Dlaczego odnoszenie się do ludzi kosztuje mnie

„¿Dlaczego odnoszenie się do ludzi kosztuje mnie? Jest to pytanie, które wielu ludzi zadaje sobie w czasie swojego życia lub w określonych okolicznościach. Umiejętności społeczne i postawa nie są liniowe, człowiek może przejść przez etapy, w których czuje się bardziej zamknięty w sobie i mniej podatny na powiązania z innymi. Pozytywne jest nie romantyzowanie zagranicznego charyzmatu w przyjaźni lub miłości, ponieważ fakt, że koszty osobistych relacji są w pewnym sensie naturalne.

¿Czy uważasz, że kosztuje cię relacja z ludźmi? W tym artykule Psychology-Online wyjaśnimy możliwe przyczyny kosztuje cię rozmowa z innymi a my udzielimy ci kilku rad na ten temat.

1. Dlaczego odnoszenie się do ludzi kosztuje mnie? - 5 przyczyn
2. Ostatnio trudno mi się odnieść: 5 wskazówek, które poprawią relacje społeczne
3. Walczę z socjalizacją z mężczyznami: co mam robić??
4. Walczę z socjalizacją z kobietami: porady psychologiczne

Dlaczego odnoszenie się do ludzi kosztuje mnie? - 5 przyczyn

W obligacjach społecznych powstają konflikty, różnice kryteriów i oczekiwań nie są spełnione. Człowiek może czuć się bardzo komfortowo na teoretycznej płaszczyźnie refleksji nad uczuciami i emocjami, jednak wiedza ludzka składa się nie tylko z tej podstawy teoretycznej, ale także z umiejętności. To znaczy z praktyki.

Następnie wymieniamy pięć możliwych powoduje, że kosztuje cię relacja z ludźmi:

1. Musisz opuścić swoją strefę komfortu

W pewnym sensie wielu ludzi może czuć się utożsamianych z tym, co implikuje trudność w kontekście linki społecznościowe, skoro ktoś otwiera się na zmianę, opuszcza pole indywidualności. I wtedy pojawia się zmiana, która zrywa z tą strefą komfortu.

2. Zmniejszony krąg społeczny

W różnych okolicznościach osoba może mieć historię życia, której scenariusz minął środowisko, które jest nadmiernie chronione do bohatera.

3. Ograniczające przekonania

Ograniczające przekonania nie są w rzeczywistości, są w umyśle. Istnieje wiele ograniczających przekonań, które osoba może sobie powiedzieć w odniesieniu do umiejętności społecznych. Na przykład „Jestem nudną osobą”.

4. Strach przed strachem

Strach jest bardzo zdrowym doświadczeniem, ponieważ aktywuje kryterium ostrożności. Jednak lęk przed strachem to inna sprawa. Ten wzór odzwierciedla cierpienie odczuwane przez osobę, która to żyje krąg negatywności przewidując od tej perspektywy do rzeczywistości. Na przykład strach przed brakiem rozmowy z innymi lub strach przed odczuwaniem stresu w tej chwili może spowodować, że osoba uniknie sytuacji, w których uważa, że ​​jest narażony na to, co się dzieje.

5. Negatywne doświadczenia

Może się również zdarzyć, że dana osoba poczuła się nie na miejscu w różnych środowiskach społecznych i ten dyskomfort prowadzi go do wydobycia interpretacji o wartości bezwzględnej. Odkryj tutaj, jak pokonać psychologiczną traumę.

Ostatnio trudno mi się odnieść: 5 wskazówek, które poprawią relacje społeczne

1. Na świecie jest wielu ludzi. Dlatego z punktu widzenia prawdopodobieństwa, masz możliwość spotkania ludzi, z którymi łączy cię pewien rodzaj powinowactwa. Konsolidacja relacji nie jest jednak natychmiastowa. Bądź cierpliwy obserwować ewolucję każdego łącza, a także dbać o to, co możesz wnieść do każdego linku.
2. Odejdź małe cele, bardzo szczegółowe szczegóły związane z wyzwaniami, które pozwalają kultywować swoje umiejętności społeczne. Stwórz podstawę samodoskonalenia od siebie, bez porównywania się z nikim innym.
3. Imię każdej osoby łączy się z własną indywidualnością. Dlatego w rozmowach z innymi pamiętaj o tym aspekcie, a także zadbaj o kontakt wzrokowy podczas dialogu.
4. Zrozum swoje okoliczności ale bez popadania w użalanie się nad sobą. Być może doszedłeś do wniosku, że czasami stosunki społeczne są dla ciebie trudne z powodu pewnej przyczyny. Nie jesteś jednak zdeterminowany przez tę rzeczywistość.
5. Jeśli ta sytuacja stanowi częstą blokadę w twoim życiu, zaakceptuj te objawy i weź te informacje jako podstawę motywacji do kierowania zmianą, inicjując terapia psychologiczna. Możesz napisać emocjonalny dziennik skoncentrowany na opisywaniu sytuacji, emocji, myśli i pomysłów związanych z tą perspektywą.

Walczę z socjalizacją z mężczyznami: co mam robić??

¿Co możesz zrobić, aby poradzić sobie z tą trudnością?

1. Zaplanuj to spotkanie. Człowiek nie może kontrolować przyszłości, jednak planowanie pozwala zwiększyć pewność siebie, aby przeżyć tę chwilę z większym bezpieczeństwem w tobie.
2. Zaakceptuj tę trudność, ponieważ zakładając, że masz większy potencjał do wygenerowania konstruktywna zmiana.
3. Znajdź wyjątek od reguły. Uważaj na ramki językowe. Na przykład uogólnienia. ¿Czy potrafisz zidentyfikować jakiś przykład w swoim życiu, w którym nie doświadczyłeś tej trudności w związku z mężczyzną? Może twój najlepszy przyjaciel jest wyjątkiem.
4. ¿Co zamierzasz zrobić, aby utrzymać ten link? Stosunki społeczne są dynamiczne. Dlatego jego troska zależy od działań ukierunkowanych na optymalną konserwację.
5. Człowiek ma niesamowity potencjał uczenia się. Dlatego zamiast myśleć o sobie w kategoriach ograniczeń, zacznij obserwuj swoją rzeczywistość z pojemności. Od teraz decydujesz, którą część siebie zdecydujesz się nakarmić. Bez wątpienia poświęcenie czasu na ćwiczenie woli, kreatywności, poczucia własnej wartości i asertywnej komunikacji jest bardziej wzbogacające.

Walczę z socjalizacją z kobietami: porady psychologiczne

Każda osoba jest inna. Nikt nie może Cię poznać tak dobrze jak Ty. ¿Czy kosztuje Cię życie towarzyskie z kobietami? Jeśli tak jest, mam nadzieję, że te sugestie pomogą ci.

1. Określ, co negatywne skutki Czy uważasz, że ta okoliczność występuje w twoim życiu? Możesz nie tylko obserwować te konsekwencje z perspektywy pierwszej osoby, ale także z perspektywy innych. Na przykład, zgodnie z tym kryterium, negatywnym skutkiem jest to, że inni ludzie nie mają możliwości poznania ciebie takim, jakim jesteś.
2. Odejdź konkretne i realistyczne cele. Umiejętności społeczne są praktyczne, dlatego jeśli chcesz zwiększyć swoje umiejętności w tej dziedzinie, musisz przeskoczyć do wartości doświadczenia.
3. Emocje nie są negatywne, chociaż czasami są niewygodne. Dobrze jest mieć to na uwadze, aby nie zamieniać emocji niepewności w wymówkę, aby uniknąć nowych sytuacji. Słuchaj swoich emocji, ale także zrozum kontekst, w którym się pojawiają.
4. Doświadczalne szkolenie. Weź udział w warsztatach na temat umiejętności społecznych, ponieważ to doświadczenie może dać ci nową perspektywę swojej sytuacji i nowych zasobów, aby stawić czoła zmianie.
5. ¿Jakie mocne strony widzisz w swoich umiejętnościach relacyjnych z mężczyznami? Następnie spróbuj przenieść bezpieczeństwo tych sił do socjalizacji z kobietami. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, możesz zapoznać się z tym artykułem na temat lepszego komunikowania się z kobietą.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Dlaczego odnoszenie się do ludzi kosztuje mnie, Zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii społecznej.