14 toksycznych słów, które powinieneś wyeliminować ze swojego słownictwa

Istnieją toksyczne słowa, których nie powinniśmy używać. Niektóre z nich są dla nas negatywne, ponieważ są ograniczającymi terminami, które uniemożliwiają nam awans i rozwój, inne nie są zbyt specyficzne, a inne mogą uszkodzić poczucie własnej wartości osoby, której to mówimy.

Jak potwierdza psycholog Nuria Luján Treviño: “Sposób, w jaki używamy języka, wpływa na innych, ponieważ możemy zatopić kogoś lub spowodować zmianę postaw zgodnie z tym, co mówimy”.

• Powiązany artykuł: “16 rodzajów języka (i ich cechy)”

Jesteśmy tym, co mówimy

Słowa mają pozytywny lub negatywny wpływ na nas i innych. Catherine Pratt, autorka książki “Jak radzić sobie z negatywnymi ludźmi”, potwierdza, że ​​negatywni ludzie mogą powodować, że inni czują się wyczerpani lub nawet przygnębieni. I to jest to słowa, których używamy, dotyczą nie tylko innych osób, ale dużo o nas mówią. Jak mówi popularne zdanie, “język jest odbiciem naszego myślenia”.

Toksyczne słowa mają również konsekwencje dla naszego wizerunku i tego, jak widzą nas inni. Ludzie chcą otoczyć się pozytywnymi ludźmi i unikać ludzi, którzy sprawiają, że czujemy się źle i którzy projektują negatywność. Ponadto słowa toksyczne ograniczają słowa, w tym sensie, że ograniczają nasz rozwój osobisty i nie pozwalają nam osiągnąć sukcesu.

Lista toksycznych słów

Ale, ¿jakie tam są toksyczne słowa? ¿jakie są negatywne słowa?

Istnieje szereg warunków, których nie powinniśmy używać jako części naszego języka. Są następujące.

1. Niekompetentny

Są słowa, że ​​kiedy ktoś je otrzymuje, sprawiają, że czuje się niezdarną i nieudolną osobą. Dlatego powinieneś unikać nazywania kogoś niekompetentnym. ¿Dlaczego? Cóż, ponieważ każda osoba ma szereg cnót i wad, i dobrze jest wykonać pewne zadania, ale nie inne.

Na przykład, równa osoba nie jest dobra w pracy jako kelner, ale może doskonale opanować nowe technologie i doskonale radzi sobie jako programista internetowy. Aby nie używać słowa niekompetentny w stosunku do pracy na studiach, zawsze wskazane jest zachęcenie tej osoby do znalezienia swojej prawdziwej pasji. Może to nie zadziałać w tej pracy, ale będzie inna, która pasuje idealnie i w której możesz wykorzystać swoje umiejętności.

2. Rzadko

Jednostki mogą mieć wiele uprzedzeń i stawać w obronie, co nie pasuje do naszych ram mentalnych. Istnieje wiele kultur z ich sposobami myślenia i wartościami i zwyczajami, i to czyni nasz świat tak różnorodnym, bogatym i różnorodnym. CKiedy mówimy, że ktoś jest dziwny, mówimy, że jesteśmy normalni, kiedy w rzeczywistości wszyscy jesteśmy różni.

Jeśli jesteś jednym z tych, którzy nazywają kogoś dziwnym i cierpią na jakiś problem, powinieneś być wdzięczny za szczęście, że musiałeś się urodzić w dobrej rodzinie i cieszyć się dobrym zdrowiem. Życie może być bardzo niesprawiedliwe wobec niektórych ludzi.

3. Potrzebuję cię

To wyrażenie, jeśli używane w związku, odnosi się do zależności emocjonalnej. Jest używany przez ludzi, którzy mają niską samoocenę i angażują się w związek, mimo że są toksyczni. Kiedy ktoś cieszy się wysokim poczuciem własnej wartości, nie potrzebuje nikogo, by być szczęśliwym, ponieważ para jest uzupełnieniem i to nie wszystko dla niego.

Oczywiście, nie ma nic złego w cieszeniu się towarzystwem ukochanej osoby lub wyrażaniu tej miłości, którą czujesz. Jednak mylenie tego z normalizacją faktu, że jest zależne od drugiego (z tym wszystkim, co się z tym wiąże) może spowodować, że wpadnie on w rodzaj małej sekty opartej na dwóch osobach.

• Powiązany artykuł: “12 wskazówek, aby pokonać zależność emocjonalną”

4. Nie mogę

“Nie mogę” to jedno z ograniczających słów, które uniemożliwiają ci działanie i paraliżują. Z wyjątkiem ekstremalnych przypadków, wysiłek i wytrwałość pozwolą Ci osiągnąć cele, o ile cele te są realistyczne i wiesz, jak zarządzać swoimi zasobami. Ale musisz być pewien, że wiele razy największą barierą między tobą a możliwymi do osiągnięcia celami są myśli o sabotażu, stworzone jako wymówka, aby nie opuszczać strefy komfortu.

5. Muszę, nie powinnam

“Muszę lub nie powinienem” Ma to związek z szeregiem przekonań społecznych lub z tym, co mówią inni. Jesteś jedyną osobą, która wie, co cię motywuje i co cię uszczęśliwi. Teraz możesz usunąć to słowo z osobistego słownika lub wyrażeń takich jak: Muszę się ożenić, muszę być lekarzem itp.. Lepiej go używać w następujący sposób: „Chcę być strażakiem” lub „Chcę podróżować”.

6. Niemożliwe

To słowo jest podobne do “Nie mogę”, i jak wspomniano powyżej, z wyjątkiem niektórych przypadków można osiągnąć realistyczne cele. Bardziej niż niemożliwe, lepiej byłoby powiedzieć: “to jest trudne, ale nie niemożliwe.”

Chodzi o to, że chociaż w praktyce istnieją rzeczy, których nie można zrobić w danym czasie i przy dostępnych zasobach, często używamy pojęcia niemożliwości, aby nie ruszać się z miejsca, nie dążyć do postępu.

7. Nienawidzę

Nienawiść jest negatywną emocją, która zachęca do agresji i przemocy. Według psychologa Manuela Vitutii z Huffington Post, “Ta emocja kradnie nasz pokój i nie pozwala nam cieszyć się niczym innym. Uczucie nienawiści jest jak cierpienie z powodu wrzodu. „Nic nie osiągniemy, mówiąc komuś, że go nienawidzimy, akceptacja jest zawsze lepsza i idziemy naprzód bez urazów..

8. Znudzony

Zawsze są rzeczy do zrobienia, jeśli się nudzisz, to dlatego, że masz trochę bogatego życia. Zamiast pozostać na kanapie oglądając telewizję, lepiej idź na spacer, biegnij lub przeczytaj interesującą książkę psychologiczną, taką jak ta: “30 najlepszych książek psychologicznych, których nie możesz przegapić”.

9. Zły

Gniew jest często reakcją, której żałujemy. Na przykład, gdy jesteśmy w parze i wybuchamy bezsensownie, nadszedł czas, aby przeprosić za naszą reakcję i uznać, że nie było tak źle. Eksperci twierdzą, że gniew jest wtórną reakcją, która często ukrywa niepewność, strach lub smutek. Dlatego, jeśli zamierzasz się złościć, najpierw przeanalizuj, czy nie ma innej przyczyny, która powoduje twój gniew.

10. Wina

Obwinianie innych może również maskować nasze własne niepewności, i może uniknąć uznania, że ​​jesteśmy również winni. W rzeczywistości łatwiej jest obwiniać innych, niż dokonać głębokiej refleksji na temat twojej winy.

11. Brzydkie

Żyjemy w społeczeństwie, które ceni fizyczny aspekt ludzi iw którym dominuje kultura obrazu. I nie każdy ma cechy fizyczne, które się zakochują. Ale to nie daje ci prawa gardzić kimś z tego powodu, ponieważ w tobie możesz cenić inne ważne cechy. Wywołanie kogoś brzydkiego może cię bardzo zranić i dlatego powinniśmy go usunąć z naszego słownika.

12. Bezużyteczny

Nazywanie kogoś bezużytecznym jest jak nazywanie go niekompetentnym. To poniżająca zniewaga, której należy unikać za wszelką cenę. W pracy, jeśli uważasz, że ktoś nie ma niezbędnych cech do wykonywania tej funkcji, daj im znać, ale zmotywuj ich do poświęcenia się czymś innym. Z pewnością możesz wydobyć swój talent w inny sposób.

13. Awaria

Błąd słowa musi zostać usunięty z osobistego słownika, ponieważ jest to słowo ograniczające, a zatem negatywnie wpływa na rozwój osobisty. Niepowodzenia to doświadczenia, których można się nauczyć i które bardzo wzbogacają doświadczenia.

14. Zły

Wywołanie kogoś złego nie jest zbyt specyficzne. Również to, czy coś jest dobre, czy złe, może być dyskusyjne. Na przykład są ludzie, którzy uważają, że uprawianie seksu z więcej niż jedną osobą jest złe, ale w rzeczywistości tak nie jest.

Możemy również nazwać kogoś złym, ponieważ nie traktuje nas tak, jak byśmy chcieli. Innym przykładem jest to, że jeśli nasz partner nas opuści, ból sprawi, że zobaczymy ją jako złą osobę, ponieważ to uraza przejawia się.