Jak się dowiedzieć, czy psycholog jest dobry?

W dzisiejszych czasach psychologia jest tak zróżnicowana, że ​​wybór tej klasy specjalistów może być trudny. Jeśli jednak mamy możliwość wiem, czy psycholog jest dobry, czy nie, wybory te będą dla nas prostsze i bardziej korzystne.

Teraz ... jakie kryteria powinniśmy sobie postawić, aby ocenić jakość psychologa lub psychologa??

• Powiązany artykuł: „13 korzyści z psychologii (i dlaczego warto iść do psychologa)”

Kryteria, aby wiedzieć, czy psycholog jest dobry

Jeśli myślisz o pójściu do psychologa lub już jesteś na terapii i chcesz wiedzieć, czy odniosłeś sukces z wybranym specjalistą, będziesz zainteresowany poznaniem tych 6 aspektów, które należy rozważyć:

1. Kryteria szkoleniowe

Zaczynamy od oczywistego minimum: psychologa musi być licencjonowany (obecny stopień) w psychologii. Niektórzy specjaliści promują się jako terapeuci, doradcy itp., Którzy nie muszą zajmować się psychologią.

Ponadto szkolenie uzupełniające jest bardzo ważne. Stopień psychologii oferuje kilka przedmiotów poświęconych dziedzinie klinicznej, ale reszta jest związana z innymi specjalnościami, więc pożądane jest, aby terapeuta miał szkolenie podyplomowe specjalizujące się w dziedzinie klinicznej (typ mistrzowski lub ekspercki), które obejmują praktyki, w których stosuje się wiedzę teoretyczną.

2. Kryteria prawne

Wykonywanie naszego zawodu ma wymóg licencjonowania obowiązkowego (które mogą być widoczne na stronie internetowej specjalisty, na rachunku lub innej reklamie). W tym przypadku jest to tylko kwestia prawna, która zdarza się wyłącznie poprzez wpłatę kwoty odpowiedniej szkole, co nie oznacza większego doświadczenia lub profesjonalizmu.

Mieć ważny jest również tytuł psychologa klinicznego lub psychologa ogólnego. W Hiszpanii jedyną formułą prawną postępowania z pacjentami jest przejście przez system PIR (opozycja obejmująca kilka lat praktyki klinicznej w rotacji), która akredytuje cię jako psychologa klinicznego lub uzyskanie tytułu ogólnego psychologa zdrowia, który jest obecnie osiągany przez mistrza.

W drodze wyjątku specjaliści, którzy już korzystali z przepisów przed wydaniem rozporządzenia, mogli udowodnić, czy spełnili doświadczenie zawodowe, szkolenie podyplomowe i działalność zawodową w zatwierdzonym ośrodku.

3. Doświadczenie lat

Lata doświadczenia w zawodzie stanowią plus dla terapeuty. Chociaż to kryterium nie zawsze jest gwarancją jakości, prawdą jest, że im większe doświadczenie, tym wyższy poziom kompetencji. Jako referent, za każdą umiejętność uważa się to doskonałość osiąga się po 10 latach praktyki w temacie.

• Może cię to interesuje: „Psychologowie: co robią i jak pomagają ludziom”

4. Opinie i referencje

Zdecydowana większość psychologów jest zarejestrowana w wyszukiwarkach jako Google Maps, gdzie pacjenci mogą przedstawiać nam swoje opinie, co może być przewodnikiem po tym, jak wykonujemy naszą pracę. I oczywiście, bezpośrednie świadectwo innego pacjenta która przeszła przez jego psychoterapię, jest niezwykle cenną informacją, chociaż zawsze istnieją wyjątki dla różnic indywidualnych i to, co działa dla jednej osoby, nie służy innym.

5. Wyszukiwanie w Internecie

Jeśli poszukujesz psychologa internetowego, który umieściłby „psychologów” Google, a następnie miasto, powinieneś pamiętać, że wyniki te nie pojawiają się na zielonym znaku reklamowym. To korzystne pozycjonowanie (pierwsze, które wychodzi) jest produkt ekonomicznej inwestycji w Google, ale nie mówi o znaczeniu jej treści.

Chociaż obsługa wyszukiwarek w Internecie jest niezwykle złożona, co powoduje, że strona się pojawia (strona internetowa psychologa, jego blog lub jego publikacje), jeśli nie jest wypłacana z góry, jest między innymi, że wiele osób wizyta i to może być orientacja jakościowa.

Poświęć trochę czasu na porównanie kilku profesjonalistów odwiedzających informacje, które o nich znajdziesz: karierę zawodową, rodzaj terapii, którą wykonujesz, jak długo ćwiczysz i czy pasuje do twoich potrzeb. Na przykład, jeśli masz problem z lękiem, psycholog seksuologa może nie być najbardziej odpowiedni dla twojego przypadku, nawet jeśli spełniasz inne wymagania (doświadczenie, mistrz, dobre opinie itp.)

Kryteria do rozważenia w samej terapii

Inne aspekty, które należy rozważyć i które są częścią sesji psychoterapii, są następujące:

Że zadawane pytania mają cel terapeutyczny

Terapia jest dalekie od rozmowy konwersacyjnej z przyjacielem, dlatego terapeuta nie powinien zadawać pytania z czystej ciekawości, ale dlatego, że konieczne jest wyjaśnienie jakiegoś aspektu osoby.

Pytania dotyczące twojego zawodu, powodów decyzji, problemów ludzi wokół ciebie, dają wskazówki na temat wewnętrznej i relacyjnej dynamiki, która leży u podstaw twojego życia. Istnieją jednak inne niepotrzebne pytania (na przykład: jeśli pójdziesz do klasy spinningowej i zaliczysz ją do hobby, fakt, że terapeuta pyta cię, do której siłowni się udajesz, nie ma sensu terapeutycznego).

Terapeuta mówi o sobie

Aby zrozumieć problem lub rozwiązanie dla pacjenta, terapeuta nie musi dawać przykładu. Bohater nigdy nie powinien być terapeutą, ale pacjentem.

Prawdą jest, że istnieją pewne przydatne rewelacje (na przykład: kiedy mówisz o tym temacie, czuję twoją agresję lub smutek), ponieważ są one sposobem na odzwierciedlenie pacjenta w zrozumieniu jego emocji i tego, co mogą wygenerować w innych. Ale to objawienie nie powinno stać się ujściem dla profesjonalistów.

Na przykład w przypadku terapii parowej profesjonalista ujawnia, że ​​ma również konflikty ze swoją żoną lub w leczeniu lęku, które jest przykładem, kiedy cierpiał i opowiada swoją historię.

Terapia doradcza

Terapeuta Nie powinien ci mówić, co robić ale pomóż odkryć, co jest dla ciebie najlepsze. Poradnictwo jest odzwierciedleniem tego, w co wierzy się najlepiej dla drugiego. Terapeuta nie może wiedzieć, co jest dla ciebie najlepsze, ale musi odkryć wraz z tobą, co jest dla ciebie najlepsze.

• Powiązany artykuł: „Dlaczego psycholodzy nie udzielają porad”

Terapeuta wykorzystuje informacje zewnętrzne i zabiera je na sesję

Przypuśćmy, że przypadkiem twój terapeuta zna kogoś w twoim otoczeniu i wie coś o tobie, o czym mu nie powiedziałeś. W żadnym wypadku nie jest upoważniony do ujawniania tych informacji i udostępniania ich Tobie.

Kiedy pacjent wyraża zgodę na analizę w terapii, ta relacja jest dozwolona tylko w obrębie ścian zapytania. Terapeuta przestaje być twoim terapeutą i nie ma „pozwolenia” na analizowanie ciebie. Chociaż są w innym kontekście (w klasie lub w supermarkecie), nie mogą ćwiczyć jako takie lub wykorzystywać informacji, które postrzegają z ulicy w terapii..

Kontakt z terapią

Chociaż z upływem czasu relacja terapeuta-pacjent może być bliższa lub może istnieć większe zaufanie między oboma, zasada neutralności Zawsze musi być szanowany. Jedynym sposobem na terapię jest dla pacjenta posiadanie terapeuty, a nie przyjaciela. Pozostawanie poza konsultacją wykracza poza linię serdeczności do społeczności, która podważa stosunki zawodowe.