Co to jest molestowanie psychiczne? 22 sygnały alarmowe

Nękanie psychiczne jest niestety zjawiskiem, które może wystąpić w relacjach, ale także między przyjaciółmi, rodziną lub w pracy lub szkole. Nękanie psychiczne działa zgodnie z jego zainteresowaniami i zazwyczaj obwinia swoją ofiarę, denerwuje i wywołuje strach.

Cierpienie z powodu nękania psychicznego jest jednym z najgorszych doświadczeń które mogą być doświadczane przez człowieka, a wiele badań pokazuje, że molestowanie psychiczne ma bardzo negatywne skutki dla jednostek: pogorszenie zdrowia fizycznego i psychicznego, lęk, problemy ze snem, brak koncentracji ... W tym artykule omówimy, czym jest molestowanie psychologiczne i jakie są charakterystyczne znaki ostrzegawcze.

• Może jesteś zainteresowany: „30 oznak przemocy psychicznej w związku”

Co to jest molestowanie psychiczne?

Chociaż molestowanie kojarzymy z fizyczną krzywdą, Istnieje bardzo powszechna i mniej widoczna forma nadużyć: nękanie psychiczne, moralne lub emocjonalne. Słownik języka hiszpańskiego definiuje to zjawisko jako „poniżające i dyskwalifikujące traktowanie jednostki w celu destabilizacji psychicznej”. Innymi słowy, intencją psychologa jest zniszczenie godności i moralnej integralności ofiary.

Ale to, co charakteryzuje molestowanie psychiczne, jest takie to nie jest punktualne działanie, ale akty nękania są powtarzane z czasem i stopniowo, co powoduje, że ofiara ma wielką niemoc, niepewność i utratę poczucia własnej wartości i pewności siebie. W skrajnych przypadkach ciągłe nękanie psychiczne może zakończyć się samobójstwem.

Jego konsekwencje

Nękanie psychiczne może doprowadzić do poważnych problemów psychicznych ofiary, ponieważ pomimo milczenia jest to katastrofalne dla osoby, która ją cierpi.. Niska samoocena jest kluczowym czynnikiem tego typu zjawiska, ponieważ oprócz stania się konsekwencją, może to być również przyczyna, która powoduje, że ofiara znajduje się w sytuacji wyuczonej bezradności.

Osoba ofiara molestowania psychicznego może cierpieć z powodu różnych problemów, takich jak stres, lęk, depresja, a nawet uzależnienie od substancji psychoaktywnych, aw wielu przypadkach nie jest w pełni świadoma, że ​​jest poniżana.

Oznaki nękania psychicznego

Jednym z najczęstszych scenariuszy tego rodzaju przemocy lub nadużycia są relacje intymne (jak para), ale mogą wystąpić w innych sytuacjach, na przykład w szkole (bullying) lub w pracy (mobbing). Chociaż postać prześladowcy jest zwykle kojarzona z mężczyznami, badania pokazują, że jeśli wszystkie formy tego szkodliwego zachowania są brane pod uwagę, zarówno mężczyźni, jak i kobiety nękają się nawzajem w równych cenach.. W słownym prześladowaniu pojawiają się werbalne wykroczenia, groźby, zastraszanie i krytyka stałe, a także bardziej subtelne taktyki, takie jak zastraszanie, wstyd i manipulacja.

Ale jakie są oznaki nękania psychicznego? A jakie są jego cechy? Jeśli przechodzisz przez tę sytuację, poniżej znajdziesz listę znaków, które mogą wskazywać, że cierpisz na tego typu nadużycia:

1. Skupia się tylko na negatywnych i poniża cię

Zwłaszcza w przypadku pary stalker koncentruje się na negatywnych rzeczach i nie docenia pozytywnych. Po prostu wskaż wady i gardzę tobą.

1. Upokorzenie publiczne

Molestowanie psychiczne obejmuje upokorzenie i ośmieszenie publicznie, chociaż Stalker czasami nie jest świadomy szkód, Cóż, robi to jako gracieta. Jednakże, chociaż nie zawsze istnieje zamiar, ma to poważne konsekwencje dla ofiary.

3. Upokarza cię przez sieć

Mniej lub bardziej niedawna forma nękania psychicznego jest tym, czym jest nazywa się to cyberbullyingiem, wynika to z pojawienia się nowych technologii i jest niczym innym jak nękaniem psychicznym w sieci.

• Powiązany artykuł: „Cyberprzemoc: analiza cech wirtualnego nękania”

4. To powoduje dyskomfort

Bycie blisko tej osoby powoduje dyskomfort lub niepokój, nawet w celu jej uniknięcia. To zachowanie jest próbą uniknięcia nieprzyjemnych sytuacji.

5. Oskarżają cię bez powodu

Wiele razy twoje słowa nie mają podstaw, a napastnik może oskarżać o rzeczy, których nie jesteś winny. Na przykład przez zachowanie dzieci, które źle się zachowują, obwiniając cię.

6. Grozi ci zranienie

Chociaż przemoc fizyczna nie musi mieć miejsca w tego typu molestowaniu, jeśli często napastnik grozi skrzywdzeniem osoby i bliskich, na przykład zwierzęcia domowego, rodziny, dziecka ...

7. Twoja samoocena cierpi

Poczucie własnej wartości jest pierwszą rzeczą, która cierpi, dla napastnika, w niektórych przypadkach, stara się w sposób świadomy zniszczyć twoją godność i twoją osobę. W parze może sprawić, że poczujesz się, jakbyś nic nie był wart.

8. Zdezorientowane zachowanie

W bliskich związkach ci ludzie nie zawsze tak się wydają (to jest okrutne i nierozważne), ponieważ czasami mogą być nawet czułe. Te zachowania mogą cię zmylić.

9. Uszkodzenie obiektów majątkowych

Obrażenia fizyczne nie jest prowadzona wobec osoby, ale wobec innych podmiotów. Na przykład telefon komórkowy, rzucając go i łamiąc o ścianę.

10. Twoja opinia się nie liczy

Zwłaszcza w przypadku molestowania w miejscu pracy, twoja opinia nie ma głosu ani głosu, a ty jesteś pogardzany. Również stalker lub stalkerzy nie pozwolą ci wyrazić siebie.

11. Traktują cię inaczej

W przypadkach takich jak zastraszanie, jesteś odizolowany od grupy i sprawia, że ​​czujesz się inaczej przed innymi.

12. Zwróć wszystkich przeciw tobie

Kiedy sposób działania ma na celu zaszkodzić twojej godności, stara się również uniemożliwić innym szanowanie ciebie. Na przykład mówić źle o tobie.

13. Użyj dokuczania i sarkazmu

Prześladowca może użyć sarkazmu lub ośmieszenia, aby cię zdemoralizować lub sprawić, że będziesz się źle czuł.

14. Minęło sporo czasu, odkąd tak się czujesz

Nękanie psychiczne to nie dzieje się z dnia na dzień, ale dzieje się to w sposób stopniowy i długotrwały. Dlatego jest tak szkodliwy, ponieważ dyskomfort staje się przewlekły.

15. Szantaż

Zwłaszcza w przypadku pary nękanie psychiczne używa groźnych zwrotów, takich jak: „jeśli to zrobisz, nie obwiniaj mnie, jeśli cię zostawię”. To sprawia, że ​​czujesz się źle. Jest to powszechna forma szantażu emocjonalnego.

• Może jesteś zainteresowany: „Emocjonalny szantaż: potężna forma manipulacji w parze”

Oznaki nękania w miejscu pracy

Bardzo powszechną formą nękania, która może mieć różne i szczególne cechy, jest mobbing lub zastraszanie, które może pochodzić od współpracowników lub od firmy. Oto niektóre ze znaków, które mogą się pojawić, gdy ta sytuacja się przejawia:

16. Wysyłają ci niemożliwe zadania

W pracy, aby cię zdestabilizować i sprawić, że poczujesz się niewyszkolony, możesz przypisywać cele lub projekty do nieosiągalnych lub wyczerpujących terminów.

17. Wielkie wymagania

Ale nie tylko terminy mogą być problemem, ale mogą Cię wysłać zadania, które nie pasują do twoich umiejętności lub wymaga to wiele wysiłku i pracy, abyś czuł się niekompetentny.

18. Dyskryminacja ze strony pracowników

Dyskryminacja Sufersa w pracy szacunek dla reszty jego towarzyszy. Na przykład mogą sprawić, że kobieta poczuje się źle z powodu ciąży.

19. Zabierają odpowiedzialność

Zabierają obowiązki tak, że czujesz się nieprzydatny i znudzony, co może powodować boreout.

• Powiązany artykuł: „Zespół Boreouta: nuda w pracy”

20. Gardzić swoimi osiągnięciami

Ponieważ firma nie ceni dobrej pracy iw ten sposób nie czuje się komfortowo w swojej przestrzeni zawodowej. Ciągle nie doceniasz.

21. Używane są pogłoski

Plotki lub fałszerstwa rozpowszechniane przez firmę na mensopreciarte i uszkodzić swoją reputację i wizerunek profesjonalizm.

22. Twój rozwój zawodowy jest zablokowany

Jeśli celem jest dobrowolne opuszczenie firmy, może zablokować twój rozwój lub karierę więc nie czujesz się spełniony i opuścisz firmę.

• Możesz pogłębić zastraszanie w pracy w naszym artykule: „Mobbing: nękanie psychiczne w pracy”