniewem, jak rozwiązujesz problemy i jak radzisz sobie ze skomplikowanymi sytuacjami i uczuciami. Staraj się być dla nich najlepszą wersją siebie, stań się wzorem do naśladowania w obliczu trudności.

3. Po prostu porozmawiaj ze swoimi dziećmi; Nie pozwólcie im utracić monologu, nie krytykujcie ich, nie grodźcie im i nie mówcie im krzywdzących rzeczy.

4. Dzieci uczą się na podstawie własnych decyzji. Jeśli twoje działania nie wiążą się z niebezpiecznymi konsekwencjami, nie uważaj, że musisz zawsze interweniować.

5. Pamiętaj, że twoje dzieci mogą poddać cię testowi, mówiąc tylko niewielką część tego, na czym im zależy. Słuchaj uważnie i zachęcaj ich do mówienia tak, aby skończyli wyjaśniać resztę historii.

6. Podając informacje, szukaj ich w pozytywny sposób. Ważne jest również, aby przekazywać spójne komunikaty, unikać sprzeczności i wyrażać się jasno, prosząc o coś, aby uniknąć ewentualnego zamieszania, które może zakończyć się konfliktami.

7. Zawsze staraj się przestrzegać zasady „wszystko, co zostało powiedziane, się wypełniło”, lub co jest takie samo, nie obiecywać na próżno; Ważne jest, aby dotrzymywać obietnic składanych dzieciom, w przeciwnym razie może to wpłynąć na zaufanie, które pokładają w tobie. Z tego samego powodu musisz także unikać kłamstw.

8. Kiedy tylko jest to możliwe, poproś o opinię swoich dzieci w sprawach, które dotyczą rodziny. Dzięki temu poczują, że są częścią rodziny i że ich punkt widzenia jest dla ciebie ważny.