Jak odkryć moje osobiste słabości?

¿Jak odkryć moje osobiste słabości? Każda osoba ma słabości, w rzeczywistości, aby stawić czoła osobistej poprawie w bardziej pozytywny sposób, lepiej użyć pojęcia słabości niż wady. Dziś w psychologii internetowej zajmujemy się tym problemem w celu poprawy trybu coachingu, sposobu życia.

1. Ćwiczenie coachingowe
2. Słuchaj swoich emocji
3. Zapytaj pobliskich ludzi

Ćwiczenie coachingowe

Aby wykryć swoje osobiste słabości, konieczne jest wprowadzenie w życie introspekcji szczerze zajrzyj do środka i bez samooszukiwania się. W przeciwnym razie ćwiczenie będzie bezużyteczne. Możesz napisać na pustym arkuszu trzy słabości, które twoim zdaniem ograniczają twoje życie w negatywny sposób, barierę, która cię warunkuje i którą chciałbyś skakać.

Na przykład, możesz być również zainspirowany cechami, które bardzo podziwiasz u kogoś bliskiego, ponieważ uważasz, że są one ważne, jeśli chodzi o bycie szczęśliwym, a mimo to nie masz tego samego stopnia.

Słuchaj swoich emocji

Normalne, że to, co ogranicza nasze życie i warunki, w których jesteśmy, nie jest czymś punktualnym, to jest czymś, co się często powtarza. Dlatego analizując swoją trajektorię i słuchając emocji, możesz wykryć różne sytuacje, w których, co ciekawe, zareagowałeś w bardzo podobny sposób. Na przykład, osoba może cierpieć wielki niepokój za każdym razem, gdy następuje duża zmiana w ich życiu, w takim przypadku jest to fundamentalne, aby zmierzyć się z tym faktem. Ktoś może również reagować negatywnie za każdym razem, gdy ktoś w pobliżu zaprzecza tobie w rozmowie.

Krótko mówiąc, pomyśl, że te małe kamienie, które wszyscy przeciągamy, stają się nieporęczne, ponieważ powstają stosunkowo często w podobnych sytuacjach. Najbardziej skuteczną metodą na przeprowadzenie procesu zmiany jest przeprowadzić proces coachingu. Albo zapraszam do przeczytania książki o Enneagramie, na przykład „Miło mi się poznać”.

Zapytaj pobliskich ludzi

The zdrowa zazdrość pokazuje tęsknotę za tym, aby zobaczyć coś dobrego w innych i że tego nie ma. Możesz zapytać trzy osoby, które bardzo dobrze cię znają, aby powiedzieć ci, które są twoimi trzema zaletami i wadą. Lepiej, żebyś robił to w ten sposób, aby zrekompensować nieprzyjemne uczucie, które zakłada, że ​​ktoś bliski ci mówi od razu kilka negatywnych rzeczy.

Po wykryciu tych możliwych słabości, następnym krokiem jest opracowanie dostosowanego planu działania, aby zmienić ten nawyk.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak odkryć moje osobiste słabości?, Zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii społecznej.