Dlaczego czasami trudno jest spojrzeć komuś w oczy?

Niezbędne jest spojrzenie w oczy podczas rozmowy. Wtedy jest bardzo zauważalne, gdy ktoś unika wyglądu swojego rozmówcy, iw takich przypadkach zakłada się, że utrzymywanie kontaktu wzrokowego z kimś jest niewygodne, albo z powodu nieśmiałości, albo dlatego, że w tym momencie coś ukrywa.

Prawdą jest, że ludzie bardzo nieśmiali lub społecznie fobiczni mogą mieć wiele trudności w spojrzeniu w oczy względnego nieznajomego (aw przypadku tych ostatnich mogą stać się całkowicie niezdolni do tego). To samo dotyczy osób z zaburzeniami widma autyzmu.

Jednak w niektórych sytuacjach ludzie, którzy nie spełniają tych cech, mogą również zdać sobie sprawę, że trudno im spojrzeć bezpośrednio na swoich uczniów.. Dlaczego tak jest?

Podczas utrzymywania kosztów kontaktu wzrokowego

Zwykle zakładano, że unikanie czyichś oczu jest oznaką niepewności. Chodziło o to, że jest to nieświadoma i dobrowolna akcja, która wyraża lęk przed byciem odkrytym.

W końcu nie jest to szalone wyjaśnienie, ponieważ twarz jest częścią naszego ciała, w której nasze emocje wyrażają się coraz lepiej, a strach jest jednym z nich. Zwłaszcza obszar oczu jest szczególnie wyrazisty, ponieważ jest otoczony przez bardzo wrażliwe małe mięśnie, które reagują na każdą reakcję naszego układu limbicznego, tę część mózgu, która jest najbardziej związana z uczuciami.

Ponadto, oczy człowieka mówią nam, gdzie idzie uwaga. Mogą dosłownie powiedzieć nam o kierunku, w którym obserwowany jest pobliski element fizyczny, a także może ujawnić, kiedy koncentrujesz się na swoich wspomnieniach lub operacjach umysłowych, które wykonujesz..

Na przykład, gdy ktoś improwizuje usprawiedliwienie, jest bardziej skłonny do odrywania oczu na dłużej niż normalnie, a trajektoria ich wyglądu wydaje się nieregularna i ma nieco chaotyczny ruch..

Wraz z upływem czasu ludzie dowiadują się, że możemy dużo wiedzieć o stanie psychicznym innych patrząc im w oczy, ale dochodzimy również do wniosku, że tę samą zasadę można zastosować do nas. Dlatego, Bez nas zauważymy, że nerwy i działanie patrzenia komuś w oczy to zła kombinacja, ponieważ może nas oddać.

Odwracam się w przypadku nieśmiałości

Kiedy jesteś nieśmiałą osobą lub masz fobię społeczną, to, co chcesz ukryć, to właśnie twoje własne poczucie niepewności, które spontanicznie kojarzymy z „złym”. W ten sposób, nawet jeśli nie kłamiemy ani nie ukrywamy ważnych informacji, jeśli będziemy nieśmiali, nauczymy się odwracać wzrok jako strategię, aby nie dawać zbyt wielu wskazówek na temat naszego życia psychicznego.

Ale niepokój wynikający z świadomości tej strategii z kolei powoduje większą nerwowość i stres, co daje więcej powodów, aby nie patrzeć komuś w oczy, tworząc w ten sposób sytuację typu „ryba, która gryzie ogon”. Za każdym razem jest więcej powodów, aby spróbować, aby druga osoba nie wiedziała, co dzieje się w naszym umyśle.

W ten sposób można powiedzieć, że odejście od spojrzenia jest strategią, która zaczyna się od irracjonalności i która w praktyce jest bardzo nieprzydatna, a nawet przynosi efekt przeciwny do zamierzonego. Niestety, świadomość tego faktu nie poprawia rzeczy, ponieważ jest to coś, co jest częściowo poza naszą kontrolą.

Nowe wyjaśnienie niezdolności do spojrzenia w oczy

Wyjaśnienie, które przed chwilą widzieliśmy, opiera się na uczeniu się i uczuciach, które sprawiają, że wierzymy, że powinniśmy uniemożliwić drugiemu poznanie czegoś, co wiemy. Jednak ostatnio osiągnięto inne wyjaśnienie, które nie jest sprzeczne z poprzednim, ale je uzupełnia.

W badaniu przeprowadzonym na Uniwersytecie w Tokio zatrudniono wielu ochotników i poproszono ich o wykonanie zadania skojarzenia słów. Zabawne było to Podczas wykonywania tego zadania, wpatrując się w oczy osoby, której zdjęcie było wyświetlane przed nimi, ich wydajność spadła znacznie, mimo że nie znają tych ludzi o czymkolwiek lub nie muszą wchodzić z nimi w interakcję, poza utrzymywaniem nieruchomych oczu.

Dochodzenie to może wskazywać, że prosty fakt patrzenia komuś w oczy jest czynnością, która wymaga skupienia na nim dużej części naszego mózgu. Możemy być predysponowani do wykorzystywania wielu zasobów naszego układu nerwowego do przetwarzania informacji z twarzy innych osób, a czasami zdarza się, że czyniąc to czyni nas niezdolnymi do robienia innych rzeczy; prowadzić skomplikowaną rozmowę lub na przykład na podstawie refleksji.

Oznacza to, że nie unikalibyśmy spojrzenia drugiego tak bardzo, aby ukryć bezpośrednio nasze małe ekspresyjne ruchy, ale zrobilibyśmy to, aby zapobiec temu, aby duża część naszego skupienia nie została „zaczepiona” w jego oczach, pozostawiając nas bez możliwości wykonywania innych operacji umysłowy.