10 wskazówek, aby lepiej i wydajniej uczyć się

Nawyk studiowania z obrazów i tekstów, poza byciem sposobem na rozwój intelektualny, Ma oczywiste negatywne aspekty.

Najwyraźniejszym z nich jest to, że wiele razy odbywa się to na zasadzie obowiązku, co oznacza, że ​​oprócz pracy związanej z nauką treści musisz zarządzać czasem i niepokojem, które powoduje ten ciężar psychiczny. Istnieją również inne wady, takie jak ryzyko pogorszenia się własnego zdrowia, spędzając zbyt wiele czasu siedząc lub zmuszając zbyt mocno oczy, a nawet mając trudności ze snem.

Nie przegap tego posta: „10 bardzo przydatnych aplikacji dla studentów uniwersyteckich”

Aby dobrze się uczyć, lepiej poznaj kilka sztuczek psychologicznych

Wniosek z tego jest taki nauka jest w porządku, tak, ale lepiej zrobić to efektywnie. Oszczędzanie wysiłków i rezygnacja ze zwyczajów i strategii badań, które prowadzą tylko do zmęczenia i frustracji. Ponadto nawyk studiowania może trwać wiele godzin w tygodniu, miesiącu lub nawet przez całe życie, dlatego warto zapytać ... Czy uczę się w najlepszy możliwy sposób?

Aby pomóc Ci w ocenie metod nauki, Tutaj możesz przeczytać serię wskazówek, które pomogą Ci efektywnie studiować, aby zoptymalizować czas i wysiłek poświęcony na naukę.

Oczywiście: jeśli chodzi o przestrzeganie tych wskazówek, musisz przyjąć zasadę, że lepsze studiowanie nie robi tego dłużej. Dlatego niektóre z tych kluczy nie są tak bardzo ukierunkowane na sam fakt studiowania, jak lepiej rozłożyć czas.

Porady, jak lepiej uczyć się na co dzień

Poznajmy kilka prostych wskazówek i technik, aby poprawić naszą zdolność do nauki. Jeśli zastosujesz je do swojej rutyny podczas kursu, jest wysoce prawdopodobne, że twoje stopnie akademickie znacząco wzrosną.

1. Odetnij czas nauki na kawałki

Badania procesów uwagi i wyników badań pokaż, że lepiej kontrolować czasy, które poświęcamy na badania, wyznaczając raczej niski czas na każdą sesję. Idealne jest, aby okresy nauki nie przekraczały 30 minut, ponieważ pokazujemy znacznie łatwiej przyswajanie informacji, które pojawiają się w krótkich i powtarzających się seriach, niż w pojedynczym, który jest długi i nudny.

Chodzi o to, aby utrzymywać mózg w 100% w każdej chwili (nawiasem mówiąc, utrzymywanie snu w zatoce jest święte, a do tego nic takiego jak spanie).

2. Utwórz rutynę nauki

Zaproponuj harmonogram badań i ich przestrzeganie nie tylko służy do przedstawienia obrazu dojrzałości i schludności, ponieważ ma znaczący wpływ na wyniki badań. Zajęcie się uczeniem się w sposób zdezorganizowany to sposób na zakończenie nauki późno w nocy, kiedy sen i zmęczenie utrudniają nam koncentrację. Ponadto przyzwyczajenie się do harmonogramu ułatwi nam pominięcie okresów studiów i pozwoli nam poświęcić czas, na który zasługują.

W tym sensie ten sam, który działa na ćwiczenia gimnastyczne, działa również w celu zapamiętania i przyswojenia informacji. Nie zostawiaj wszystkiego na jutro!

3. Utwórz notatki podsumowujące na poszczególnych arkuszach

Nie polegaj zbytnio na technice podkreślania tekstów. Podkreślenie nie pomaga zapamiętać tekstu, jeśli nie jest on wielokrotnie sprawdzany, a mimo to trzymanie się zapamiętywania zdań, które mają poniższą linię, utrzymuje nas w sposób zakotwiczony w sposobie rozpowszechniania informacji w oryginalnym tekście.

Z drugiej strony, tworzenie zarysów i małych podsumowań na kartkach papieru zobowiązuje nas do przeformułowania przeczytanych informacji a ponadto ułatwia tworzenie kombinacji notatek, które różnią się od tych w tekście, ale pomagają nam lepiej zrozumieć, co czytamy, ponieważ możemy zbierać lub oddzielać kawałki papieru w sposób, który chcemy przyswoić informacje w kolejności pożądane.

4. Nie rozpraszaj uwagi

To może wydawać się oczywiste, ale Zapamiętywanie tego nigdy nie boli, ponieważ te rozrywki mogą przybrać najbardziej nieoczekiwane formy i dobrze jest je zidentyfikować. Na Twojej czarnej liście powinna znajdować się Facebook, telefon komórkowy i telewizja, ale możesz uwzględnić inne elementy dnia i robić wszystko, co możliwe, aby odizolować się od nich podczas okresu nauki (pamiętaj, że są krótkie, więc ... Nie ma co pytać!.

Wykonanie tego przed pójściem na studia pomoże ci nie popaść w pokusę po rozpoczęciu nauki.

5. Przygotuj najpierw swój materiał do nauki

Przygotowując wszystko, czego potrzebujesz, nie wstaniesz, aby szukać rzeczy, a zatem odwróć uwagę. Ponadto, powiązanie tego zestawu obiektów z badaniem sprawi, że za każdym razem, gdy go zobaczysz, z łatwością wprowadzisz dynamikę studiowania... chociaż nie wiesz dokładnie, dlaczego ci się to przydarza!

Dlatego zwróć uwagę na organizację potrzebnych książek i narzędzi, zanim usiądziesz i zgniesz łokcie. Jeśli masz wszystko doskonale zorganizowane, łatwiej Ci będzie mieć wszystkie dostępne zasoby i być bardziej wydajnym w trakcie godzin nauki.

6. Zaproponuj (przynajmniej) jedną jednostkę studiów dla każdej sesji

Ustaw motyw, aby go przestudiować i przestudiować. Uporządkowanie informacji związanych ze sobą przez fakt pozostania na jakimkolwiek temacie lub kategorii jest znacznie łatwiejsze niż studiowanie rozproszonych i nieuporządkowanych informacji. Do tego Dobrze, że przeczytałeś lekcję raz, aby stworzyć mentalną mapę lokalizacji tematów w tekście, a następnie skupisz się na każdej z nich.

7. Uciekaj przed dosłownym zapamiętywaniem

Uczyń swoje informacje zawarte w tekstach. Połącz go z epizodami swojego życia, przeformułuj go własnymi słowami i używaj przykładów, które znasz. W ten sposób osiągniesz znaczącą wiedzę, której potrzebujesz, o wiele bardziej odporną na upływ czasu niż ta oparta na zapamiętywaniu danych, która nie ma większego sensu.

8. Uciekaj przed zapamiętywaniem liniowym

Pomyśl szczególnie, w podobieństwach i różnicach między pojęciami, informacje, które w tekstach, które studiowałeś, nie wydają się bardzo powiązane, ale mogą być na przykład na niektórych pytaniach egzaminacyjnych.

9. Ćwicz stale

Jeśli masz taką możliwość, Oceń siebie za pomocą egzaminów lub kwestionariuszy dotyczących przedmiotu, którego się uczysz. Może to wydawać się stratą czasu, jeśli uważasz, że dobrze spędzony czas może być poświęcony tylko na „namoczenie” informacji do nauki, ale wcale tak nie jest, ponieważ pomoże ci wykryć awarie i pomoże ci zmierzyć postępy a zatem, aby utrzymać motywację na wysokim poziomie, co również będzie miało pozytywny wpływ na twoje wyniki.

10. Wyjaśnij lekcję innej osobie

To jest dosłowne. Wyjaśnienie własnymi słowami tego, czego się nauczyłeś, jest prawdopodobnie najcenniejszą radą do studiowania, ponieważ przyniesie ci to dwie wielkie korzyści. Z jednej strony, przeformułowanie lekcji jest sposobem na mentalne przejrzenie tego, co studiowałeś, więc czas, który poświęcisz na to, pomoże lepiej przyswoić to, co wcześniej studiowałeś.

Z drugiej strony, pomoże ci to ocenić siebie, wykryć punkty, o których myślisz, że się nauczyłeś, ale które w kluczowych momentach powodują problemy i oferują ci dość wierny obraz swoich postępów.