Wskazówki dotyczące odczepienia telefonu komórkowego

Połączenia “smartfon” stały się częścią całkowicie niezbędne dla naszego życia. Są kolejną częścią naszej pracy, a także pomagają nam być w kontakcie i rozmawiać z naszymi kręgami społecznymi poprzez WhatsApp lub Facebook. Chociaż jeśli przyjedziemy w weekend, chcemy spędzić kilka dni bez stresu i zmartwień, to by nie zaszkodziło odłączyć nieco od naszych telefonów, aby skupić się tylko na nas i naszym odprężeniu.

Jednak dla wielu osób wydaje się to niemożliwe. Nie można ich odłączyć od telefonów komórkowych, jak zawsze być podłączonym do Internetu, a jeśli tego nie zrobią, myślą, że ich brakuje “coś” w ich życiu. To się nazywa “Nomofobia”, nowa choroba, która dotyka już ponad 50% użytkowników mobilnych.

¿Czy masz te objawy? Cóż, damy ci kilka wskazówek, abyś ty zdejmij z smartfonów znacznie pełniejsze i bardziej satysfakcjonujące życie towarzyskie. A to pomoże ci cieszyć się małymi przyjemnościami życia.

Zostaw wszystko związane i dobrze związane

Gdy nadejdzie piątkowe popołudnie, byłoby to interesujące pozostawiłeś wszystkie swoje obowiązki całkowicie ukończone. W ten sposób unikasz, aby twoi współpracownicy dzwonili do ciebie i przeszkadzali ci, czego od ciebie potrzebują. Z drugiej strony, wybierz także kogoś, komu ufasz, z kręgu zawodowego, który może zasłoń plecy w każdej nieoczekiwanej sytuacji aby uniknąć kontaktu z tobą, jeśli nie jest to bezwzględnie konieczne.

Ustal harmonogram użytkowania

Spróbuj jak najwięcej dawka korzystania z telefonu komórkowego. Dlatego, kiedy wrócisz do domu, zostaw telefon komórkowy jak najdalej od ciebie. Następnie zwróć uwagę na to, co naprawdę ma znaczenie w twoim życiu twoi przyjaciele i rodzina. Zabierz swój telefon jako “narkotyk” że powinieneś stopniowo zostawiać, aby w końcu normalizować jego użycie.

Zostaw swój telefon w domu, kiedy wychodzisz

¿Czy nadszedł już weekend? Cóż, nadszedł czas, abyś sam się odnalazł dobry plan, aby odłączyć się od wszystkiego. Plaża, góry, sporty ekstremalne ... Czeka na Ciebie szeroka gama możliwości, które pomogą Ci się zrelaksować i odłączyć od wszystkiego. Dlatego zalecamy, aby w końcu zdecydować się na opuszczenie domu, aby zostawić w nim swój telefon komórkowy, aby nie ulec pokusie, aby odebrać go, gdy dobrze się bawisz..

Odłącz internet podczas godzin snu

Po części to normalne Chcemy pozostawić telefon podłączony w razie jakiejkolwiek pilności. Jednak dobrym pomysłem byłoby odłączenie Internetu, abyśmy tego nie zrobili “atosiguen” z WhatsApp, e-mailami lub powiadomieniami z sieci społecznościowych. W ten sposób dostaniesz śpij spokojnie i odłącz się “cyfrowo” wszystkiego.

Krótko mówiąc, odczepienie się od naszych motywów może okazać się żmudnym zadaniem. Ale jeśli nam się uda, z pewnością będziemy mogli cieszyć się znacznie większą ilością dobre rzeczy, które oferuje nam życie, wraz z ludźmi, którzy nas najbardziej kochają.