Cztery rodzaje poczucia własnej wartości cenisz siebie?

Istnieją różne rodzaje samooceny w zależności od tego, czy jest wysoka, czy niska i stabilna lub niestabilna. Poczucie własnej wartości jest jeden z najbardziej istotnych czynników dla osobistego samopoczucia i klucz do odnoszenia się do środowiska, które otacza nas w pozytywny sposób.

Ponieważ różne rodzaje samooceny mają swoje cechy szczególne, w dzisiejszym artykule dokonamy przeglądu ich cech.

Poczucie własnej wartości i jego związek z dobrostanem

Chociaż pojęcie samooceny było jeden z najbardziej zdezorientowanych, kwestionowanych i analizowanych W całej historii psychologii większość ekspertów wskazuje, że jest to element, który jest wrodzony u każdego człowieka i który jest narażony na wiele modyfikacji w ciągu naszego życia.

Poczucie własnej wartości zmienia się i rozwija ze względu na relacje ze światem i stale się zmienia, ponieważ wiąże się ze zmianą społeczeństwa. Różne konteksty społeczne i kulturowe będą odpowiadać różnym poglądom na to, co uważamy za zdrowe poczucie własnej wartości.

4 rodzaje samooceny

Jak już powiedzieliśmy, samoocena musi być pielęgnowana, w różnym stopniu, z zewnątrz. Chociaż podstawy są zbudowane w dzieciństwie, samoocena nie jest niezmienna na innych etapach życia.

Ważne jest, aby podkreślić, że samoocena to nie to samo, co pewność siebie. Wiara w siebie (zwana również poczuciem własnej skuteczności) jest związana z konkretnymi celami i celami, które sobie stawiamy, podczas gdy poczucie własnej wartości odnosi się do ocena globalna co robimy z siebie.

Ponieważ poczucie własnej skuteczności odnosi się do zaufanie do umiejętności samemu, kto ma określony cel zadania, ktoś może myśleć, że jest bardzo dobry w uprawianiu tenisa, jednak może mieć niską samoocenę: chciałby być wyższy lub mieć lepszą sylwetkę, wręcz przeciwnie, ufa w swoją zdolność do bicia jego rywale na korcie tenisowym. Poczucie własnej skuteczności może pozytywnie wpłynąć na samoocenę jednostki, jeśli uzna to za priorytet w jego życiu.

Aby dowiedzieć się więcej o pewności siebie, możesz odwiedzić nasz artykuł „Skuteczność Alberta Bandury: czy wierzysz w siebie?”.

Czynniki wyjaśniające dobrą (lub złą) samoocenę

Wydaje się, że istnieją 4 istotne czynniki, które wpływają na samoocenę, są następujące:

• The historia triumfów a pozycja osiągnięta dzięki uznaniu, jakie dają triumfy.

• Obszary związane z różnymi triumfami, zawsze i kiedy są znaczące dla osoby.

• The szacunek, akceptacja i zainteresowanie że jednostka otrzymuje od ludzi, których uważa za ważnych w życiu.

• The kontrola i obrona przed konsekwencjami i negatywnymi implikacjami. Oznacza to, że wewnętrzna lub zewnętrzna atrybucja sprawia, że ​​osoba wywołuje negatywne zdarzenia.

W swojej książce Poczucie własnej wartości i tożsamość. Narcyzm i wartości społeczne, Luis Hornstein proponuje 4 rodzaje samooceny. Według autora rodzaje poczucia własnej wartości różnią się, ponieważ ocena samego siebie może być mniej więcej wysoka i bardziej lub mniej stabilna..

Poniżej znajdują się 4 rodzaje poczucia własnej wartości:

1. Wysoka i stabilna samoocena

Okoliczności zewnętrzne i wydarzenia życiowe mają niewielki wpływ na samoocenę. Ludzie z tego typu poczuciem własnej wartości rozwijają się w sposób otwarty ponieważ nie muszą bronić swojego wizerunku, bronią się. Ponadto osoba jest w stanie bronić swojego punktu widzenia bez destabilizacji.

2. Wysoka i niestabilna samoocena

Ludzie z tego typu poczuciem własnej wartości mają wysoką samoocenę, ale nie są w stanie utrzymać tego na stałym poziomie. Konkurencyjne konteksty mogą mieć destabilizujący wpływ. Odpowiedz krytycznym podejściem do porażki, ponieważ są one postrzegane jako zagrożenia. Osoba przejawi przekonanie w obronie swojego punktu widzenia, ale nie zaakceptuje innych punktów widzenia i będzie dążyć do zmonopolizowania słowa w dyskusji.

Niestabilność poczucia własnej wartości prowadzi do postawienia poczucia własnej wartości jako centralnego problemu i wymaga zachowania go za wszelką cenę i odwoływania się do agresywnej postawy (w celu jego promowania) lub biernej (w celu jego ochrony).

3. Niska i stabilna samoocena

W przypadkach niskiego i stabilnego poczucia własnej wartości wydarzenia zewnętrzne (korzystne lub nie) nie zmieniają samooceny podmiotu, który nie stara się promować swojego wizerunku i jest niedoceniany..

Osoby z tego typu poczuciem własnej wartości Są niezdecydowani i obawiają się, że się mylą. Ci ludzie nie bronią swoich punktów widzenia, ponieważ ocena ich samych jest zawsze negatywna, wierzą, że nie są w stanie sprostać temu zadaniu.

Ten rodzaj samooceny jest bardzo często u osób z tendencjami depresyjnymi, że ze względu na ich pesymistyczne nastawienie zazwyczaj nie postrzegają swoich osobistych osiągnięć jako takich, zakładając, że są one wynikiem szczęścia lub szansy.

4. Niska i niestabilna samoocena

Ludzie z tego typu poczuciem własnej wartości są zazwyczaj być wrażliwym i pod wpływem wydarzeń zewnętrznych. Gdy tylko spotkają się z udanym wydarzeniem, wzrasta ich poczucie własnej wartości, ale gdy tylko euforia chwili się kończy, ich poziom poczucia własnej wartości ponownie spada.

To znaczy, że tego typu poczucie własnej wartości jest definiowany przez jego brak solidności i niestabilność, którą on przedstawia, co czyni ją bardzo wrażliwą na wszelkiego rodzaju zdarzenia, jakkolwiek nieistotne mogą się wydawać z racjonalnego punktu widzenia.

Niektóre klasy narcystycznych ludzi, na przykład, charakteryzują się między innymi niską samooceną i bardzo zależą od opinii, którą postrzegają od innych.

Aby dowiedzieć się więcej na temat tego rodzaju poczucia własnej wartości, polecam przeczytanie tego artykułu: „Niska samoocena? Kiedy stajesz się najgorszym wrogiem”

Bonus: Napompowane poczucie własnej wartości

Inni autorzy mówią także o rodzaju poczucia własnej wartości, które jest szkodliwe dla dobrego samopoczucia, zawyżona samoocena. Ale co to jest zawyżona samoocena?

Osoba z zawyżoną samooceną nie jest w stanie słuchać innych, dużo mniej, aby zaakceptować lub potwierdzić błąd. Postrzeganie siebie jest tak zawyżone, że myślą, że są lepsze niż reszta. Kiedy sprawy się komplikują, nie rozpoznają błędów, a potem obwiniają innych. Ten rodzaj postawy generuje negatywne zachowania od tego czasu nie są zdolni do samokrytyki i poprawiania błędów. Ogólnie rzecz biorąc, osoby te dyskredytują innych i przyjmują wobec nich wrogie zachowania.