Najlepszy trening inteligencji emocjonalnej dla psychologów

W ostatnich dziesięcioleciach popularyzowana przez Daniela Golemana koncepcja inteligencji emocjonalnej (EI) zyskuje na popularności w dziedzinie psychologii informacyjnej i naukowej.

Chociaż z naukowego punktu widzenia początkowy punkt widzenia Golemana był niezrównoważony, służył pobudzeniu zainteresowań akademickich i późniejszej pracy wielu autorów, którzy posłużyło do opracowania bardziej poważnych i praktycznych modeli, które można zastosować zarówno w dziedzinie edukacji, praca, sport, klinika i psychoterapia.

Inteligencja emocjonalna jest zatem potężnym narzędziem dla psychologów. W tym artykule dokonamy przeglądu teoretycznych i praktycznych aspektów tego konstruktu i wyjaśnimy, co może zrobić specjalista psychologii, jeśli chce zostać przeszkolony w tym temacie.

Czym jest inteligencja emocjonalna

Przeprowadzono wiele badań, aby dowiedzieć się, jakie korzyści daje inteligencja emocjonalna w odniesieniu do pracy lub wyników sportowych i dobrobytu ludzi.

Pojęcie to można zdefiniować jako szereg zdolności umysłowych, które są zorientowane na identyfikację i regulację naszych emocji i uczuć. Bierze pod uwagę zarówno relację siebie z tymi (emocjami), jak i wpływ, jaki wywierają na motywowanie i odnoszenie się do innych.

Niektórzy autorzy twierdzą, że inteligencja emocjonalna składa się z pięciu elementów:

• Emocjonalna samowiedza: Pierwszym krokiem do bycia osobą inteligentną emocjonalnie jest poznanie emocji, ich manifestacji i wpływu na nas. Jeśli umiejętność samowiedzy nie zostanie rozwinięta, nie można regulować emocji.
• Emocjonalna samokontrola: Samowiedza pozwala nam regulować emocje i nasze zachowanie w odniesieniu do innych ludzi. Pomaga nam nie dać się ponieść naszym impulsom.
• Motywacja własna: Zachowanie motywacji i skupienie się na naszych celach i celach ma kluczowe znaczenie dla naszego samopoczucia i rozwoju osobistego.
• Empatia: Aby kontrolować nasze emocje, konieczne jest nie tylko poznanie własnych emocji, ale także emocji ludzi, z którymi współpracujemy.
• Umiejętności społeczne: Relacje międzyludzkie są kluczowym aspektem naszego dobrego samopoczucia i szczęścia. Opanowanie umiejętności społecznych pozwala na interakcję z innymi osobami w bardziej skuteczny i satysfakcjonujący sposób.

Korzyści z inteligencji emocjonalnej w warunkach klinicznych

W ostatnich latach wiedza z zakresu inteligencji emocjonalnej stała się użytecznym narzędziem dla psychoterapeutów, ponieważ istnieje wiele badań, które wykazały, że zapewnia ona korzyści dla zdrowia psychicznego pacjentów. Ale jakie są te korzyści? Możemy wyróżnić następujące elementy:

1. Poprawia samoświadomość i podejmowanie decyzji

Emocjonalna samowiedza i poczucie własnej wartości idą w parze, ponieważ wiedza o sobie jest niezbędna, aby ludzie mogli ocenić własne emocje, myśli i przekonania, a także swoje mocne i słabe strony. Świadomość tego, kim jesteśmy pomaga nam podejmować lepsze decyzje, co ma pozytywny wpływ na naszą ocenę.

2. Poprawia relacje międzyludzkie

Niezależnie od tego, czy jest to para, rodzina czy przyjaciele, inteligencja emocjonalna pozwala na zdrowe relacje z innymi ludźmi. Samowiedza, empatia, regulacja emocjonalna itp. Są podstawowymi aspektami udanych relacji. (edytowane)

3. Zachęca do rozwoju osobistego

Rozwój osobisty i poczucie własnej wartości są również ściśle powiązane z koncepcjami, ponieważ ludzie walczący o swoje cele życiowe są bardziej zmotywowani i czują się bardziej spełnieni. Obie zmienne psychologiczne pozytywnie wpływają na postrzeganie nas samych.

4. Chroni przed stresem i zmniejsza konflikty

Ludzie inteligentni emocjonalnie lepiej zarządzają swoimi emocjami, więc cierpią z powodu mniejszego konfliktu (na przykład kłótnie z szefami). Mniej konfliktów oznacza także mniej stresujące sytuacje. Ponadto inteligencja emocjonalna okazała się kluczem do zmniejszenia i ochrony przed stresem związanym z pracą, jak twierdzi wiele badań.

5. Promuje dobrostan psychiczny

Istnieje wiele problemów psychologicznych, które wynikają z niewłaściwego zarządzania emocjami. Z tego powodu wielu psychologów wykorzystuje inteligencję emocjonalną jako narzędzie terapeutyczne. Badania naukowe sugerują również, że ta praktyka zmniejsza lęk i chroni przed depresją.

Trening inteligencji emocjonalnej dla psychologów

Powyższe korzyści jasno pokazują, że praktyka inteligencji emocjonalnej jest kluczowa w psychoterapii. Z tego powodu niektóre ośrodki szkoleniowe dla psychologów, wśród których wyróżniamy Instytut Mensalusa w Barcelonie, uczą treningu inteligencji emocjonalnej wyłącznie dla specjalistów w dziedzinie psychologii.

„Praktyczny kurs psychoterapii i inteligencji emocjonalnej” Instytutu Mensalusa Ma teoretyczną pozycję konstruktywistyczno-systemowo-integracyjną i jest adresowana do wszystkich psychologów, którzy pragną dowiedzieć się więcej o roli EI w dziedzinie psychoterapii i pomocy psychologicznej. Pozwala on uczniom poznać podstawowe elementy tej koncepcji oraz pogłębić i zastosować w praktyce główne techniki interwencji i zasoby, aby poprawić samopoczucie i jakość życia pacjentów..

Szkolenie trwa 24 godziny i trwa 8 tygodni. Podczas sesji uczestnicy uczą się różnych technik psychoterapeutycznych opartych na treningu inteligencji emocjonalnej i wykonują ćwiczenia w sposób empiryczny. Dlatego zajęcia łączą praktyczną i empiryczną pracę z pracą refleksyjną, aby uczniowie mogli zastosować te narzędzia we własnej praktyce..

„Praktyczny kurs psychoterapii i inteligencji emocjonalnej” rozpoczyna się 4 maja 2018 r. Jeśli chcesz skontaktować się z centrum, które ma również kurs internetowy IE, możesz uzyskać więcej informacji, klikając tutaj.

Inne warsztaty inteligencji emocjonalnej

Oprócz kursów szkoleniowych dla psychologów istnieją warsztaty inteligencji emocjonalnej, których celem jest dostarczenie wiedzy na temat jak zarządzać i regulować nasze własne emocje i tym samym móc skorzystać z tej praktyki, która sprzyja dobrostanowi psychicznemu.

W Instytucie Mensalusa mają warsztaty eksperymentalne, których celem jest dostarczenie uczestnikom emocjonalnych umiejętności niezbędnych do cieszenia się lepszym samopoczuciem. Następny warsztat ma swój początek 18 kwietnia 2018 r. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij ten link.

• Aby dowiedzieć się więcej, możesz przeczytać nasz artykuł: „6 najlepszych kursów inteligencji emocjonalnej i rozwoju osobistego”