Dlaczego w niektórych przypadkach pozostajemy „ślepi”?

Zawsze zdarzyło się nam wszystkim, że z jakiegoś powodu zdajemy sobie z tego sprawę w ciągu kilku sekund lub minut nie jesteśmy w stanie myśleć o czymś konkretnym lub zapamiętać te elementy, których szukamy w archiwum naszej pamięci, że są.

Na przykład, jeśli chodzi o publiczne wystąpienie, może się zdarzyć, że nawet jeśli będziemy w stanie zapamiętać, co było podstawowym komunikatem, który chcemy przekazać, nie mówiąc już o linijkach przygotowanego przez nas skryptu. Może również wystąpić w bardziej konwencjonalnych kontekstach. Na przykład, gdy na spotkaniu przyjaciół nie mieliśmy pojęcia, co powiedzieć, chociaż to, o czym mówiono, było tematem do komentowania, jest stosunkowo łatwe.

Zjawisko to znane jest jako pozostawanie puste i ma wyjaśnienie ma to związek ze sposobem, w jaki pamięć odnosi się do pewnych stanów psychicznych.

Wyjaśnienie zjawiska pozostawania pustym

Pierwszą rzeczą, o której należy pamiętać, aby zrozumieć, dlaczego czasami pozostajemy pustymi, jest to, że cała nasza aktywność umysłowa, nawet w jej najmniej istotnych aspektach, ma związek z naszymi wspomnieniami.

Pamięć nie jest po prostu magazynem, w którym jakiś mały człowiek, który zarządza funkcjonowaniem naszego mózgu, gromadzi istotne informacje. Wszystko, czym jesteśmy i co robimy, wyraża się poprzez nasze działania, ponieważ w przeszłości zinternalizowaliśmy wszelkiego rodzaju doświadczenia. Mózg całkowicie pozbawiony pamięci jest niepojęty, ponieważ wszystko, co dzieje się w naszym mózgu, ma związek z odciskiem, który przeszłe doświadczenia pozostały w naszym mózgu.

Krótko mówiąc, wspomnienia to nie tylko te informacje, które przechowujemy o doświadczeniach, które nam się przytrafiły, ani dane, które staramy się zapamiętać. Pamięć jest sposobem, w jaki zapach sprawia, że ​​czujemy się źle, ponieważ kojarzymy go z czymś, co przydarzyło się nam lata temu, a także to sposób, w jaki nauczyliśmy się odnosić pewne pomysły do ​​siebie, pozwalając naszemu myśleniu płynąć bez wielkich wysiłków.

Fakt pozostania pustym jest znakiem, że nasza pamięć cierpi z powodu małego kryzysu podstawowego funkcjonowania. Z jakiegoś powodu znaczna część naszych wspomnień została tymczasowo poza naszym zasięgiem, co powoduje, że myśl znajduje się na chwilę w martwym punkcie.

Rola stresu w odzyskiwaniu wspomnień

Czasami pojawienie się momentów, w których pozostaliśmy puste może być spowodowane wadami w częściach mózgu, które biorą udział w odzyskiwaniu wspomnień. Na przykład jednym z głównych objawów demencji jest odzyskanie deficytów pamięci.

Jednak to samo zjawisko (z mniejszą intensywnością i częstotliwością) jest również normalne w doskonale zdrowych mózgach. W takich sytuacjach stres odgrywa bardzo ważną rolę. Kiedy przechodzimy przez moment niepokoju, wiele procesów mentalnych, które rządzą funkcjonowaniem mózgu, zmienia się całkowicie.

Niepokój może wydawać się mały, jeśli zinterpretujemy go tylko jako irytujące uczucie, ale w rzeczywistości towarzyszy mu neurochemiczna reakcja łańcuchowa Wpływa na cały układ nerwowy i uwalnianie hormonów, które atakują różne narządy naszego ciała. I oczywiście lęk wpływa również na pamięć.

W szczególności, gdy czujemy stresujące części naszego ciała, znane jako nadnercza (ponieważ znajdują się na nerkach) zaczynają wydzielać różne hormony znane jako glukokortykoidy. Te substancje chemiczne są nie tylko odpowiedzialne za to, że nie jesteśmy w stanie zapamiętać tego, co nas spotkało, kiedy doświadczaliśmy bardzo dużego stresu (takiego jak wypadek motocyklowy); także, znacznie zmniejszają naszą zdolność dostępu do pamięci, które już zapisaliśmy i że moglibyśmy pamiętać kilka minut temu.

Wpływ glukokortykoidów na hipokamp

Kiedy zaczynamy odczuwać stres, na przykład przed egzaminem, nasz układ nerwowy wchodzi w stan alarmu, który wiąże sytuacje zagrożenia. Oznacza to, że nasze ciało staje się alarmem, który reaguje na oznaki zagrożenia, które w innych kontekstach zostałyby zignorowane, ponieważ były nieważne, to znaczy,, aktywacja mózgu jest ukierunkowana na odbiór bodźców zewnętrznych.

Dzięki temu możesz zacząć poruszać się szybko, aby uniknąć obrażeń, ale w tym przypadku płacisz cenę nie poświęcając zbyt wielu zasobów na rozumowanie lub myślenie w sposób minimalnie kreatywny, co jest konieczne do wyrażenia dość skomplikowanych zdań..

W takich sytuacjach glikokortykosteroidy w pełni zakłócają funkcjonowanie hipokampa, części mózgu znanej jako katalog wspomnień, które mogą być wyrażane werbalnie (pamięć deklaratywna). Podczas gdy poziomy tego hormonu są wysokie, hipokamp będzie miał więcej trudności normalnych, jeśli chodzi o dostęp do pamięci i skojarzeń między pojęciami wyuczonymi przez doświadczenie.

Ponadto, działanie glukokortykoidów nie znika już w momencie ustąpienia ostrego stresu. Ich poziom utrzymuje się przez długi czas, a jeśli doświadczymy chronicznego stresu, ich poziom prawie nigdy nie spadnie całkowicie, co oznacza, że ​​będziemy doświadczać tych mentalnych luk częściej. Dlatego momenty, w których pozostajemy puste, nie zdarzają się tylko wtedy, gdy jesteśmy bardzo zdenerwowani; może być częścią następstwa ciągłego odczuwania niepokoju.