Jak złożyć kondolencje utracie bliskiej osoby

Składanie kondolencji przyjacielowi, członkowi rodziny lub współpracownikowi może być wyzwaniem dla niektórych ludzi. Jest to delikatny moment z kilku powodów, a stan psychicznej wrażliwości osoby, której składamy kondolencje, jest jednym z nich, a także strach przed obrażeniem lub zranieniem jej emocjonalnie..

W tym artykule zobaczymy kilka wskazówek, jak składać kondolencje w różnych sytuacjach, a także przykłady, aby zrobić to w najlepszy możliwy sposób.

• Powiązany artykuł: „Pojedynek: stawienie czoła stracie ukochanej osoby”

Wskazówki, jak prawidłowo złożyć kondolencje

Składanie kondolencji nie jest tylko rytuałem wykonywanym z przyzwyczajenia. W rzeczywistości ma bardzo konkretną użyteczność: pokazać osobie, która cierpi z powodu utraty bliskiej osoby, która nie jest sama, że ​​ból psychiczny, który odczuwa, nie odłączył go od świata i że jest ktoś, kto troszczy się o ich dobre samopoczucie.

Teraz składanie kondolencji nie jest czymś tak prostym, jak wypowiadanie zdania bez martwienia się o to, jak to się robi; W przypadkach, w których występuje silny ładunek emocjonalny, jak to ma znaczenie tak dużo lub więcej niż to, co.

Spójrzmy zatem na szereg podstawowych pomysłów, aby wiedzieć, jak przekazać kondolencje w odpowiedni, prosty i… bez powodowania nieporozumień, niejasności lub niewygodnych sytuacji to może wydawać się lekceważące.

• Może jesteś zainteresowany: „10 kluczy do radzenia sobie z bólem emocjonalnym”

1. Nie planuj zwrotów, które Cię wyróżniają

Składanie kondolen- cji nie polega na pamiętnym wkładzie, ani na dawaniu niezamówionych lekcji życia, ani na przekraczaniu innych w oryginalności tego, co zostało powiedziane. Jest, bez więcej, informować o chęci udzielenia wsparcia tej osobie, która umarła ukochaną osobą, i zaoferować chwilę bliskości, która może to docenić. Ważne jest, aby rozmówca czuł się jak najlepiej.

2. Ma tendencję do spontaniczności

Jeśli zdasz sobie sprawę, że opracowujesz mentalny scenariusz tego, co zamierzasz powiedzieć, spróbuj, aby nie było to bardzo szczegółowe, i nie próbuj zapamiętywać idealnie całych zdań. To tylko spowoduje, że będziesz miał więcej powodów, by czuć się zdenerwowany, i umniejszysz uczciwość w sposobie wyrażania siebie.

Po prostu pomyśl o prostym komunikacie, uporządkuj główne pomysły, które powinny się w nim pojawić, i nie martw się o treść. W takich przypadkach często mówi się, jak przyszła do nas wiadomość o śmierci tej osoby, jak sprawił, że czuliśmy się, i kontynuuje okazywanie wsparcia słuchaczowi; wszystko w ciągu kilku sekund, bez długiego czasu.

Na przykład: „Ostatniej nocy moja siostra zadzwoniła do mnie i powiedziała mi o twoim ojcu. Tak mi przykro, byłem bardzo dobrym człowiekiem. Jeśli czegoś potrzebujesz, powiedz mi.

Pomyśl, że to, co powiedziano, aby dać mieszkanie, powinno być stosunkowo krótkie, ponieważ w przeciwnym razie może się wydawać, że twierdzisz, że chwila jest ważna, az drugiej strony sprawia, że ​​druga osoba nie może wyrazić tego, co chciał.

3. Nie zakładaj, jak źle się czujesz

Nie ma sensu oceniać, jak źle musi się czuć osoba, której składamy kondolencje, ponieważ z jednej strony jest to oczywiste, az drugiej strony takie wyrażenie przypomina mu ból straty, powodując, że w tym momencie czuje się gorzej.

4. Przejdź do prostego

Postaw więcej na uczciwość niż na zawiłe formuły do ​​komunikacji. Między innymi dlatego, że nie ma powodu, aby wymagać od drugiej osoby dużego zainteresowania, aby zrozumieć, co mówimy: złożyć kondolencje To musi być coś płynnego w tym, czego słuchacz nie musi inwestować.

5. Wybierz dobrze moment

Kontekst, w jakim składa się kondolencje, jest również częścią przesłania. Wybierz dobrze, kiedy i gdzie komunikować, co chcesz powiedzieć, upewnienie się, że nie ma żadnych opóźnień ani przerw dla drugiej osoby.

Lepiej jest robić to w miejscu, które zapewnia przynajmniej odrobinę prywatności (na przykład nie w dużej grupie osób, które zwracają uwagę na rozmowę).

6. Dostosuj stopień zbliżenia

Jeśli czujesz się nieswojo zbliżając się do ludzi lub dotykając kogoś, z kim nie masz zbyt dużego zaufania, lepiej nie wymuszać nadmiernego podejścia.

W ten sam sposób, jeśli przez osobowość lub kulturowe korzenie twojego rozmówcy lub twojego związku, kontakt fizyczny jest niewłaściwy, lepiej jest też tego unikać. Uścisk nie jest obowiązkowy, nawet nie dotykaj ramienia lub boku.

7. Nie pytaj o wyjaśnienia ani długie odpowiedzi

Ważne jest, aby składając kondolencje, przekazać drugą osobę Nie czuj się zmuszany do mówienia o tym, jak się czujesz. Musi to być coś całkowicie opcjonalnego i dobrowolnego.