Fałszywy optymizm, co to jest i jakie są jego negatywne skutki?

Nikt nie może wątpić, że optymizm jest postawą, która może zabrać nas daleko w życie i może pomóc nam być szczęśliwym. Optymizm jest cnotą, o ile optymistyczny człowiek ma wysokie zaufanie do siebie i jest realistyczny w otoczeniu, które go otacza.

W przeciwnym razie, mówilibyśmy fałszywy optymizm. I jak powiedział Abraham Maslow, jeden z największych propagatorów nurtu humanistycznego, „fałszywy optymizm, prędzej czy później, oznacza rozczarowanie, gniew i rozpacz”.

W tym artykule omówimy fałszywy optymizm i zagłębimy się w tę koncepcję i jej cechy.

Czym jest fałszywy optymizm?

Kiedy przyjmujemy pozytywną i optymistyczną mentalność, świat wydaje się obracać w kierunku, w którym chcemy. Ale, aby optymizm był autentyczny, musi być zgodny z naszą samooceną, ponieważ przy niskiej samoocenie optymizm po prostu maskuje naszą słabość.

Dobre samopoczucie jest dla nas fundamentalne i dotyczy środowiska, które nas otacza. Wysoka samoocena czyni nas o wiele bardziej pozytywnymi ludźmi, świadomymi naszych cnót i słabości oraz, że po zaakceptowaniu nas takimi, jakimi jesteśmy, możemy patrzeć w przyszłość bez strachu. Wysoka samoocena pozwala nam dostosować się do otaczającego nas środowiska z uśmiechem, nawet jeśli nie wszystko idzie dobrze. Prawdziwy optymista uczy się na błędach, ponieważ jego wizja świata pozwala mu akceptować porażki i rozumieć, że nie jesteśmy doskonali.

Jednak optymizm stał się modny, a niektórzy ludzie chcą udawać, że są optymistami, gdy ich wewnętrzny świat jest pęknięty. Nie mają dobrego związku ze sobą, ale zasłaniają się napierśnikiem optymizmu. Fałszywy optymizm nie chce stawić czoła rzeczywistości, aby uciec od problemów, i staje się mieczem obosiecznym, który prędzej czy później kończy się zniszczeniem. Krótko mówiąc, ukrywa ona zaprzeczenie bólu i cierpienia.

Charakterystyka fałszywego optymisty

Ludzie z fałszywym optymizmem polegają zbytnio na zewnętrznej aprobacie i używają optymizmu, aby uniknąć konieczności zastanawiania się lub stawienia czoła swoim obawom. Ale, Co charakteryzuje tego typu osoby? Ludzie z fałszywym optymizmem prezentują następujące cechy i postawy:

1. Nie są realistyczne

Tego typu osoby nie są realistyczne i używają optymizmu, aby uniknąć frustracji i konieczności stawienia czoła nieprzyjemnej rzeczywistości. Aby wzrastać jako istoty ludzkie, musimy stawić czoła naszym obawom i tolerować frustrację, w przeciwnym razie nie korzystamy z doświadczeń życiowych, które sprawiają, że cierpimy, co na dłuższą metę pozwala nam rozwinąć silną i przygotowaną osobowość w sytuacjach, które nam się najbardziej podobają.

Życie szczęśliwie 24 godziny na dobę jest niemożliwe, więc musimy to zaakceptować. Ponadto fałszywi optymiści zazwyczaj nie osiągają proponowanych celów, ponieważ nie są realistyczni, a fałszywy optymizm ich frustruje.

2. Nie są uczciwi wobec siebie

Tego typu osoby nie są ze sobą uczciwe i dlatego zjawisko to nazywa się fałszywym optymizmem. Oszustwo to często zdarza się, gdy ktoś nie chce zaakceptować otaczającej go rzeczywistości, to próba zmniejszenia lęku i dyskomfortu, który czujesz.

• To się nazywa dysonans poznawczy. Wyjaśniamy ci to w naszym artykule: „Dysonans poznawczy: teoria, która wyjaśnia samo-zwodzenie”

3. Są wyceniane negatywnie

Jak skomentowałem w poprzednich wierszach, tego typu ludzie nie są doceniani pozytywnie, to znaczy mają niską samoocenę. W tym kontekście fałszywy optymizm działa jako forma ochrony, ponieważ osoba nie ma wystarczającej siły umysłowej, aby rozwiązać zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne konflikty.

4. Nie żyją w teraźniejszości

Istnieje wiele badań, które wykazały, że ludzie praktykujący uważność cieszą się większym dobrobytem. Dzieje się tak, ponieważ żyją oni w chwili obecnej i mają postawę bez osądu. Ludzie z fałszywym optymizmem żyją z irracjonalnymi oczekiwaniami, dalekimi od „uważnej” mentalności.

• Możesz dowiedzieć się więcej o korzyściach płynących z życia teraźniejszością w naszym artykule: „Jak żyć w chwili obecnej, w 7 kluczach psychologicznych”

5. Nie motywuj się

Fałszywy optymizm może wydawać się dobrym narzędziem motywacyjnym, ale nie dlatego, że oczekiwania i cele są irracjonalne. Zastosowanie fałszywego optymizmu do osiągnięcia celów może przynieść negatywne konsekwencje. Dlatego zawsze ważne jest, aby wyznaczone przez nas cele były osiągalne, realistyczne, jasne i mierzalne, jak wyjaśniliśmy w naszym artykule: „Znaczenie wyznaczania celów w psychologii sportu”.

6. Nie znaleźli wewnętrznego spokoju

Kiedy człowiek nie znalazł wewnętrznego spokoju, łatwo mu wpływać na świat zewnętrzny i na to zależy jego szczęście.. Są to ludzie, którzy porównują się z innymi i ciągle martwią się o to, co myślą o nich inni. Fałszywy optymizm jest charakterystyczny dla tych podmiotów, które tak naprawdę nie są świadome swoich emocji, zalet i ograniczeń. Ludzie, którzy nie akceptują siebie takimi, jakimi są.

Pułapka fałszywego optymizmu

Wierzcie, że ktoś jest optymistą, kiedy nie jest, jest poważnym błędem, ponieważ to sprawia, że ​​ludzie nie wchodzą w ich wewnętrzny świat, a to „uniemożliwia im łączenie się z ich wewnętrznym światem”, jak potwierdził psycholog Juan Cruz w wywiad z gazetą El Mundo. Optymizm jest pułapką, która nie pozwala na autorefleksję, która ma wiele korzyści dla rozwoju osobistego, jak omówiliśmy w naszym artykule: „Rozwój osobisty: 5 powodów do autorefleksji”.

Pułapka fałszywego optymizmu jest tak samo zła jak pesymizm, ponieważ uniemożliwia ludziom wyciąganie wniosków z ich doświadczeń, co jest niewątpliwie kluczem do rozwoju i rozwoju.