Rozpraw się z agresywnymi ludźmi

Każdego dnia spotykamy ludzi, którzy albo ze względu na ich charakter, albo dlatego, że nie wiedzą, jak poradzić sobie z gniewem i frustracją, stają się agresywnymi ludźmi, którzy krzyczą, walą w stół i gniewają się z powodu gniewu, bez możliwości ustanowienia jakiegokolwiek dialog z nimi. Zrozumienie tych ludzi nie zawsze jest łatwe, a ich zachowanie może powodować duży stres. Możemy jednak tego uniknąć, jeśli będziemy postępować zgodnie z szeregiem wytycznych podczas interakcji z nimi, gdy są agresywni. Następnie uczymy cię radzić sobie z agresywnymi ludźmi.

Jak radzić sobie z agresywnymi ludźmi

Normalnie agresywność ludzi jest wyzwalana, gdy nie działamy zgodnie z ich życzeniami. Jeśli tak jest, to ważne zachowaj spokój i nie poddawajcie się ich żądaniom, gdy trwa burza, ale nie ustajecie w naszej pozycji. Jeśli druga osoba krzyczy, ważne jest to nie krzycz my też, ale porozmawiajmy nieco niższym tonem, niż zwykle używamy, wyjaśniając, dlaczego nie chcemy odpowiadać na twoją prośbę.

Jeśli osoba jest naprawdę agresywna, powinniśmy pozwolić mu się nieco uspokoić. Jeśli, gdy jest pełna gniewu i jest naprawdę rozgniewana, stajemy twarzą w twarz z jej gniewem, jej gniew wzrośnie i zaatakuje nas. Dlatego jest dobrze pozwól mu mówić i wypuścić parę przez krótki okres czasu. Sprawdzimy, czy są ludzie, którzy w ciągu tych minut uspokajają się dla siebie, ale jeśli nie, kiedy zakończą rozmowę, wyrażymy nasze powody lub nasz wybór spokojnym tonem, a jeśli okaże się to wykonalne, oferując alternatywy.

Musimy także unikać pokusy, by wygrać argument, a tym samym pokazać drugiemu, że się myli, ponieważ jedyne, co osiągniemy, to jeszcze bardziej zwiększyć jego agresję. Musimy skoncentrować się na tym, jak rozwiązać problem i wypracować rozwiązanie, w którym obaj odniesiemy korzyści.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Rozpraw się z agresywnymi ludźmi, Zalecamy wejście do naszej kategorii psychologii społecznej.