Wskazówki, aby przestać myśleć o tym, co myślą o tobie inni

Wszyscy lubimy dobrze się czuć i być akceptowani przez innych, ale wielu spędza zbyt wiele czasu i energii, próbując polubić innych.

The zużycie psychologiczne myślenie o zadowoleniu każdego nie jest zdrowe i powoduje niepotrzebny stres. W rzeczywistości jest to bardzo częsty sposób, aby przestać żyć w chwili obecnej i nie przynosi to korzyści osobie. Ponadto nie ma nic bardziej uwodzicielskiego niż osoba, która jest całkowicie zestrojona z samym sobą i która żyje tak, jak chciałaby żyć.

Pomyśl o sobie, zanim zaczniesz myśleć o tym, co inni o tobie myślą

Nie można nie myśleć od czasu do czasu w obrazie, który pokazujemy na zewnątrz, ponieważ jesteśmy istotami społecznymi. Chociaż nie chodzi o izolowanie się od świata i życie w zaginionym mieście, nie można być tam 24 godziny na dobę, chcąc być tym, czym chcą inni..

Szczęście osiąga się poprzez poznanie siebie i walkę o to, co lubisz. Jeśli jesteś jednym z tych, którzy poświęcają dużo czasu na zastanawianie się nad nadaniem obrazu do zaakceptowania przez innych, na pewno pokażesz się w ten sposób:

• Przestajesz być sobą i jesteś tym, czym inni chcą, abyś był.
• Odsuwasz się od innych, aby cię nie osądzali
• Żyjesz stale świadomi, czy twoje działania będą akceptowane, czy nie, i utrzymujesz stały stan czujności, który jest wyczerpujący.
• Jeśli coś nie idzie zgodnie z planem, czujesz się bardzo źle.
• Zapominasz o sobie, aby myśleć o innych.
• Zachowujesz swoje emocje, zastanawiając się, czy zostaną zaakceptowane przez innych.
• Nie okazujesz się takim, jakim jesteś, ale jak chcesz, abyś był
• Masz powłokę, ponieważ zapobiega ona autentyczności twoich relacji i powoduje, że się zużywasz

Wskazówki, aby przestać myśleć o tym, co myślą o tobie inni

Jak już powiedzieliśmy, staramy się zadowolić wszystkich przez cały czas. Jeśli spędzasz dużo czasu w obawie przed opinią innych do tego stopnia, że ​​zabraknie Ci czasu dla siebie, postępuj zgodnie z wskazówkami, które pokazujemy poniżej.

Zrozum przyczyny swojej troski

Zrozumienie, że kultura i socjalizacja są ważne dla naszej przynależności społecznej, jest pierwszym krokiem do zaprzestania myślenia w ten sposób. Z małych naucz nas działać w określony sposób, ubierać się w konkretny sposób, akceptować pewne ideologie, kupować produkty modowe i tak dalej. Ponadto pojawienie się sieci społecznościowych sprzyja nieustannej ekspozycji na porównanie społeczne.

Rozważanie tego, co dzieje się wokół nas, jest ważne, aby odzyskać naszą tożsamość jako podmiotów, a nie przedmiotów. To wyczerpujące, aby zawsze mieć świadomość kontrolowania tego obrazu, który przekazujemy na zewnątrz, zwłaszcza gdy musimy być świadomi tego, co publikujemy w naszych profilach na Facebooku, Instagramie itp..

Wydostanie się z tego błędnego koła jak najszybciej i zainwestowanie czasu w kochanie siebie jest zrobić krok do przodu i odzyskaj nasze autentyczne „ja”.

Nie możesz kontrolować tego, co inni myślą o tobie

Każda osoba jest światem, ze swoimi doświadczeniami, myślami, upodobaniami itp.. Nie można zadowolić wszystkich ponieważ nie można zmieścić się w parametrach wszystkich ludzi. Skupienie się na innych zamiast na sobie jest błędem, ponieważ nie masz kontroli nad tym, co myślą lub mówią o tobie. To, co możesz kontrolować, to ścieżka, którą chcesz podążać i to, co zamierzasz zabrać ze sobą.

Nie marnuj energii na to, co o tobie myślą

Jak już powiedzieliśmy, myślenie o tym, co inni myślą o tobie, jest wyczerpujące. To wyczerpujące, ponieważ marnujesz energię na coś, czego nie kontrolujesz. Inwestuj ten czas w myślenie o sobie, a na pewno uzyskasz lepsze wyniki. Poznaj siebie, walcz o to, czego chcesz w życiu i rozwijaj się jako osoba. Kiedy dojdziesz do siebie, wpisujesz a Stan przepływu i wszystko kosztuje mniej.

Ćwicz uważność

Filozofia uważności odnosi się do życia teraźniejszością w całości i proponuje, abyśmy w ten sposób mogli stopniowo odkrywać istotę tego, czym jesteśmy. Z uważnością stajemy się świadomi otaczającej nas rzeczywistości i możemy żyć z wolności, samowiedza i akceptacja.

Traktowanie siebie opiera się na współczuciu i „nie osądzaniu”. Dlatego z mentalności uważności nie ma większego sensu to, co inni myślą o sobie, ponieważ szanujemy siebie nawzajem tak jak my.