6 korzyści z uścisków i odprężenia w łóżku

Sposób, w jaki żyjemy w bliskości i uczuciowości z innymi ludźmi, może mieć znaczenie. Coś tak prostego jak przytulanie w łóżku, rozpieszczanie a rozłożenie łyżki na materacu sprawia, że ​​dzień zmienia kolor. A na dłuższą metę, jeśli przekształcimy je w nawyk, jest to rutyna, która daje nam kilka korzyści, których nie powinniśmy przegapić..

Teraz może się wydawać, że bycie czymś tak prostym, przytulanie się i przytulanie w łóżku zmienia się niewiele, co jest po prostu banalną rozrywką jak gra w karty. Nie z kilku powodów.

Fizyczne i psychologiczne korzyści przytulania się do łóżka

Poniżej możesz zobaczyć kilka powodów robienie łyżki i przytulanie na łóżku czyni nasze życie trochę lepszym.

1. Zwiększ poziom oksytocyny

Oksytocyna jest hormonem, który nasze ciało segreguje w kontekstach, w których odczuwamy uczucie bliskości z kimś innym. Na przykład wywiera większy wpływ na nasz mózg, gdy patrzymy komuś w oczy przez kilka sekund z rzędu ... nawet jeśli ktoś jest psem.

To pętla: Im więcej wydzielamy oksytocyny, tym bliżej jesteśmy do intymnej relacji, co z kolei powoduje segregację większej ilości tej substancji. W rezultacie przyzwyczajeni jesteśmy do powiązania obecności drugiej osoby z tymi sytuacjami, tak że w innych kontekstach, nawet daleko od sypialni, relacja staje się bardziej intymna.

• Powiązany artykuł: „Oksytocyna, hormon miłości i więzi uczuciowych”

2. Pomóż wytrzymać ból

Oksytocyna, oprócz uczestnictwa w naszych afektywnych związkach i przyczyniania się do doświadczania przyjemnego doznania, sprawia, że ​​lepiej wspieramy ból. Ujmując to w jakiś sposób, sprawiając, że czujemy się „jak w chmurze”, nasza uwaga przestaje tak bardzo skupiać się na nieprzyjemnych bodźcach.

3. Daje nam większą swobodę poruszania się

Możemy objąć niemal wszędzie, ale łóżko, mimo że nie zawsze jest pod ręką, jest idealnym miejscem do tego.

Powodem jest to, że podczas gdy pionowość stojących uścisków ogranicza rodzaj fizycznego kontaktu, który możemy wykonać, sprawiając, że ramiona zawsze są mniej lub bardziej podparte w tym samym obszarze ciała drugiej osoby, gdy leży na materacu możliwe do przyjęcia wszelkiego rodzaju postaw, aby przytulić, pocałować lub opłakiwać.

4. Wzbogacaj życie w małżeństwie

Wiele osób kojarzy łóżko z aktem snu lub seksu. Oznacza to, że kiedy kładziesz się na materacu, twoje ciało automatycznie staje się fizjologicznie aktywowane w jednym z tych dwóch sposobów: albo wzrasta libido, albo pojawia się uczucie snu i zmęczenia. Jest to zjawisko znane jako proste warunkowanie.

Użyj łóżka do innych rzeczy jak zwykle Sprawia, że ​​nasze życie jest bogatsze, ponieważ między innymi daje nam możliwość rozważenia możliwości wykorzystania tego mebla do jego pełnego potencjału. I może się to wydawać głupie, ale pieszczoty i uściski, które są podawane w łóżku, są wyjątkowym doświadczeniem, bardzo różnym od innych sposobów tworzenia intymności i wzmacniania więzi emocjonalnych.

• Być może jesteś zainteresowany: „Klasyczne warunkowanie i jego najważniejsze eksperymenty”

5. Pomóż walczyć ze stresem

Istnieje wiele badań, w których oczywiste jest, że fizyczny kontakt z kimś, kogo kochasz, powoduje znaczny spadek poziomu stresu i niepokoju. Ponadto, im większa więź uczuciowa łącząca dwie osoby, tym większe efekty terapeutyczne że uściski i rozpieszczanie mają na naszym organizmie. Kortyzol, który jest hormonem związanym ze stresem, jest mniej wydzielany, gdy obejmujemy się nawzajem i kiedy obejmuje to bezpośredni kontakt jednej skóry z drugą.

Ponadto musimy pamiętać, że źródłem wielu problemów psychologicznych i fizycznych jest stres. Hormony wydzielane podczas tego stanu oraz zużycie, które powodują ich skutki, powodują większą słabość wobec niektórych bakterii i wirusów, które mogą się rozmnażać do osiągnięcia masy krytycznej wystarczającej do wytworzenia mniej lub bardziej poważnych chorób.

6. Poprawia rozwój niemowląt

Uściski i rozpieszczanie w łóżku nie wykluczają oczywiście związków między kochankami. W rzeczywistości, odgrywają fundamentalną rolę w macierzyństwie. Widać na przykład, że wcześniaki, które spędzają czas na piersi matki, mają mniej problemów zdrowotnych i doświadczają lepszego rozwoju poznawczego niż te, które spędzają cały swój czas w inkubatorze. Ponadto efekty te odnotowuje się w dłuższej perspektywie, ponieważ jest to korzyść, która nadal występuje co najmniej 10 lat po urodzeniu.

• Powiązany artykuł: „Teoria przywiązania i więź między rodzicami a dziećmi”