11 postaw, których należy unikać, gdy związek się kończy

Kiedy związek się kończy, kończy się etap naszego życia. Przyjęcie tej nowej rzeczywistości tak szybko, jak to możliwe, ułatwi nam stawienie czoła smutkowi z większą godnością. W ten sposób możemy przerobić nasz teraźniejszość, aby stawić czoła nowej przyszłości z większą odpornością. Teraz osiągnięcie tego nie jest łatwe, zwłaszcza jeśli jesteśmy tymi, którzy odejdą. Dlatego ważne jest, aby unikać szeregu postaw i zachowań.

Często mówi się, że związek pary przynosi radość, zachwyt, ale także cierpienie. Wszyscy się z tym zgodzimy. Jest jednak jeszcze jeden niuans, który czasami zaniedbujemy. To, co pamiętamy najbardziej na dłuższą metę, jeśli ten link się zerwie, to sposób, w jaki wszystko się skończyło. Jeśli są jakieś krzyki, wyrzuty, urazy, a nawet sfrustrowane próby ze strony którejkolwiek ze stron w momencie wznawiania relacji, wszystko to jest rejestrowane w naszym umyśle jako udręczone echo. Zasłona, której ucieczka zajmuje dużo czasu.

„Pocałunki, które się śmieją, a potem płaczą, odchodzą, aw nich życie odchodzi, to nigdy nie wróci”.

-Miguel de Unamuno-

Istnieją dobre i złe sposoby na zakończenie związku. Mamy świadomość, że w grę wchodzi wiele emocji. Wiele wątpliwości i pytań, które mogą pozostać nierozwiązane na zawsze. Musimy to zrobić dobrze, bez względu na to, czy to my opuściliśmy, czy jesteśmy porzuconymi. Unikajmy uwięzienia w tej bursztynowej żywicy, gdzie wielu pozostaje ustalonych przez lata cierpiących na ten cel, na tę przerwę ...

1. Nie szukaj winy (a nawet mniej odpowiedzialności za projekt)

Czasami to robimy. Wpadamy w te duszące kręgi myśli, gdzie możemy powiedzieć sobie, że zrobiliśmy źle. Że powinniśmy działać w taki sposób. Powtarzamy, że może nie byliśmy stworzeni dla tej osoby, że jesteśmy porażkami w kwestii miłości.

Jakie są tego rodzaju wewnętrzne dialogi? Oczywiście z jednej strony: zran nam więcej. Nie musisz szukać winnych, nie wspominając już o tym, że mamy poczucie winy, by zbojkotować nasze poczucie własnej wartości. Czasami jedna z tych dwóch ewoluuje w innym sensie niż ta, która dołączyła do ciebie na początku, miłość się skończyła i nie możemy zrobić nic innego niż założyć, że.

2. Spróbuj wznowić kontakt

Relacja się skończyła dla obu. Koniec był oczywisty. Dlatego w tych przypadkach najbardziej wskazane jest ustąpienie pojedynku, aby uwolnić emocje, odpowiedzieć i przejść do akceptacji. Teraz, jeśli daleki od zakładania, że ​​rzeczywistość, w której wciąż mamy obsesję, aby spróbować ponownie i nawiązać kontakt, będziemy kształtować stan jako wyniszczający, ponieważ jest frustrujący.

Sprawia to, że sytuacja jest jeszcze gorsza, tracimy naszą godność i poczucie własnej wartości, a my uniemożliwiamy sobie rozpoczęcie od nowa.

3. Zastanów się, jak wyglądało twoje życie

Kiedy związek się kończy, często zdarza się utknąć w tej niedawnej przeszłości. Tęsknimy nie tylko za tą osobą. Ponadto doświadczyliśmy pustki procedur z przeszłości, tych drobnych szczegółów, które zaaranżowały nasze życie. Teraz dobrze, musimy zmienić kolejność priorytetów, a jedynym prawdziwym priorytetem jest my sami.

Nadszedł czas, aby przejść do przodu, przewrócić stronę, stworzyć nowe doświadczenia i wspomnienia. Nie czytaj przeszłych rozmów, nic, aby sprawdzić sieci społecznościowe lub e-mail.

4. Kiedy związek się kończy, chcemy „wymazać” wszystkie wspomnienia

Chodźmy powoli. Nie zawsze jest konieczne wyeliminowanie wszystkiego, co ma związek z drugą osobą: zdjęcia, prezenty, przedmioty, ubrania ... Po prostu to zostaw. Czas pokaże ci, kiedy nadejdzie właściwy moment, kiedy puścisz fizyczne wspomnienia z wczoraj.

Unikaj robienia czegokolwiek, gdy jesteśmy źli, zranieni lub wściekli. Ideałem jest czekanie i pokonywanie dystansu, ponieważ zawsze jest coś wartego oszczędzenia. 

5. Wzmocnij nasz pojedynek smutnymi książkami, filmami lub piosenkami

Nasz mózg spróbuje. Poprosi nas o wzmocnienie jego żalu za pomocą bodźców, które są na jego poziomie emocjonalnym. Dlatego przyciągają nas smutne lub romantyczne filmy, piosenki mówiące o niemożliwych miłościach itp..  Spróbujmy narzucić nowe procedury. Dokonujmy zmian, włączajmy nowe doświadczenia, nowe cele, hobby itp..

6. Poczekaj, aż się pojawi

Kiedy związek się kończy, nasz umysł nie przekonuje się sam. Tęsknota i nadzieja wciąż tam są. Jak szpilki, które chciały nas zranić. Unikajmy więc karmienia cierpienia, czekając, aż się pojawi. Może idąc ulicą, gdzie zawsze byłeś, chodząc do tych samych restauracji, tej samej siłowni ...

Unikaj fantazjowania o tych możliwych spotkaniach i zastosuj sposób myślenia. Ten etap się zakończył i muszę rozpocząć nowy.

7. Myśl, że nie jesteś wart miłości

Często jesteśmy sfrustrowani. Mówimy sobie, że po tym nieudanym związku nie ma odwrotu. Najlepiej chyba zamknąć drzwi naszego serca i zamknąć klucz. Unikajmy również tego rodzaju postawy, gdy związek się kończy. Jaki jest użytek? Oczywiście, aby dalej szkodzić naszej samoocenie.

Jesteśmy godnymi ludźmi, aby być kochanymi, dla siebie i dla tych, którzy naprawdę na nas zasługują.

8. Prześlij stronę również w sieciach społecznościowych

Jest to ważna kwestia, gdy związek się kończy. Jeśli masz aktywne życie w sieciach społecznościowych, spróbuj zaktualizować swój profil. Jeszcze więcej, w miarę możliwości, unikaj utrzymywania kontaktu z byłym partnerem. W tych przypadkach preferowane jest zaprzestanie podążania za tą osobą, aby nie zobaczyć ich aktualizacji, przestać obsesyjnie, zadać sobie pytanie, zrobić sobie krzywdę ... .

Przejdź stronę w swoim życiu, a także w sieciach społecznościowych.

9. Możesz zmienić swój wygląd, ale czy naprawdę tego potrzebujesz??

Kiedy kończymy etap, często chce się dokonać fizycznej zmiany: obetnij włosy, pokoloruj inny kolor, zmień styl ubrania ... Wszystko to jest pozytywne, jeśli naprawdę tego potrzebujemy. Nie ma jednak obowiązku. Nie ma potrzeby nadawania kształtu obrazowi, który nie ma z nami nic wspólnego.

Po prostu dobrze wyglądajmy. Jeśli ta fryzura może to osiągnąć, śmiało. Jeśli powoduje to pojawienie się, które nas nie identyfikuje, lepiej go unikać.

10. Zwiększ ból, gdy związek się kończy

To prawda, że ​​będzie bolało. To normalne uczucie, ponieważ wszystkie te emocjonalne doświadczenia są częścią samego pojedynku. I jako taki musisz żyć bez znieczulenia, bez gorących opakowań. Dlatego jeśli czujesz się zmartwiony i smutny, płacz. Ważne jest, aby uwolnić wszystko, co zostało zerwane, aby odnowić nas bez ujemnych opłat. Teraz, gdy związek się kończy, wskazane jest, aby nie przedłużać tych chwil bólu wiele dni. Lepiej dużo intensywności i kilka dni.

11. Bądź świadomy drugiej osoby

Nie więcej. Nie czekaj, aż do ciebie zadzwonię. Jeśli spojrzysz na komórkę, która ma zobaczyć czas, ale nie po to, by zobaczyć, czy napisałeś, czy jest online. Nie uruchamiaj siłowni ani diety, aby wyglądać bardziej atrakcyjnie i przyciągnąć ich uwagę. Nie spędzaj więcej niż 10 minut swojego czasu na myśleniu o tej osobie. Marnuje czas, godność i szczęście. Pamiętaj, że od teraz jesteś swoim priorytetem.

Krótko mówiąc, kiedy związek się kończy, gdy nie działa, najlepiej jest pozostawić ścieżkę czystą. Dzięki temu będziesz mógł przeżyć swoje życie w inny sposób i poznać nowych ludzi.

„Ból jest nieunikniony, ale cierpienie jest opcjonalne”.

-M. Kathleen Casey-

5 kluczy do przezwyciężenia rozpadu pary Przezwyciężenie rozpadu pary wymaga przejścia procesu żałoby. Aby to zrobić w najlepszy możliwy sposób, zostawiamy ci te pięć kluczy. Czytaj więcej ”