7 najlepszych kursów inteligencji emocjonalnej i rozwoju osobistego

Inteligencja emocjonalna jest jedną z najważniejszych i koniecznych koncepcji rozwoju osobistego. Można go zdefiniować jako umiejętność adaptacyjnego zarządzania własnymi emocjami zarówno podczas podejmowania decyzji, jak i kiedy musimy odnosić się do innych lub regulować nasze stany emocjonalne.

Aby osiągnąć sukces na poziomie osobistym i zawodowym, bardzo ważne jest prowadzenie zrównoważonego emocjonalnie życia i opanowanie szeregu kompetencji emocjonalnych. W tym artykule oferujemy listę kursy i warsztaty inteligencji emocjonalnejl to pozwoli ci w pełni zrozumieć tę praktykę i wpłynie pozytywnie na twoje samopoczucie i rozwój osobisty.

• Może jesteś zainteresowany: „31 najlepszych książek psychologicznych, których nie możesz przegapić”

Składniki inteligencji emocjonalnej

Skuteczne zarządzanie naszymi emocjami ma ogromny wpływ na różne obszary naszego życia, takie jak relacje międzyludzkie lub pracy.

Na szczęście inteligencja emocjonalna jest czymś możesz pracować i zdobywać, a kilku teoretyków, którzy dogłębnie przeanalizowali ten konstrukt, zgadza się, że istnieje pięć kluczowych elementów, które musimy posiadać, aby stać się emocjonalnie inteligentnym. Są następujące:

• Emocjonalna samowiedza: odnosi się do wiedzy o naszych własnych uczuciach i emocjach oraz o tym, jak wpływają one na nasze zachowanie.
• Emocjonalna samoregulacja: odnosi się do kontroli własnych emocji, co pozwala nam zastanowić się nad nimi i zdominować je w zależności od kontekstu, w którym się znajdujemy.
• Motywacja własna: jest zdolnością do skupienia własnych emocji na naszych celach i celach.
• Rozpoznawanie emocji innych: odnosi się do zdolności bycia empatycznym, to znaczy do rozpoznawania i rozumienia emocji innych.
• Umiejętności społeczne: wiedzieć, jak skutecznie komunikować się i współdziałać z innymi.

Korzyści z inteligencji emocjonalnej

Ta bardzo popularna dziś koncepcja okazała się niezbędna dla dobrego samopoczucia ludzi. W rzeczywistości istnieje wiele badań, które dostarczyły danych na temat jego korzyści, a to oznacza, że ​​przez nieco ponad dwie dekady był on stosowany w miejscu pracy, jak również w środowisku edukacyjnym lub klinicznym..

Ludzie inteligentni emocjonalnie są szczęśliwsi, mają większą samoświadomość, cieszą się lepszym samopoczuciem psychicznym, podejmują lepsze decyzje, są bardziej odporni na stres, mają lepsze relacje międzyludzkie, rzadziej cierpią z powodu lęku lub depresji i mają większą motywację..

Najlepsze kursy inteligencji emocjonalnej

Jeśli chcesz stać się osobą inteligentną emocjonalnie i chcesz skorzystać z tej praktyki, która sprzyja dobrostanowi psychicznemu, możesz zapisać się na kurs, który pokażemy poniżej. Kursy te są najwyższej jakości i cieszą się dużym prestiżem.

¡Zacznijmy!

1. Kurs online: ekspert w dziedzinie inteligencji emocjonalnej i jej praktycznego zastosowania (Instytut Mensalusa)

Instytut Mensalusa nie tylko uczy bezpośredniego kontaktu z inteligencją emocjonalną, o którym mówiliśmy w poprzednim punkcie. Ponadto ma szkolenie online, którego celem jest poznanie i wdrożenie w praktyce Kluczowe strategie zarządzania myślami i emocjami w celu zagwarantowania jego trwałości i, w ten sposób, określenia użytecznych celów, które respektują system potrzeb.

Szkolenie online na temat inteligencji emocjonalnej Instytutu Mensalus w Barcelonie narodziło się z zamiarem wyszkolenia cię w inteligencji emocjonalnej z najlepszymi specjalistami niezależnie od tego, gdzie jesteś, i zostało zaprojektowane tak, abyś mógł przeżyć doświadczenie podobne do treningu twarzą w twarz ale z korzyściami oferowanymi przez szkolenie na odległość.
W tym sensie kurs charakteryzuje się kontynuacją przez nauczyciela rozwój zadań praktycznych i interakcji grupowych poprzez webinaria. Szkolenie skierowane jest do psychologów, pracowników służby zdrowia, edukacji i organizacji, a także do wszystkich osób zainteresowanych poprawą jakości życia poprzez inteligencję emocjonalną.
Kurs rozpoczyna się dwa razy w roku. Aby dowiedzieć się więcej o nim, kliknij tutaj.

2. Warsztaty na temat inteligencji emocjonalnej: sztuka i nauka efektywnego zarządzania emocjami (psychologowie El Prado)

Dla tych ludzi, którzy mieszkają w Madrycie lub okolicy i są zdeterminowani, aby rozpocząć i pogłębić praktykę Inteligencji Emocjonalnej, Psycholodzy El Prado dają Ci możliwość włączenia tej praktyki do swojego codziennego życia.

Ten warsztat Pomaga ci lepiej poznać siebie, kontrolować emocje, doskonalić umiejętności interpersonalne, motywować siebie i prawidłowo zarządzać swoimi umiejętnościami zawodowymi, aby awansować w swojej karierze. Celem jest zdobycie niezbędnych narzędzi do zrozumienia i regulacji swoich emocji, a także eksperymentowanie i wykorzystywanie treści różnych sesji, aby móc przenieść je na co dzień, wszystko w praktyczny i empiryczny sposób. Kurs odbywa się przez dwa weekendy, trwa 24 godziny i rozpoczyna się 25 marca.

3. Inteligencja emocjonalna: kurs szkoleniowy dla doświadczonych (Instytut Mensalusa, Barcelona)

Ten kurs jest idealny dla osób, które chcą poprawić swoje ogólne samopoczucie i chcą poznać i pogłębić inteligencję emocjonalną w sposób praktyczny i empiryczny. Dzięki temu kursowi uczestnicy mogą zrozumieć, doświadczyć i zarządzać swoim codziennym obciążeniem emocjonalnym, a tym samym znaleźć maksymalną przydatność treści różnych sesji.

Przez 12 tygodni trwania tego kursu zajęcia łączą praktyczną i empiryczną pracę z pracą refleksyjną, której celem jest poprawa nabywania podstawowych narzędzi zarządzania emocjonalnego. Uczą się także różnych ćwiczeń i technik, które mogą być łatwo przeniesione do sytuacji w ich codziennym życiu.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym kursie, który jest podawany dwa razy w roku, możesz obejrzeć następujący film:

Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji, kliknij ten link.

4. Ekspert uniwersytecki w uważności: skuteczne zarządzanie emocjami poprzez uważność (Uniwersytet w Maladze)

Ten kurs jest jednym z najlepszych kursów rozwoju osobistego i łączy uważność ze szkoleniem z inteligencji emocjonalnej. Ma rok trwania i jest nauczany na Uniwersytecie w Maladze, jest to dyplom ukończenia studiów.

Jego zajęcia są praktyczne i empiryczne, choć także teoretyczne, dlatego są przydatne zarówno dla psychologów, jak i dla wychowawców oraz dla każdego, kto chce nauczyć się opanować tę tysiącletnią praktykę, aby poprawić swoje samopoczucie. Rozwój uważności a medytacja jest bardzo skuteczną strategią, aby stać się świadomą emocjonalnie i inteligentną osobą.

5. Warsztaty inteligencji emocjonalnej dla dzieci i młodzieży (dobrze rozwija się szkoła rozwoju emocjonalnego i społecznego)

Edukacja emocjonalna jest również niezbędna dla dzieci i młodzieży, ponieważ im wcześniej będą mogli zdobyć niezbędne umiejętności emocjonalne, aby stawić czoła wyzwaniom życia codziennego, tym lepsze będą ich zdrowie emocjonalne, gdy będą dorośli. Twórz inteligentne emocjonalnie dzieci i młodzież to ubezpieczenie na życie dla twojego przyszłego dobrobytu.

Celem tego kursu jest to, że dzieci i młodzież w wieku od 0 do 18 lat uczą się innowacyjnych zasobów, które pozwalają im na poprawę ich pewności siebie, radzenie sobie z emocjami, lepsze relacje i empatię, rozwiązywanie konfliktów międzyludzkich oraz szanowanie siebie i innych. inni Wszystko to w bardzo praktyczny i przyjemny sposób, pod kierunkiem psychologów edukacyjnych z dużym doświadczeniem w tej dziedzinie. Są kilka sposobów uczestniczenia w tych warsztatach: intensywnie, przez cały rok akademicki lub uczęszczając na specjalne obozy mające na celu poprawę umiejętności inteligencji emocjonalnej.

6. Kurs ekspercki z inteligencji emocjonalnej w środowiskach pracy (Uniwersytet Jaume I)

Jedną z dziedzin zastosowania inteligencji emocjonalnej, która cieszy się większym sukcesem, jest praca, ponieważ twierdzą, że badania naukowe Pracownicy inteligentni emocjonalnie wykonują więcej, lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach, oferować lepszą obsługę klienta, są bardziej zadowoleni i lepiej się komunikują.

Kurs ten ma wyjątkowe zastosowanie i ma na celu rozwijanie umiejętności emocjonalnych i społecznych w dziedzinie pracy.

7. Warsztaty na temat inteligencji emocjonalnej i przywództwa (School of Industrial Organization)

Obecnie inteligentni emocjonalnie liderzy okazali się bardzo skuteczni dla organizacji. Zarządzanie własnymi emocjami i emocjami innych nie jest łatwe, zwłaszcza dla tych, którzy muszą podejmować ważne decyzje i prowadzić zespoły.

Ten kurs jest przeznaczony dla osób, które przewodzą grupom ludzi i zajmują wysokie stanowiska w firmach, aby były bardziej świadome i mogły poprawić motywację i samopoczucie podwładnych, podejmować lepsze decyzje i skuteczniej komunikować się. Ten program ma praktyczny typ teoretyczny i ma na celu osobistą, relacyjną i zbiorową transformację.