Czym jest „Phubbing” i jak wpływa na nasze relacje?

Od czasu boomu smartfonów w połowie ostatniej dekady obecność tych urządzeń w naszym życiu wzrosła tylko wykładniczo.

Odsetek mieszkańców naszej planety, który jest użytkownikiem telefonu komórkowego, wynosi 51%, to znaczy nie mniej niż 3,790 mln osób. Ten procent użytkowników smartfon wzrasta na przykład w Hiszpanii do 80% dorosłej populacji. Jeśli chodzi o społeczne korzystanie z telefonu, 42% regularnie korzysta z sieci takich jak Facebook, WhatsApp Twitter lub Instagram w celu interakcji z innymi. W świetle tych danych (Fernández, 2016) możemy założyć, że sposób wzajemnego powiązania jest w procesie ciągłych zmian.

„Dzięki ciągłym sygnałom, dzwonkom, wibracjom i gwizdkom telefony są jak kapryśne dziecko, które nie zachowuje się dobrze, dopóki nie dostanie tego, czego chce. Pragnieniem naszych telefonów jest ciągłe dbanie o nie. ”(Roberts i David (2016)

Czym jest phubbing i dlaczego jest normalizujący?

Ze względu na potrzebę opisania zjawiska społecznego, które nie istniało wiele lat temu, słownik Australian Macquaire opracował w 2012 r. Kampanię na całym świecie poświęconą zapoznaniu ludności ze słowem phubbing (Pathak, 2013). Kombinacja słów telefon (telefon) i snubbing (lekceważcie), termin ten odnosi się do tego faktu w spotkaniu towarzyskim, ignoruj ​​kogoś, zwracając uwagę na telefon komórkowy, zamiast rozmawiać twarzą w twarz z tą osobą.

Takie zachowanie, z pewnością szkodliwe w każdej interakcji społecznej, staje się powszechne. Varoth Chotpitayasunondh i Karen Douglas (2016) badali ostatnio psychologiczne przyczyny i konsekwencje tego zachowania. Autorzy ci odkryli to, co można przewidzieć intuicyjnie, Jedną z przyczyn, która prowadzi nas do świadomego ignorowania osoby, z którą jesteśmy, jest uzależnienie od telefonu komórkowego.

Phubbing i uzależnienie od smartfonów

Wśród czynników, które przewidują uzależnienie od telefonu komórkowego, a więc i phubbing, jest uzależnienie od Internetu i jego nadmierne używanie, które jest ściśle związane z innymi uzależnieniami niechemicznymi, takimi jak uzależnienie od hazardu.

Jako predyktor uzależnienia od Internetu i smartfonów naukowcy z University of Kent odkryli, że wpływowym czynnikiem była samokontrola użytkownika.. Niższa samokontrola, większe prawdopodobieństwo uzależnienia od Internetu, smartfon, a tym samym większe prawdopodobieństwo phubbingu. Ostatnim ważnym czynnikiem, który został zidentyfikowany, był strach i obawa, że ​​nie będzie wydarzeń, wydarzeń i rozmów odbywających się w kręgu społecznym, powodując problematyczne korzystanie z telefonu komórkowego.

Zachowanie phubbingu, twierdzą autorzy, staje się normalne i akceptowalne z powodu tego, co w psychologii społecznej jest konceptualizowane jako „wzajemność”. Wielokrotne ignorowanie innych osób podczas oglądania telefonu komórkowego powoduje, że inni celowo lub nie, zwracają tę akcję społeczną.

Nawet jeśli nikomu nie jest przyjemnie ignorować, artykuły są zazwyczaj wymieniane w różnych interakcjach społecznych, będąc „ignorantem” przy niektórych okazjach i ignorowanym w innych. Ponieważ nauka społeczna jest podstawowa w nabywaniu nowych zachowań, ta wymiana, według naukowców, prowadzi nas do przyjęcia fałszywego konsensusu, że ten sposób działania jest akceptowalny, a nawet normalny. Autorzy potwierdzili to odkrycie, że ci ludzie, którzy ignorowali więcej i ci, którzy byli wcześniej ignorowani, postrzegali te zachowania jako coś bardziej akceptowanego społecznie.

Jak phubbing wpływa na nasze bliskie relacje?

Sama (widoczna) obecność telefonu komórkowego na stole może zmniejszyć postrzeganie bliskości, zaufania i jakości rozmowy między dwojgiem ludzi, przy czym efekt ten jest wyraźniejszy przy omawianiu zagadnień istotnych emocjonalnie (Przybylski i Weinstein, 2013).

Około 70% uczestników badania dotyczącego wpływu technologii na relacje (McDaniel i Coyne, 2016) stwierdzili, że komputery lub smartfony w jakiś sposób ingerowały w ich współistnienie. Im wyższa częstotliwość ingerencji technologii, tym większy wpływ na ich samopoczucie (mniejsze zadowolenie z relacji, ogólnie życie i więcej objawów depresyjnych).

Dlatego takie zachowanie phubbingu nie ogranicza się do sporadycznych spotkań między przyjaciółmi, kolegami lub kolegami z klasy itp. ale może bezpośrednio wpływać na strukturę naszych najintymniejszych związków i mieć pewien wpływ na jakość naszego życia.

Phubbing w związkach par

James Roberts i Meredith David (2016), z Baylor University, postanowili zbadać efekty partnerowanie phubbing o p-phubbing, to znaczy, przerwy w oglądaniu telefonu komórkowego podczas rozmowy w obecności sentymentalnego partnera. Ze względu na powszechną obecność tych smartfonów, jak wspomniano powyżej, jest wysoce prawdopodobne, że zakłócenia występują często u ludzi, którzy mają dużo czasu, takich jak małżeństwo lub jakaś para.

Ze względu na potrzeby przywiązania istoty ludzkiej, autorzy ci stawiają hipotezę, że aby relacja jakościowa miała miejsce, sama obecność pary nie wystarczy, ale trzeba wymienić pewne afektywne wymiany, które muszą być wzajemne. Wymiana ta, w miarę postępu użytkowania i obecności smartfonów, może zostać wyczerpana. Z tego powodu, Z powodu przerw spowodowanych przez p-phubbing, potrzeba zajęcia i uwagi może nie zostać spełniona w taki sam sposób, w jaki są bez ingerencji niektórych technologii.

Konflikty zaostrzone przez phubbing

Zgodnie z przewidywaniami odnośnie wyników badań Jamesa Robertsa i Meredith David (2016), Im wyższa częstotliwość phubbingu, tym większa liczba konfliktów związanych z korzystaniem z telefonu komórkowego.

Phubbing i konflikty w odniesieniu do urządzeń mobilnych były dobrymi predyktorami jakości relacji, to znaczy, gdy wystąpiły liczne konflikty, a pary przeprowadzały phubbing, jakość relacji znacznie spadła. Ponadto, ponieważ jakość relacji jest czynnikiem wpływającym na jakość życia, można powiedzieć, że przerwanie naszych bezpośrednich kontaktów za pomocą telefonu komórkowego może mieć negatywny wpływ na nasze długoterminowe samopoczucie. Ten spadek jakości życia może powodować, że pośrednio phubbing tworzy korzystny kontekst dla pojawienia się objawów depresyjnych w sposób postępujący.

Ważne jest, aby zauważyć, że u par, które częściej przerywały swój związek z powodu telefonu komórkowego, liczba konfliktów była jeszcze większa w tych, w których jeden z członków miał niepewny styl przywiązania, w porównaniu z bezpiecznym stylem mocowania. Ludzie z niepewnym stylem przywiązania, związani z zimnymi związkami afektywnymi i większym pragnieniem kontrolowania swojego partnera, byliby zatem bardziej dotknięci pogardą wywołaną przez ich partnera..

Wnioski

Mając na uwadze, że obecnie odsetek rozwodów dotyczących małżeństw wynosi 50% (bez uwzględnienia separacji innych par), dowody empiryczne dostarczone przez tego typu badania powinny być użyteczne, aby uświadomić nam nasze działa.

Ta świadomość nie oznacza, że ​​aby żyć owocnie, powinniśmy odizolować się od korzyści płynących z nowych technologii, ale właściwie je wykorzystywać. Tak jak osoba może podporządkować swojego partnera, wywierając nad nią nadmierną kontrolę i zapobiegając, na przykład, uczestnictwu w spotkaniach z przyjaciółmi lub przyjaciółmi, tak telefon komórkowy (coś obojętnego) może pozbawić nas chwil z bliskimi. Korzystając z naszego „potężnego” płata czołowego, musimy przejąć ster naszych relacji i być w stanie kierować nasze życie w kierunku najlepszej możliwej jakości życia. Niewielki pożytek z życia w świecie online, jeśli odłączymy się od tego, co naprawdę ważne.

Odnośniki bibliograficzne:

• Chotpitayasunondh, V. i Douglas, K. M. (2016). Jak „phubbing” staje się normą: poprzednicy i konsekwencje snubbingu za pośrednictwem smartfona. Komputery w zachowaniu ludzi, 63, 9-18.

• Fernández, S. (2016). Hiszpania, terytorium smartfonów. [online] Xatakamovil.com.

• McDaniel, B. T. i Coyne, S. M. (2016). „Technoference”: ingerencja technologii w relacje i relacje dla osobistego i relacyjnego dobrobytu kobiet. Psychologia kultury mediów popularnych, 5 (1), 85.

• Pathak, S. (2013). McCann Melbourne Wykonane do Worda, aby sprzedawać do słownika. [online] Adage.com.

• Przybylski, A. K., i Weinstein, N. (2013). Czy możesz się teraz ze mną połączyć? Jak obecność technologii komunikacji mobilnej wpływa na jakość rozmów twarzą w twarz. Journal of Social and Personal Relationships, 30 (3), 237-246.

• Roberts, J. A., i David, M. E. (2016). Moje życie stało się główną przeszkodą w moim telefonie komórkowym: phubbing partnerski i zadowolenie z relacji wśród romantycznych partnerów. Computers in Human Behavior, 54, 134-141.