Znaczenie umiejętności społecznych

W większości przypadków moich konsultacji widzę, że pojawiają się one w taki czy inny sposób, ponieważ brakuje im umiejętności społecznych. Ośmielę się powiedzieć, że w wielu przypadkach brak ten jest źródłem głównego problemu, w każdym razie wszystkie przypadki poprawiłyby się, gdyby zwiększyły umiejętności społeczne pacjentów i krewnych.

W tym artykule PsychologyOnline będziemy rozmawiać o tym znaczenie umiejętności społecznych.

1. Empatia
2. Asertywność
3. Rozmowa

Empatia

Kolumna, na której opiera się umiejętność społeczna, to “empatia” rozumiane jako postawienie się w miejscu drugiego, ale nie z naszego punktu widzenia, ale z punktu widzenia drugiego, zrozumienie ich oczekiwań, emocji, przekonań, pragnień, zachowań ...

Aby osiągnąć tę empatię, jest to konieczne słuchaj i obserwuj osobę które chcesz zrozumieć. Podczas aktywnego słuchania przetwarzane są informacje pochodzące od drugiej osoby, zarówno informacje werbalne, jak i niewerbalne. Podczas słuchania wiadomości muszą być wysyłane do mówcy, aby przekonał się, że go rozumiemy “informacja zwrotna” lub w twoim przypadku poproś o wyjaśnienie tego, czego nie rozumiemy. Pomaga nam również zrozumieć innych pamiętających, jak działali lub czuli się w sytuacjach podobnych do tych, które napotkaliśmy w danym momencie.

Asertywność

Z drugiej strony są nasze zainteresowanie, to jest to, co chcemy osiągnąć, czego oczekujemy od innych. Możemy poprosić o pomoc w jakiejś sprawie, chcemy przyjemnej rozmowy, relacji miłosnej, wydać rozkaz pracownikowi ... w każdym razie nasze aspiracje muszą być realistyczne. W tym momencie jest to konieczne poznać siebie, nasze ograniczenia, nasze zdolności i nasze emocje.

Kiedy będziemy mieć pomysł jak najbliżej pozycji drugiej osoby i określimy nasze aspiracje, będziemy mogli działać, teraz możemy być asertywnym.

Bycie asertywnym oznacza przekazywanie innym naszych opinii, pomysłów, pragnień ... wyraźnie, ale nie agresywnie. To najlepszy sposób na osiągnięcie naszych celów społecznych.

Walki między nastolatkami, członkami rodziny, którzy ze sobą nie rozmawiają, współpracownikami, którzy angażują się w nieuczciwą konkurencję, sprzecznymi rozwodami, niestosownymi dyskusjami ...

Istnieją niekończące się sytuacje, które stają się nie do zniesienia, z konsekwencjami dla stresu i zdrowia, które gdyby w tym czasie były traktowane w sposób społecznie akceptowalny, nie miałyby miejsca.

Rozmowa

W ramach umiejętności społecznych jest rozmowa. Rozmowa musi zaczynać się od powitania, a prezentacja na wypadek, gdyby rozmówcy byli nieznani. Powitanie musi być odpowiednie do okoliczności i rodzaju relacji z drugą osobą, możesz przejść od cześć i uścisk dłoni do kochającego pocałunku, w zależności od przypadku..

Podczas rozmowy powinieneś słuchaj aktywnie, to znaczy, okazuj zainteresowanie tym, co zostało powiedziane, poproś o wyjaśnienie tego, co nie jest zrozumiałe, szanuj kolejność słów ... Jednocześnie będziemy wyraźnie interweniować i szukać słuchania innych.

Rozmowy kończą się pożegnaniem, które podobnie jak powitanie zależy od sytuacji, w której się znajdujemy. Ważne jest, aby znać specyfikę sytuacji, aby dostosować powitanie i pożegnanie z nią. Spotkanie w szpitalu nie jest takie samo jak na plaży.

Faworyzuje także relacje społeczne bądź wdzięczny, miły, uśmiechnij się, przeproś... wszystko w odpowiednim czasie i bez przesadnego zadowolenia. Dobroć, na przykład, może spowodować odrzucenie zarówno domyślnie, jak i nadmiaru.

Z drugiej strony egocentryzm, chciwość, nieufność, destrukcyjna krytyka, konkurencja o sumie zerowej itp. Podważają nasze stosunki społeczne. Relacja oparta na empatii i asertywności, czyli dobrych umiejętnościach społecznych, pozwoli uniknąć wielu konfliktów i pomoże nam zwiększyć poczucie własnej wartości. Dlatego wiele problemów związanych ze stresem, zachowaniami antyspołecznymi, depresją, izolacją ... byłoby znacznie zmniejszonych.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Znaczenie umiejętności społecznych, Zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii społecznej.