Manipulacyjne zachowanie, jak go wykryć za pomocą 6 klawiszy

Normalnie, gdy mówimy o dominacji i sile niektórych ludzi nad innymi, mówimy o użyciu siły lub władzy ekonomicznej, używanej do zakopywania przeciwieństw. Dlatego często pomijamy fakt, że użycie siły nie jest jedynym sposobem na naruszenie godności ludzi do działania zgodnie z interesami kogoś.

W tym artykule omówimy zachowania manipulacyjne; jak wyraża się w relacjach społecznych i jak może wpływać na nasze działania bez naszej realizacji, poprzez procesy nieświadome lub prawie nieświadome.

• Powiązany artykuł: „8 typów manipulatorów: jak działa każda z nich?”

Jak wykrywać zachowania manipulacyjne

Jeśli chodzi o rozpoznawanie znaków, że manipulacyjne zachowanie jest obecne w dialogu lub interakcji społecznej w ogóle, możesz zauważyć te cechy.

1. Strategiczne wykorzystanie winy

Powszechnym sposobem na manipulowanie innymi jest ujawnianie faktów, za które inni czują się odpowiedzialni i winni, nawet jeśli wprowadzenie tego tematu w dialogu nie przyczynia się w znacznym stopniu poza sprawienie, że drugi jest w sytuacji zagrożenia.

Nikt nie jest doskonały i jest bardzo możliwe, że zmanipulowana osoba ma prawdziwe powody, by czuć się źle, gdy pamięta te działania, które robił w przeszłości. Jedną rzeczą jest jednak prosić o odpowiedzialność za to w kontekście, w którym jest to konstruktywne (na przykład, gdy prosi się o naprawienie szkody wyrządzonej innym), a inna mówi o tym. tylko w pozycji dominującej w dialogu i będąc w stanie domagać się od drugiego, aby dostosowało się do tego, co chce.

2. Projekcja egoizmu

Inny zwyczajowy sposób negatywnego wpływania na drugiego, typowy dla zachowania manipulacyjnego, polega na wykonywaniu oświetlenia gazowego, opiera się na wątpieniu drugiej osoby w ich własne kryteria, tak że wydaje się, że nie są w stanie utrzymać swojego punktu widzenia.

Jest na to wiele sposobów; na przykład, przekonanie go, że wydał niesprawiedliwą krytykę wobec kogoś bez tego, że to prawda.

Ze względu na swój charakter oświetlenie gazowe jest trudne do wykrycia jako pierwsze. Jeśli jednak takie sytuacje się powtórzą, w których, według drugiej osoby, istnieją powody, by sądzić, że byliśmy zdezorientowani lub zdezorientowani przy więcej niż jednej okazji, a to nie zdarza się w naszych stosunkach społecznych z innymi., jest bardzo możliwe, że zachodzi manipulacja.

• Może jesteś zainteresowany: „Gaslighting: najbardziej subtelne emocjonalne nadużycie”

3. Interpretuj milczenie dowolnie

Ludzie z tendencją do manipulowania innymi robią wszystko, co możliwe, aby stworzyć ramy interpretacji faktów, w których dwuznaczności odgrywają na ich korzyść.

Na przykład mogą skomentować, że jeśli w pewnym momencie dialogu z kimś mają do czynienia z ciszą, która jest nieco dłuższa niż normalnie, jest to znak, że druga osoba jest niezdecydowana. Chociaż jest całkiem jasne, że tak nie jest, po prostu zrobienie tego już dawało precedens, który się do tego przyczynia, nawet nieświadomie druga osoba przyjmuje bardziej uległe nastawienie, taki, w którym rezygnuje się z możliwości utrzymania symetrycznego związku z drugim.

4. Połóż stopę na drzwiach

Innym przykładem wyraźniejszego manipulacyjnego zachowania jest mówienie półprawd, aby druga osoba była zainteresowana czymś, co nie byłoby zainteresowane przypadkiem posiadania wszystkich informacji na ten temat od początku.

W ten sposób otrzymujesz drugi z pierwszych kroków, aby działać tak, jak chce osoba manipulująca, więc gdy zdasz sobie sprawę, że ta opcja nie jest tak atrakcyjna, jak się spodziewałeś, cofnij się o krok. wyższy niż na początku. I to jest tak, że ludzie mają tendencję do usprawiedliwiania złożonych ofiar, jak zjawisko znane jako dysonans poznawczy.

• Powiązany artykuł: „Dysonans poznawczy: teoria, która wyjaśnia samo oszustwo”

5. Korzystaj z referencji w interesujący sposób

Innym częstym sposobem manipulowania jest chwalenie cnót innej osoby, które powinniśmy podobno wyglądać., nawet jeśli okoliczności, w których ten referent żyje lub żyje, są bardzo różne do naszego.

Na przykład możemy wspomnieć o przypadku miliarderów, którzy zaczęli od względnego ubóstwa, aby spróbować nas bardziej rozwinąć, ignorując to, że jeśli ci ludzie są sławni, między innymi dlatego, że szczęście uczyniło ich wyjątkowymi przypadkami.

Ma to na celu zniszczenie poczucia własnej wartości, a jednocześnie konieczność zaangażowania się w zadania, o które prosi nas manipulator..

6. Odwołaj się do fałszywego konsensusu

Innym z zachowań manipulacyjnych jest po prostu założenie, że zrobimy to, o co nas poprosimy, ponieważ najwyraźniej tak postąpiliby wszyscy w naszej sytuacji. W ten sposób fałszywa presja społeczna sprawia, że ​​dopasowujemy się do form tego, czego się od nas oczekuje.

Co robić, żeby nie zostać zmanipulowanym?

Chociaż każdy przypadek jest wyjątkowy, możesz postępować zgodnie z tymi ogólnymi wskazówkami, aby uchronić się przed próbami manipulacji.

1. Oceń czas

Aby zdecydować, czy zachowywać się tak, jak jesteś proszony, musi być jasne, że potrzebujesz czasu, aby o tym pomyśleć. Wyjaśnij to fakt, że próbujesz cię spieszyć, jest w rzeczywistości ważnym powodem, by zaprzeczyć tobie.

2. Poproś o wszystkie potrzebne informacje

Ponieważ nie ma pośpiechu, nie ma powodu, dla którego nie możesz poprosić o wszystkie niezbędne informacje. Negatywne reakcje na to są również powodem, by odpowiedzieć „nie” na to, co jest proponowane, a więc musisz się komunikować. Zadaniem drugiej osoby jest sprawienie, abyś zrozumiał sytuację, to nie twoja wina, jeśli nie jest to dla ciebie jasne. Asertywność jest kluczowa.

3. Nie toleruj braku szacunku

Nikt nie ma prawa sprawiać, byśmy czuli się źle, abyśmy postępowali tak, jak chcą. Brak szacunku to czerwona linia, której nie należy przekraczać.

4. Poproś o trzecie opinie

Jest to bardzo niedoceniana możliwość. Poproś o opinię innych to bardzo przydatna pomoc.