Jak utrzymać przyjaźń, w 6 poradach

Utrzymanie przyjaźni to zadanie, które wielu ludzi przeocza. Zwłaszcza jeśli te afektywne więzi są asymetryczne, to znaczy jedna część daje dużo i nie otrzymuje tak dużo, łatwo jednemu z przyjaciół przyzwyczaić się do korzyści, jakie daje bycie „przyjacielem…”..

Tak więc nigdy nie boli pamiętać, że konieczne jest utrzymanie przyjaźni poprzez małe akty codziennego życia. Przyjaźń przejawia się w faktach.

• Powiązany artykuł: „12 typów przyjaciół: jak się masz?”

Jak utrzymać zdrową i funkcjonalną przyjaźń

Niektórzy zakładają, że przyjaźnie są jak szlachetny tytuł: etykieta, która, jeśli coś pójdzie źle, zostanie zachowana na całe życie. Jednak przekonanie to jest całkowicie fałszywe z bardzo prostego powodu: utrzymywanie przyjaźni nie jest czymś, co zależy od nas i naszego istnienia. To emocjonalna i uczuciowa więź, którą trzeba karmić z jej dwóch skrajności i że jeśli się nią nie zajmie, z czasem uschnie.

Niestety, nie wszyscy biorą ten pomysł pod uwagę i zakładają, że zawsze będą mieli przyjaźń tych, którzy dziś śmieją się ze swoich żartów, dzielą szczególne chwile i udzielają pomocy, gdy jest to konieczne..

Dla tej klasy przyjaciół przyjaźń utrwala się w czasie, jakby nie zależało od działań ludzi i miało swój własny byt. Kiedy zdają sobie sprawę, że czas zniszczył to połączenie, jest już za późno, a ich próby odbudowania tego związku wydają się owocem zainteresowania i oportunizmu.

Z drugiej strony, świadomość, że przyjaźnie muszą być utrzymane, nie jest czymś, co zaczyna się od obrony moralności, ale raczej częścią najbardziej podstawowej wiedzy psychologicznej. Poza tym, co myślimy lub co uważamy za dobre lub złe, faktem jest, że ten, kto przestaje mieć bodźce do przyjaźni z kimś, po prostu poświęcić mniej czasu i wysiłku tej osobie, chyba że cały związek opiera się na więzi zależności i dlatego nie jest to przyjaźń, ale toksyczna dynamika relacyjna. Biorąc to pod uwagę ... co możemy zrobić? Następnie przejrzymy kilka wskazówek, aby utrzymać przyjaźń.

1. Okresowo spędzaj czas z tą osobą.

Cokolwiek się stanie, przyjaźń okazuje się, poświęcając chwile na dzielenie się doświadczeniami z tą osobą. Jest to konieczny, ale nie wystarczający środek, ponieważ wszystko inne musi być na nim zbudowane. W przeciwnym razie jest bardzo prawdopodobne, że nie zdarzy się żadne zdarzenie, które dotyczy obu osób, ale fakt, że minęły miesiące i nikt się nie odezwał zrobi, bez względu na to, jak dobrze zapamiętasz tego przyjaciela, dojdź do punktu, w którym przestaniesz liczyć na swoją przyjaźń.

Dlatego dobrze jest zarezerwować pewne chwile na rozmowę z tym przyjacielem. Chociaż nie jest blisko, nowe technologie pozwalają mówić w podobny sposób do tego, co mogłoby się zdarzyć osobiście w dialogu. Nie ma usprawiedliwienia dla braku regularnego kontaktu.

• Powiązany artykuł: „10 korzyści z posiadania przyjaciół, zgodnie z nauką”

2. Zapamiętaj daty symboliczne

Jest to kolejny z tych przykładów, który przy niewielkiej ilości można uzyskać emocjonalny wpływ zysku. Zapamiętaj ważną datę, zwłaszcza jeśli ma to związek ze wspólnym doświadczeniem, wyraźnie pokazuje, że dla nas ta osoba jest ważna. Poza urodzinami jest wiele innych niezapomnianych dni: dzień, w którym rozpoczęliśmy podróż, dzień, w którym odbyła się pierwsza rozmowa itd..

3. Udziel swojej pomocy

Jeśli wiesz, że druga osoba przechodzi przez zły okres, nie szukaj żadnej wymówki, aby nie zaoferować swojej pomocy. Są tacy, którzy starają się unikać takich sytuacji tylko dlatego, że nie wiedzą, jak sobie z nimi radzić i boją się zranić drugą osobę, zmuszając ich do zastanowienia się nad tym, o co się martwią, ale w każdym razie zalecane jest opuszczenie strefy komfortu, ponieważ to, co może zostać utracone (przeżycie niewygodnej chwili), jest niczym w porównaniu z tym, co można zyskać.

• Może jesteś zainteresowany: „Jak wyjść ze swojej strefy komfortu? 7 kluczy, aby to osiągnąć”

4. Rozwiń swój krąg społeczny, jeśli chcesz

To kolejny sposób na wzmocnienie przyjaźni. Spraw, aby skontaktował się z innymi ludźmi z twojego kręgu społecznego To nie tylko wzbogaca twoje życie i jest darem samym w sobie. Przydatne jest również, aby twój znajomy lepiej cię znał, przez tych, którzy cię znają.

5. Inwestuj w uczciwość

Przyjaźń to przestrzeń, w której możemy sobie pozwolić na bycie bardzo uczciwym. Jeśli uczciwie zdefiniujesz siebie w tego typu relacjach społecznych, będziesz demonstrować, że możesz oczekiwać prawie bezpośredniego dostępu do swoich myśli i opinii, i że nie będą budować przyjaźni z fasadą.

6. Użyj humoru

Relacje przyjaźni to takie, w których humor ma większą wartość, ponieważ można żartować z wielu innych rzeczy, ilekroć jest to robione, co wyjaśnia, że ​​mają się śmiać razem. Dlatego śmiech pomaga relatywizować wagę problemów, co sprawia, że ​​dialogi oparte na tym poczuciu prawdziwego humoru stają się bezpieczną przestrzenią, w której każdy może działać tak, jak jest, bez obawy, że zostanie osądzony.