Czy psychologia jest naprawdę skuteczna?

Psychologia zawsze była w centrum huraganu debaty i debaty. Różne teorie i hipotezy, które z niego wynikły, bezpośrednio rzucają wyzwanie nam jako istotom ludzkim i dlatego w wielu kwestiach, którymi się zajmuje, trudno nie przekształcić pewnych przekonań i osobistych uczuć w pozycję intelektualną.

Na przykład, kiedy Zygmunt Freud zaproponował swoje pierwsze teorie na temat psychoanalizy, taka była kontrowersja, która powstała z powodu jego pesymistycznego i brutalnego poglądu na człowieka, który przyszedł powiedzieć: „Postęp istnieje, ponieważ w średniowieczu zostałbym spalony a teraz wystarczy, że spalą moje książki ”.

To ciągłe tarcie i zderzenie punktów widzenia na temat tego, jak się zachowujemy, działamy i czujemy, a także fakt, że jednolita teoria psychologii nie istnieje lub nigdy nie istniała, sprawia, że ​​zastanawiamy się ... Czy psychologia jest naprawdę przydatna?? Czy psychologowie zapewniają wartość dodaną, czy też po prostu przedyskutujemy między sobą teorie, które nie mają podstaw??

Dlaczego psychologia jest przydatna

Psychologia jest nie tylko użyteczna, ale w rzeczywistości jest tak ważna, że ​​jej domeny rozwijają się coraz bardziej. Jeśli początkowo zaczęła się zasadniczo dyscyplina zdrowia psychicznego i badania percepcji, dziś implikacje badań w tej dziedzinie naukowej wpływają na dyscypliny tak różne, jak ekonomia, marketing, edukacja, projektowanie, socjologia czy neuronauki.

Psycholodzy mają tę zaletę, że znajdują się na rozdrożu między biologią a naukami społecznymi stosowane do wszystkich aspektów naszego życia i dlatego zajmują się wszelkiego rodzaju aspektami zachowania i procesami umysłowymi (emocjonalnymi i poznawczymi) człowieka. Czynią to poprzez kontaktowanie tych nauk i dyscyplin ze sobą, a także dostarczanie własnych teorii psychologicznych.

Zmiana postrzegania człowieka

Przykładem skutecznej psychologii są badania w dziedzinie kognitywistyki, dzięki którym wiemy więcej o tym, jak podejmujemy decyzje i rysujemy plany. Ta dziedzina badań, ściśle związana z ekonomią behawioralną, mówi nam o tym jak daleko jesteśmy przenoszeni przez skróty psychiczne przy wyborze opcji i jak składamy nasze postrzeganie tego faktu, uzasadniając nasze działania fałszywymi racjonalnymi argumentami na temat tego, dlaczego działaliśmy w ten sposób.

W ten sam sposób takie dziwne zjawiska psychologiczne jak efekt Dunning-Kruger ujawniają, że przetrwamy pomimo bardzo nierealnej wizji tego, co wiemy: najbardziej ignoranccy ludzie w temacie przeceniają swoje kompetencje, podczas gdy najmądrzejsi ludzie w pewnym dziedzina wiedzy nie docenia jej możliwości.

Inną cenną wiedzą, którą posiadamy dzięki psychologii, jest na przykład sposób, w jaki modyfikujemy nasze postrzeganie, tak aby pasowały one w najlepszy możliwy sposób do naszych przekonań. Proces ten, opisany przez teorię dysonansu poznawczego, ujawnia, że ​​nie jesteśmy tymi obiektywnymi obserwatorami i doświadczającymi rzeczywistości, które uważamy za oczywiste, że jesteśmy ... i wiedząc, że to pomaga nam nie obniżać naszej czujności w czasach, gdy ktoś może nam zaoferować pocieszające kłamstwo, które przyćmiewa niewygodną, ​​ale wzmacniającą prawdę.

Małe fragmenty wiedzy tego typu, które muszą dotyczyć zwłaszcza psychologii, a nie neuronauki, nie tylko przełamać zdrowy rozsądek tego, kim mamy być, ale także pomóc nam zrozumieć jak możemy grać w nasze karty, aby żyć tak, jak byśmy chcieli.

I psychologia kliniczna?

Innym „frontem”, z którego psychologia otrzymuje krytykę, jest dziedzina zdrowia psychicznego.

Z jednej strony czasami podejścia psychoterapeutyczne, które wynikają z tej gałęzi psychologii, są oskarżane o nieefektywność, a często jest to spowodowane ignorancją zakładającą, że nienaukowe propozycje, takie jak konstelacje rodzinne lub freudowska psychoanaliza, mają gwarancja skuteczności „kupiona i nagłośniona” przez psychologów.

Nie jest tak: formy psychoterapii i narzędzi leczenia, które mają empiryczne wsparcie, nie są jedynymi, które są oferowane pod hasłem „psychologia” iw rzeczywistości są odrzucane przez szkoły psychologów.

Prawda jest taka Psychologia ma narzędzia, które dowiodły swojej skuteczności, takie jak behawioralna terapia poznawcza, biofeedback lub uważność, każdy z nich dla pewnych rodzajów problemów i zaburzeń psychicznych.

Również oskarżenia, że ​​psychologia redukuje stygmatyzujące etykiety dla ludzi, mają jakąkolwiek podstawę: potępienie tego rodzaju stosowania kategorii diagnostycznych jest całkowicie zgodne z psychologią. Diagnoza nie jest słowem, które stara się wchłonąć całą tożsamość człowieka, jest po prostu narzędziem, z którym się pracuje. Zaburzenia psychiczne nie są przymiotnikami, ani psychologia kliniczna nie ma być.

Psychologia nie jest religią

Więc więc, cenna krytyka psychologii w ogóle, które są całkowicie uzasadnione, będą użyteczne, dopóki nie wywodzą się z błędu człowieka ze słomy i wiedzy.

Jak to bywa w każdej nauce, wszystkie przekonania i teorie, od których zaczyna się ta dyscyplina, są wątpliwe ... ale to nie oznacza oskarżania psychologii jako całości, ponieważ ani nie jest monolityczny, ani nie zawiera podstawowych dogmatów. To nie religia zależy od jednego założenia, które należy uznać za wartościowe. Jest to po prostu kolosalny wysiłek i skoordynowane, aby zbudować przydatne narzędzia i teorie.