Jak zachowywać się wobec ludzi toksycznych 6 wskazówek

Toksyczni ludzie to ci, którzy w różnych sytuacjach doprowadzą nas do sytuacji dominacji, wrogości i konfrontacji. Niektórzy mogą być lepsi od innych, jeśli chodzi o ukrywanie faktu, że mają zły wpływ, ale zazwyczaj w większości przypadków nie potrzeba wiele pracy, aby uświadomić sobie łatwość tworzenia sytuacji, w których ktoś jest skrzywdzony.

Mimo to jest oczywiste, że przez proste pytanie o prawdopodobieństwo nie można zawsze trzymać się z dala od tego typu osób. W pewnych okolicznościach musisz odnosić się do nich, nawet w kontekstach, których sam nie szukałeś. W tym artykule zobaczymy, jak zachowywać się wobec ludzi toksycznych.

• Powiązany artykuł: „9 znaków do identyfikacji i neutralizacji osoby toksycznej”

Jak radzić sobie z toksycznymi ludźmi

Prawdą jest, że każda osoba jest po części produktem okoliczności, w których musiał żyć. Trudno powiedzieć, że ktoś jest taki, jaki jest, ponieważ postanowił tak się zachowywać.

Mamy pewne pole manewru, aby zdecydować, co robić w każdej sytuacji, ale także nasza osobowość wpływa na nas i na sposób, w jaki nauczyliśmy się odnosić z otoczeniem iz innymi. Jesteśmy uwarunkowani przez elementy, które umykają naszej woli.

Jednak w praktyce nie każdy ma czas i środki, aby wziąć na siebie odpowiedzialność za ponowną edukację toksycznych ludzi wokół nas. Dlatego warto wiedzieć, co robić na co dzień, kiedy trzeba się z nimi uporać. Zobaczmy to za pomocą następujących wskazówek.

1. Nie dawaj im niezasłużonej uwagi

W wielu przypadkach negatywne postawy przekazywane przez osoby toksyczne są tylko sposobem na zdobycie władzy wpływów poprzez zaangażowanie ludzi w ich środowisku emocjonalnie zaangażowanych w konflikty, aby móc być po ich stronie. Generuj problemy tam, gdzie ich nie ma poprzez fikcje oparte na kłamstwach lub przesadach.

Zatem w tych przypadkach najlepszą rzeczą jest właśnie ignorowanie tych prób pozycjonowania się za lub przeciw nieistniejącemu konfliktowi wykraczającemu poza wyobraźnię osoby toksycznej.

2. Nie bierz tego osobiście

Niektórzy toksyczni ludzie mają tendencję do mówienia źle o innych. W takich przypadkach najlepszą opcją jest obojętność. Trzymanie się z dala od tych pomysłów to dobry sposób, aby nie nadawać im znaczenia, którego im brakuje, unikając jednocześnie możliwości wygenerować konfrontację, która pojawiłaby się w przypadku kwestionowania tych pomysłów, co nakarmiłoby wrogi klimat, który sprzyja tego rodzaju postawom.

• Może jesteś zainteresowany: „Psychologia konfliktu: teorie wyjaśniające wojny i przemoc”

3. Naucz się trzymać lejców rozmowy

O ile osoba toksyczna nie ma roli, która wyraźnie pozwala mu podejmować decyzje, które na ciebie wpływają, na przykład jeśli jest on twoim szefem, możesz ograniczyć się do nie pozwalania mu narzucać swoich poleceń dynamice rozmowy.

Do tego, spraw, by dialog powrócił do normalnych kanałów kiedy chcesz zmienić temat zgodnie z własnymi zainteresowaniami i zignorować wszelkie uwagi, które nie mają nic wspólnego z tym, do czego teoretycznie powinno dojść rozmowa.

4. Oczyść czerwone linie

Chociaż, ogólnie rzecz biorąc, obojętność jest najlepszą receptą dla osób toksycznych, konieczne jest również wiedzieć, jakie działania lub postawy są niedopuszczalne. Przykładami takiej sytuacji są agresja fizyczna, próby publicznego upokorzenia kogoś lub szerzenia poważnych kłamstw, by zniesławić kogoś., niezależnie od tego, czy są one wykonywane w sposób ciągły, czy nie.

5. Weź udział w próbach odkupienia siebie

Fakt, że kogoś można określić jako osobę toksyczną, nie oznacza, że ​​zawsze będzie się zachowywał nieetycznie i niemoralnie. Rzeczywistość wykracza poza opowieści fikcyjne, w których dobro jest bardzo dobre, a zło jest bardzo złe.

Dlatego nawet oni mogą okazać oznaki pokuty, próbując się odkupić. W takich przypadkach tak dobrze jest nagradzać te wysiłki i przyjąć bliższą i bardziej empatyczną postawę z nimi Miejmy nadzieję, że nauka zachowywania się w ten sposób może poprawić sposób, w jaki odnosisz się do innych.

Jednak w przypadku braku tych przypadków najlepiej postępować zgodnie z następną radą.

6. Domyślnie je ignoruj

Ignoruj ​​je jest opcją domyślną. Nie oznacza to, że należy je opróżnić, ponieważ może to być uznane za formę nadużycia, jeśli na przykład nawet nie odpowiesz na cokolwiek powiedzą. Nie oznacza to, że powinieneś ich unikać w dosłownym sensie, ponieważ z jednej strony znacznie poprawiłoby to twój styl życia, az drugiej nadałoby im znaczenie.

Najbardziej odpowiednią rzeczą jest, ogólnie rzecz biorąc, reagowanie samodzielnie lub na te działania z twojej strony, które są wyraźnie dobre i godne podziwu, lub na te, które biorąc pod uwagę kontekst, są konieczne, ponieważ cel tych interakcji przynosi ci korzyść lub przynosi korzyść większej liczbie osób. Na przykład w pracy, w zarządzaniu procedurami itp..