4 czynniki, które niszczą związek

Związek jest więzią, która nieustannie wystawia nas na próbę, ponieważ nawiązuje się bliski kontakt, w którym powstają wszystkie nasze lęki i niepewności. Dla terapeutów par Istnieją 4 decydujące czynniki, które powodują koniec związku. To im poświęcamy ten artykuł.

Bycie zaangażowanym w którekolwiek z tych zachowań jest znakiem, że musisz zmienić ważny aspekt naszego sposobu powiązania. W przeciwnym razie będziemy podsycać konflikt i zwiększać prawdopodobieństwo zakończenia relacji.

Dyskusje, nieporozumienia i nieporozumienia są częścią relacji. Istnieje jednak wiele sposobów komunikowania naszych emocji, a niektóre z nich są wysoce destrukcyjne. To właśnie te formy ekspresji musimy odłożyć na bok, jeśli chcemy czuć się zrozumiani, a jednocześnie nasze relacje są wzmocnione.

„Pierwszym krokiem jest uświadomienie sobie, że miłość jest sztuką, tak jak życie jest sztuką. Jeśli chcemy nauczyć się kochać, musimy postępować w taki sam sposób, jak gdybyśmy chcieli nauczyć się jakiejkolwiek innej sztuki, muzyki, malarstwa, stolarstwa lub sztuki medycznej lub inżynieryjnej ”

-Erich Fromm-

1- Niszczycielska krytyka

Krytyka boli, niszczy i boli. Ich moc jest tak wielka, że ​​mogą sami zniszczyć relację, zwłaszcza gdy są skierowani do osoby (nie do zachowania lub wiadomości od pierwszej osoby), a to nie ma możliwości odpowiedzi. W związku są bronią ładowaną przez samego diabła.

Krytyka różni się od skargi. Skarga jest raczej czymś szczególnym, skupiającym się raczej na samym akcie niż na osobie. To nie to samo, co powiedzieć „dziś zauważam, że się rozproszyło” na „nigdy nie zwracasz na mnie uwagi”. Krytyka obejmuje winę i zniesławienie, co może oznaczać dla drugiej osoby.

2- Pogarda

Pogarda jest prawdopodobnie najgorszym z tych czterech zachowań, które badamy. Kiedy gardzimy naszym partnerem, zatruwamy ten związek, powodując naprawdę głęboką ranę. Zatem pogarda atakuje najbardziej podstawowe, szacunek, który zawdzięczamy drugiemu.

Trudno jest osiągnąć pojednanie, gdy wcześniej była pogarda. Takie zachowanie powoduje konflikt i niepokój, który staje się trudny do opanowania.

Sarkazm, kpina i sceptycyzm są częścią pogardy. Musimy być świadomi tego, kiedy wpadamy w te zachowania, ponieważ gdy nauczymy się odnosić w ten sposób, konflikt jest obsługiwany, a szkody będą miały długą i złożoną naprawę.

3- Postawa obronna

W postawie defensywnej utrudniamy komunikację poprzez barierę, którą tworzymy, obwiniając naszego partnera. Zniekształcamy komunikaty i wypełniamy je zakłóceniami, przy czym nieświadomy cel nie pokazuje naszej podatności.

Kiedy pozostajemy w tej postawie, blokujemy dialog i ton afektywny, ustępujemy miejsca niezrozumieniu i emocjonalnemu dystansowaniu. Kiedy czujemy się zaatakowani, pokazujemy sobie tarczę i całą naszą broń, dzięki czemu połączenie staje się bitwą.

Przyjmując postawę defensywną, rozpoczynamy następujący komunikat dla naszego partnera: „problem nie jest mój, ale twój”, z tym, co możemy pogorszyć konflikt.

4- Postawa unikania

Gwałtowne podejście w dyskusji tworzy czynniki, o których mówiliśmy wcześniej. Krytyka i pogarda mogą prowadzić do postawy obronnej; później, gdy odległość zaczyna być ważna, pojawia się postawa wymijająca.

W tym momencie relacji, w której konieczne jest zdystansowanie się, aby czuć się dobrze, wola obu będzie konieczna, aby złamane nie zostały zniszczone. Wszystko wbrew postawie wymijającej.

Możemy zignorować ten problem lub zignorować drugi, ale gdy spojrzymy z ukosa, nie pozostanie nic. Tak, postawa wymijająca jest wyraźnym wskaźnikiem, że miłość więdnie. Z drugiej strony wskaźnik ten zwykle pojawia się częściej u par, które są razem od dłuższego czasu i nie zajmują się innymi objawami, które wskazywały na trudności w relacjach i wzajemnej miłości..

„W akcie miłości, poddania się, w akcie przeniknięcia drugiej osoby, znajduję siebie, odkrywam siebie, odkrywamy oboje, odkrywamy człowieka”

-Erich Fromm-

Trzy rodzaje mężczyzn, którzy nigdy nie powinni być waszymi partnerami Niektórzy mężczyźni mają zaburzone uczucia. Może nie mogą kochać lub nie mogą tolerować bycia kochanym. Są egocentryczni, impulsywni, kłamcy itp. Czytaj więcej ”