4 niebezpieczne kłamstwa, które powtarzamy sobie każdego dnia

Nikt nie lubi być okłamywany, ale realistycznie wszyscy w pewnym momencie naszego życia kłamali. Tak mówi książka „Liespotting: Proven Techniques to Detect Deception”, napisana przez Pamela Meyer. Na jego stronach znajduje się dochodzenie, w którym stwierdzono, że ludzie znajdują się między 10 a 200 razy dziennie, ponieważ często mówimy tylko o części prawdy. Jesteśmy istotami społecznymi i zazwyczaj dostosowujemy wiele zdań do tego, co uznaje się za akceptowalne społecznie.

W innej książce, profesor psychologii z University of Massachusetts, Robert Feldman, wyjaśnia, że ​​„mówimy między dwoma a trzema leży w pierwszych 10 minutach rozmowy z kimś, kogo ostatnio znamy”. Według Feldmana kłamstwa występują wiele razy, aby chronić nasze poczucie własnej wartości.

Kilka niebezpiecznych kłamstw, które codziennie sobie powtarzamy

Biorąc pod uwagę twierdzenie Friedmana, ludzie często oszukują siebie wiele razy, aby zachować nienaruszone poczucie własnej wartości. Ale, Jakie kłamstwa mówimy najczęściej w naszym codziennym życiu?

1. Jutro go opuszczę

To zdanie jest często stosowane, na przykład, gdy osoba jest palaczem i wie, jakie są jej negatywne konsekwencje dla ich zdrowia. Palacze, mimo że palą ich boli, nadal to robią. Przypadek palaczy jest klasycznym przykładem dysonansu poznawczego, dobrze zbadanej teorii definiowanej jako lęk, napięcie lub dyskomfort, którego doświadcza dana osoba, gdy jej przekonania i postawy kolidują z ich zachowaniem. Ten niepokój powoduje, że osoba oszukuje siebie, aby zmniejszyć dyskomfort.

„Jutro, które zostawiam” to sposób, aby nie podejmować decyzji w tej chwili, mimo że widzimy negatywne konsekwencje naszej akcji. W przypadku palacza widać w reklamach telewizyjnych, że palenie powoduje raka, problemy z oddychaniem, chroniczne zmęczenie, a nawet śmierć. Ponadto obrazy i wyraźny komunikat pojawiają się na opakowaniu tytoniu..

Pomimo tych informacji palacz nadal pali, mimo że wie, że powinien być zdrowy i że ten lek jest szkodliwy dla jego zdrowia. Badania dysonansu poznawczego pokazują, że ludzie unikają takich antytytoniowych wiadomości, a nawet usprawiedliwiają się takimi myślami jak: „Muszę umrzeć z czegoś”.

• Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat teorii dysonansu poznawczego zaproponowanej przez Leona Festingera, możesz przeczytać nasz artykuł: „Dysonans poznawczy: teoria, która wyjaśnia samo oszustwo”

2. Jutro zaczynam

„Zaczynam jutro” to klasyk tych ludzi, którzy mają zwyczaj odkładania bez ważnego uzasadnienia swoich zadań lub działań. Jest to tak zwane zwlekanie i jest bardziej powszechne niż się wydaje. W rzeczywistości badanie przeprowadzone na 1347 osobnikach wykazało, że jedna na cztery osoby miała silną tendencję do zwlekania. Badanie wykazało również, że nie ma znaczących różnic między mężczyznami i kobietami.

Kolejne dochodzenie, które próbowało dowiedzieć się, ile osoba zwleka, odkryło, że pracownicy średnio odkładają swoje główne zadanie o godzinę i dwadzieścia minut każdego dnia. W przypadku studentów, 32% prawdopodobnie wykona ten nawyk, zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez Patterns of Academic Procrastination.

W zależności od sytuacji „poranek zaczynam” może powodować poważne problemy, na przykład stres podczas gromadzenia zadań. Z drugiej strony, wyrażenie to jest również typowe, gdy dana osoba ma poważne trudności z rozpoczęciem aktywności fizycznej, więc ich zdrowie również będzie miało wpływ.

• Możesz dowiedzieć się więcej o tym zjawisku w naszym artykule: „Zwlekanie lub syndrom„ Zrobię to jutro ”: co to jest i jak temu zapobiec”

3. Życie jest różowe (fałszywy optymizm)

Optymizm może być wielką zaletą, jeśli chodzi o życie szczęśliwe i satysfakcjonujące, ponieważ optymistyczne jednostki widzą dobrą stronę życia i pozytywną, zamiast rozkoszować się negatywem. Optymistyczni ludzie często nie porównują się do innych, są realistyczni, wiedzą, jak motywować siebie, cieszą się teraźniejszością, wiedzą, czego chcą, mają wysoką pewność siebie, krytykują, mają kontrolę nad swoim życiem i są uczciwi wobec siebie.

Ale to nie ma nic wspólnego z fałszywym optymizmem, który udaje optymistę i wierzy, że życie jest różowe. Fałszywy optymizm to maska, która oznacza, że ​​nie musimy zastanawiać się nad życiem i unikać kompromisowych decyzji. Fałszywi optymiści nie są ze sobą szczerzy, nie kontrolują swojego życia i nie są realistyczni.

• Powiązany artykuł: „11 cech optymistycznych ludzi”

4. Pragnienie to moc

„Wanting is power” to doskonała motywująca fraza, która może pomóc wielu ludziom osiągnąć ich cele. Ale to wyrażenie nie powinno być używane w wartości nominalnej, ponieważ nie zawsze jest prawdą, że możesz mieć wszystko, co chcesz lub dostać się tam, gdzie chcesz. Kiedy ustalamy cele i cele, muszą być realistyczne, w przeciwnym razie mogą prowadzić do frustracji i dyskomfortu.

Wyobraź sobie kogoś, kto ma problem z głosem i chce być piosenkarzem. To zdanie jest w porządku, gdy osoba ma potencjał i talent, który może się rozwijać. W innych przypadkach, w których osiągnięcie celu jest niemożliwe, alternatywą jest akceptacja. Oczywiście kluczem jest wykrycie, w czym jesteśmy dobrzy, a następnie zastosowanie tej motywującej frazy ma sens.

• Powiązany artykuł: „101 motywujących zwrotów, aby skupić się na sukcesie”

Jak się ma mózg kłamcy?

Te kłamstwa lub samooszukiwanie się są dość częste wśród ludności, teraz niektórzy ludzie są kompulsywnymi kłamcami. Badania naukowe wykazały, że mózg kłamcy ma pewne cechy.

• Możesz dowiedzieć się więcej w naszym artykule: „Kłamliwy mózg: czy naprawdę wiemy, dlaczego robimy to, co robimy?”