3 proste pomysły na poprawę wydajności

Konsekwentność, osiąganie celów i uzyskiwanie dobrych wyników - jeśli weźmiemy pod uwagę czas potrzebny na ich osiągnięcie - nie jest łatwym zadaniem. Niektórepsycholodzy, choć z zewnątrz nie wydają się być pierwszą cechą, która je identyfikuje, poświęcają wiele lat badań i praktycznych osiągnięć, aby spróbować poprawić wyniki innych ludzi: czy to sportowców, studentów, kontrolerów ruchu lotniczego itp..

Jednym ze sposobów osiągnięcia tego celu, mającym zastosowanie w większości dziedzin, jest wzmocnienie motywacji, organizacja informacji lub wizualizacja zadań. W tym sensie, spośród wielu sposobów, w jakie możemy poprawić nasze wyniki z psychologicznego punktu widzenia, wybraliśmy trzy proste pomysły na ten artykuł. Dobrą rzeczą jest to, że możesz je zastosować samodzielnie i nie mają one niepożądanych skutków ubocznych.

Zarządzaj swoim czasem, porządkuj swoje priorytety jasno

Aby uzyskać maksymalną możliwą wydajność w każdym projekcie, pracy lub zadaniu, dobra organizacja jest niezbędna. Z kolei dobra organizacja ma jako kolumnę główną dobrą skalę priorytetów i ścian jako skuteczny sposób zamawiania ich w zależności od okoliczności.

Dwa najważniejsze parametry kształtujące kolejność, o której mówimy, to trafność i pilność każdego zadania. Steven Covey spędził wiele lat swojej pracy jako ekspert w zarządzaniu dużymi firmami, aby stworzyć następującą metodę decydowania o tym, co robić w każdej chwili.

Użyj tej metody, aby umieścić oczekujące zadania w kalendarzu i poprawić swoją wydajność. Ta metoda pozwoli Ci dotrzymać ustalonych terminów, a także pomoże Ci wiedzieć, kiedy delegować zadanie lub kiedy usunąć je z listy „oczekujących zadań”.

„Wzięcie osobistej odpowiedzialności jest piękną rzeczą, ponieważ daje nam pełną kontrolę nad naszym przeznaczeniem”

-Heather Schuck-

Bądź realistyczny w planowaniu i organizacji

Jednym z głównych błędów osób, które chcą poprawić swoją wydajność i motywację, jest brak możliwości sprawdzenia, ile czasu zajmie osiągnięcie celu lub ukończenie zadania. Powoduje to wielką frustrację: zawsze mają poczucie, że nie docierają, a brak wydajności postrzegany przy wielu okazjach powoduje, że opuszczają ręce lub łatwiej się rozpraszają, zamykając krąg, który stopniowo podważa ich poczucie własnej wartości.

Jak nie wpaść w ten grzech? Najlepsze jest to, że kiedy planujesz złożone zadanie, podziel je na proste punkty: w ten sposób oszacowanie czasu, który zrobisz, wygra w realizmie. Jeśli jesteś bardzo nieświadomy, to załamanie w sekwencji każdego zadania sprawi, że nie zapomnisz uzyskać potrzebnych narzędzi przed pójściem do pracy.

Innym dobrym pomysłem na osiągnięcie realizmu w programie jest podzielenie dnia na dwie części, rano i po południu, nawet w środę rano i po południu. Również ważne włącz przerwy i umieść małe wzmocnienia za zadaniami, które nam się podobają. Pomyśl, że twój czas jest wystarczająco cenny, aby wykorzystać tylko obowiązki i zobowiązania, aby chwile koncentracji były tak samo ważne jak „momenty rozproszenia”, jeśli chcemy uzyskać dobre wyniki i utrzymać motywację.

Gdzie chcesz iść, robiąc to, co robisz?

Udawaj, że poprawisz wydajność, będziesz zmotywowany i stały, nie mając jasności, dlaczego robimy to, co robimy. Czynności lub zadania bez „ostatecznego” sensu to te, które kosztują więcej w utrzymaniu, są wykonywane bez „opieki czy szczegółów”, a my renderujemy mniej, ponieważ w głębi nie jesteśmy zainteresowani. Z tego powodu dobrze jest mieć obraz w naszej przestrzeni roboczej, na biurku lub na dole pulpitu komputera, co ma dla nas duże znaczenie i przypomina nam o przyczynach naszych wysiłków.

Jeśli twoja praca cię nie wypełnia, ale to pozwala ci zabrać rodzinę do przodu, odbyć podróże, które lubisz i cieszyć się, pójść na koncert lub wyjść ze swoim partnerem w weekendy, musisz mieć obraz, który zapamiętaj ten powód. Kiedy praca i zadania, które się z tym wiążą, nie są same w sobie satysfakcjonujące, ale pozwalają osiągnąć wyższy cel, dobrze, że masz elementy, które przypominają ci o tej motywacji.

Wykorzystaj te 3 proste pomysły w praktyce przez tydzień, poczujesz się bardziej energiczny podczas prawidłowego zarządzania czasem i zobaczysz, jak poprawia się twoja wydajność. Są łatwe do zastosowania, nie pożałujesz!

„Szczęście jest pretekstem przegranych”

-Pablo Neruda-

34 niesamowite zwroty osobistej poprawy i motywacji Dzisiaj z przyjemnością podzielę się z wami 34 najlepszymi frazami osobistej poprawy i motywacji wielkich postaci naszej historii. Czytaj więcej ”