Prawo minimalnego wysiłku 5 kluczy, aby to zrozumieć

Jak silna jest twoja etyka pracy? The prawo minimalnego wysiłku odnosi się do zdolność ludzi do przydzielania minimalnych możliwych zasobów w celu uzyskania korzyści. Jest to również jedno z 7 duchowych praw ludzi sukcesu, o których pisał hinduski pisarz i mówca Deepak Chopra.

Podobnie jak wszystkie prawa duchowe, zgodnie ze słowami Chopry, prawem najmniejszego wysiłku jest prawo niezmienny. Oznacza to, że jeśli zostanie zastosowany prawidłowo, zawsze będzie spełniony.

Co to jest prawo najmniej wysiłku?

Kiedy jesteś w sytuacji, w której masz kilka dostępnych ścieżek, ale możesz iść tylko jedną, Ścieżka, którą wybierzesz, będzie tą, która implikuje niższy wydatek energetyczny (na przykład pod względem czasu, wysiłku fizycznego lub inwestycji).

Prawo minimalnego wysiłku nie jest złe, ponieważ optymalizować nasze wysiłki w kierunku wyznaczonych przez nas celów. Dlatego nie jest tak, że predysponuje nas do bezczynności, ale prowadzi nas do działania w znacznie bardziej inteligentny i skuteczny sposób.

Rodzaj „noża Ockhama” stosowanego w naszym codziennym życiu

Z pewnością zdałeś sobie sprawę, że mając więcej doświadczenia i dojrzałości, znajdziesz prostsze sposoby zaspokojenia swoich codziennych potrzeb i rozwiązania niektórych problemów, które wcześniej wymagały znacznie większych nakładów czasu i energii.

The Scyzoryk Ockhama Jest to filozoficzna zasada, która nam to wyjaśnia, kiedy dwie teorie na równych warunkach mają takie same konsekwencje, najprostszą teorią jest ta, która jest najprawdopodobniej poprawna.

Cóż, prawo minimalnego wysiłku jest dość podobne. W naszym codziennym życiu wolimy łatwy do złożonego i staramy się robić więcej za mniej.

Aby lepiej zrozumieć mechanizmy psychologiczne, które prowadzą nas do preferowania prawa minimalnego wysiłku w stosunku do innej pozycji, rozważmy te pięć zasadniczych punktów.

1. Ucieknij od problemów

To normalne, że życie nie jest drogą róż i że każdego dnia znajdujemy się w trudnej sytuacji, z problemami i trudnościami. Ale Kiedy nie możesz obejść tych przeszkód, coś jest nie tak.

Jeśli twoje życie jest ciągłym wyścigiem przeszkód i rozczarowań, jest prawdopodobne, że inwestujesz dużo wysiłku i uzyskasz wyniki rytmiczne. Doprowadzi to do poczucia frustracji i nie pozwoli na połączenie ze stanem Flow.

Kiedy masz obsesję na punkcie czegoś, normalne jest, że czujesz się przytłoczony i zestresowany. Te sygnały psychologiczne ostrzegają, że zbyt mocno wymuszasz sytuację. Jednym z największych czynników lęku jest właśnie ten stały stan wyczerpania spowodowany niezrozumieniem prawa minimalnego wysiłku.

Złota reguła: nie za dużo więcej niż inni otrzymasz więcej korzyści niż ci, którzy nie pracują tak jak ty. Dlaczego? Musisz wziąć pod uwagę koncepcję produktywności. Bardziej natchnione i wydajne pomysły na to, jak coś wyciągnąć, im większa wydajność, tym mniejszy wysiłek będzie potrzebny do osiągnięcia tych samych celów.

2. Ta inspiracja odkrywa, że ​​pracujesz ... lub nie

Bądź cierpliwy, gdy chcesz uzyskać wyniki. Jeśli zaczniesz działać szybko, aby jak najszybciej osiągnąć cele, najbardziej normalną rzeczą jest to, że nie możesz połączyć się z zadaniem i stresujesz. Każda akcja, która jest motywowana dobrą dawką inspiracji, będzie bardziej skuteczna, ponieważ pozwoli ci płynąć i uwolnij się od wad, które pociąga za sobą mechaniczne myślenie.

Jeśli zauważysz, że jesteś w złym stanie umysłu (wyczerpany, sfrustrowany lub pozbawiony pomysłów), po prostu nie działaj. Zmień środowisko, odłącz i zacznij przyjmować pozytywną energię. Po doładowaniu zauważysz, jak łatwiej jest płynąć myślom i zwiększyć wydajność.

Są chwile, kiedy środowisko, w którym się poruszamy, osusza nas fizycznie i intelektualnie, co pozostawia nas w złej sytuacji podczas podejmowania decyzji i rozwiązywania problemów. Jeśli mówimy o związku lub celu pracy, powinieneś odpoczywać i odzyskiwać siły dzięki rozrywkom, które nie mają nic wspólnego z twoim głównym celem. Kluczem do odzyskania produktywności nie jest szaleństwo pracy na akord, ale znajomość doznania i dobrego samopoczucia.

Inną ważną rzeczą do osiągnięcia celów jest umożliwienie latania twórczej osobowości. Kreatywność jest wspaniałym sprzymierzeńcem, jeśli chodzi o wykonywanie prostych, ale skuteczniejszych ruchów. Założę się, że kiedykolwiek poczułeś się przytłoczony jakąś ważną kwestią i postanowiłeś odłączyć się, idąc na spacer po mieście. Właśnie w tym momencie, Eureka!, Na myśl przychodzi rozwiązanie. Jest również bardzo pozytywne, że pozwalasz swojemu mózgowi odpocząć, aby mógł zreorganizować informacje, które otrzymywałeś w ciągu dnia. Spokojny sen może zaoferować ci niemal automatycznie jasną wizję rzeczy.

Ze wszystkim, aby być kreatywnym, wystarczy podążać za tymi wskazówkami i połączyć się z dobrymi wibracjami.

3. Pomyśl inaczej

Jeśli jesteś niewidomy, próbując uzyskać wyniki za pomocą metody, która nie działa raz za razem, masz dwie możliwości: podążaj za tym samym i sprawdź tysiąc razy, że Twoja metoda nie działa, lub zaakceptuj, że się mylisz i zmień podejście, z jakim podchodzisz do sytuacji.

Po zaakceptowaniu błędu możesz ponownie przemyśleć sytuację i otworzyć okna, które pozwolą Ci rozwinąć perspektywę.

Pięć kroków, które musi wykonać twój umysł:

A) Staraj się nie narzekać i staraj się nie obwiniać innych

B) Zaakceptuj sytuację taką, jaka jest i spróbuj ją zrozumieć jak najlepiej

C) Sytuuj się w pozycji, która pozwala zobaczyć problem w trzeciej osobie

D) Bądź otwarty na inne możliwości i opcje, których nie rozważałeś

E) Daj szansę na inspirację i kreatywność

4. Gdy lubisz to, co robisz, znajdziesz lepsze rozwiązania

Koncepcją, która pojawiła się kilka razy w tym poście, jest koncepcja Stan przepływu.

„Stan przepływu: stan psychiczny maksymalnej motywacji”

Kiedy lubisz i koncentrujesz się na chwili obecnej, a nie na możliwych przyszłych korzyściach, to właśnie wtedy przepływ. W tym stanie, Twoja praca będzie czerpać z bardziej rozwiniętej inspiracji, poza tym będziesz prawie odporny na zmęczenie, ponieważ twój mózg zostanie wchłonięty przez zabawny i konstruktywny aspekt wykonywanego zadania.

Aby osiągnąć ten poziom motywacja wewnętrzna, musisz znaleźć sposób, w jaki twoja praca staje się rodzajem gry; To nigdy nie powinno być nudnym i nudnym obowiązkiem. Nie oznacza to, że powinieneś być beztroski i nieodpowiedzialny, ale musisz być elastyczny, aby uczyć się na błędach i poprawiać sposób wykonywania zadań. Nikt się nie rodzi, a my wszyscy mamy prawo popełniać błędy. Ważną rzeczą jest to, że eksperymentujesz, dobrze się bawisz i potrafisz znaleźć opcje pełne kreatywności w codziennym życiu.

5. Ćwicz medytację lub uważność

The medytacja i Uważność są to filozofie, które pozwalają ci lepiej kontrolować swoje emocje, a zatem są bardziej świadomym umysłem i są gotowi stawić czoła codzienności z pozytywnością.

Następnie zostawiam Ci dwa linki, abyś mógł zagłębić się w te dwie dyscypliny, z których możesz się wiele nauczyć: także zracjonalizować wysiłki i znaleźć sposób na zwiększenie produktywności przy mniejszym wysiłku.

„Korzyści z medytacji wspierane przez naukę”

„Uważność: 8 korzyści uważności”

Niektóre wnioski

Ostatnią sztuczką jest robienie rzeczy z gry, a nie z obowiązku, a to nie oznacza nieodpowiedzialności, to znaczy elastyczność pozwalająca na błędy, błędy, krytykę, a zwłaszcza przerwy. Nie jesteś tutaj, aby robić idealne rzeczy, jesteś tutaj, aby uczyć się, eksperymentując, ciesząc się i stosując nowe opcje twórcze.

Nauka stosowania prawa minimalnego wysiłku jest kwestią woli. Musisz pozbyć się pewnych ograniczających przekonań i uwolnić balast emocjonalny i negatywne stany psychiczne. W ten sposób zauważysz, że samodzielne działanie w podstawowych sprawach może wystarczyć do szczęśliwego życia.

Stosując to prawo, możesz osiągnąć swoje cele przy mniejszym wysiłku. Bo czasami, mniej znaczy więcej.