Jak rozszyfrować ukryte znaczenie swoich snów?

Czy jesteś jedną z osób, które zazwyczaj mają powtarzające się sny ale czy on nie rozumie jego znaczenia? Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, być może ta lektura pomoże.

Interpretacja snów: świat do odkrycia

The analiza snów jest ważnym narzędziem, gdy chcesz zrozumieć jakiś problem aktualnej sytuacji osoby, ponieważ dzięki snom mózg wysyła wskazówki, które, wiedząc, jak interpretować i łączyć się, jak gdyby była łamigłówką, mogą nas doprowadzić do zrozumieć przyczynę dyskomfortu obecnego w naszym życiu i którego być może jeszcze nie zdajemy sobie sprawy lub nie rozumiemy.

Może cię zainteresować: „10 ciekawostek o snach ujawnionych przez naukę”

Powtarzające się sny: analizowanie ich cech

Czy zazwyczaj marzysz z pewną częstotliwością o jakiejś konkretnej sytuacji? Pamiętam pacjenta, który często śnił, że czuje pilną potrzebę oddania moczu, ale szukając toalet, nie były one dostępne lub były brudne; innym razem widziałem, jak są zrujnowani, a czasami z wodą przelewającą się i całkowicie nieumiejętną z nich korzystać. Czasami pilność była tak wielka, że ​​nawet wtedy używał ich, ale przez większość czasu pozostawał z pragnieniem. To ciągłe powtarzanie jego snu zaczęło mu przeszkadzać, ponieważ nie rozumiał dlaczego.

Marzenia, które wywołują obrazy, tekstury, kolory i smaki

Pomyśl przez chwilę o swoim śnie, który ci przeszkadza: Czy zauważyłeś kolory w swoich snach? Czy czułeś zapachy (przyjemne lub nieprzyjemne, jak w przypadku brudnych toalet) lub smaki, a może grałeś coś, co wydawało się bardzo gładkie, a może nawet słyszałeś swoją ulubioną piosenkę? ...

W snach oprócz naszych zmysłów również odgrywają ważną rolę emocje, które mają zasadnicze znaczenie dla zrozumienia przesłania. I tu leży klucz do zrozumienia marzeń: wiedzieć, jak zrozumieć emocje, które między interakcją z przedmiotami lub ludźmi budzą się w naszym bycie.

Jakie elementy są obecne w twoim śnie? W przypadku osoby z toalet powtarzano kilka elementów, które nie były takie same: chęć oddawania moczu, brudne toalety, niezdolność do ich używania i pozostawanie z pragnieniem były elementami, które zawsze były obecny, nawet jeśli scena była w różnych miejscach.

Czy potrafisz zidentyfikować niektóre z tych elementów, które powtarzają się w twoich snach? Spróbuj to zrobić, a jeśli odniesiesz sukces, jesteś na dobrej drodze do analizy swoich powtarzające się sny. Jak te elementy, które zidentyfikowałeś, wchodzą w interakcję w twoich snach? Wróćmy do przypadku pacjenta: chciała skorzystać z toalety, ale było coś poza nim, które to uniemożliwiło (były w złym stanie).

Teraz ważne pytanie: jak się czujesz w związku z interakcją tych elementów w swoim śnie? Być może sprawia to, że się boi lub jest zły, a może przyniesie mu radość ... Osoba, o której wspomniałem, była sfrustrowana, gdy zobaczył, że istnieje osobista potrzeba (chęć oddania moczu), której nie może zaspokoić.

Kiedy sny dają nam problemy: „7 głównych zaburzeń snu”

Emocje i sny

Jeśli udało ci się zidentyfikować swoje emocje i nazwać je, następnym krokiem będzie prostsze: Czy w twoim obecnym życiu jest sytuacja, która wywołuje te same emocje??

Przenieś emocje swoich marzeń do prawdziwego życia, porównaj je z tym, czego obecnie doświadczasz. Czy znajdujesz podobieństwo między tym, co czujesz we śnie, a tym, co czujesz w tej sytuacji, w której żyjesz? Mój pacjent to odkrył Miał dużo gniewu ze swoim szefem, ale nie był w stanie powiedzieć mu tego z obawy przed utratą pracy, Ta sytuacja sprawiła, że ​​poczuła się sfrustrowana, ponieważ „istniała osobista potrzeba (wyrażenia gniewu i dyskomfortu), której nie mogła zaspokoić.” Kiedy w końcu odkryła przesłanie swojego snu, nie powtórzyło się to, ponieważ przy odrobinie pomocy znalazła jak wyrazić swoim szefom sytuacje, które ci się nie podobały, a o ile wiem, nadal zachowujesz swoją pracę.

Znajdź wiadomość, która ukrywa nasze marzenia, nie jest łatwa, a może nawet potrzebować wsparcia kogoś innego, aby znaleźć jego znaczenie, ale jeśli poświęcimy czas, aby go znaleźć, wynik może być bardzo przydatny dla naszego życia, ponieważ tylko wiedząc, gdzie dokładnie ściska nas but, to kiedy zrobimy coś do naprawienia.