4 sposoby, aby przestać być nadmiernie zadowolonym z siebie

Czy kiedykolwiek zrobiłeś coś, czego nie chciałeś, aby zadowolić kogoś innego??

Są ludzie, którzy cały czas są zadowoleni, ponieważ nie chcą, żeby inni się wściekali. To dość negatywny wzór zachowania. Jeśli nie będziesz ostrożny, w pewnym momencie poczujesz się zagubiony.

„Jedną z najbardziej wyzwalających rzeczy, jakich możemy się nauczyć w życiu, jest to nie musimyjak ktoś, nie każdy musi nas kochać i to dobrze ”

-Anonimowy-

Chwile nadmiernego zadowolenia z siebie to problem

• Kiedy zaczniesz akceptować rzeczy, których nie chcesz po to, aby wszyscy byli szczęśliwi i mieć bardziej „łatwe” życie.
• Kiedy czujesz się niekomfortowo w sytuacjach, w które się angażujesz, ponieważ czujesz, że naruszasz swoje zasady.
• Kiedy czujesz się zmęczony postawić wszystkich przed tobą i nie chcesz czuć, że nic dla siebie nie robisz.
• Kiedy wymyślasz wymówki, ponieważ źle się czujesz mówiąc „nie”.

Jak przestać być samozadowoleniem?

1. Zaakceptuj, że każdemu się to nie spodoba

Przepraszam, że złamałem twoje złudzenia, ale zawsze znajdą się ludzie, którzy nie będą się z tobą czuć w szczególny sposób. Właściwie to nie jest dobre ani złe, to tylko fakt.

Kiedy poczujesz pokusę, by być zaakceptowanym, przestań. Oddychaj i skup się na czymś innym.

Ludzie, którzy starają się zadowolić cały czas, zazwyczaj mają niska samoocena. Dlatego potrzebują innych, aby je rozpoznać.

Najlepszym sposobem, aby przestać być samozadowoleniem, jest nauczyć się kochać to, kim jesteś i pracuję nad twoją samooceną.

„Jeśli żyjesz, aby zadowolić innych, wszyscy będą cię kochać, z wyjątkiem siebie”.

-Paulo Coelho-

2. Naucz się mówić „nie”, kiedy to poczujesz

To krótkie słowo naprawdę generuje wiele problemów, kiedy go unikamy.

Czy jesteś jedną z osób, które nawet nie rozważają udzielenia negatywnej odpowiedzi? Czy czujesz się zmęczony i zły, bo za każdym razem masz mniej czasu dla siebie?? Naucz się mówić „nie”!

Nie martw się, nikt nie umrze, ani nie skończy się świat, by przestać być samozadowoleniem. Najbardziej może się zdarzyć, że ludzie, którzy są z tobą, aby uzyskać korzyści, które odniosą, odejdą. Pomyśl o tym, nie jest tak źle, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka.

Należy także zapomnieć o wymówkach. Bądź szczery i odpowiedz szczerze „nie”. Jeśli druga osoba próbuje cię przekonać, wyjaśnij przyczyny „nie”.

3. Określ przyczyny, dla których czujesz się winny

Za pierwszym razem przestaniesz być zadowolony z siebie winny.

Zamiast zmieniać odpowiedź, zastanów się, co sprawia, że ​​tak się czujesz. Być może czujesz, że jesteś samolubny lub że zawodzisz drugą osobę. Następnie pomyśl o powodach, dla których nie byłeś zadowolony z siebie i porównaj.

Na przykład wyobraź sobie, że twoja siostra prosi cię o opiekę nad jej dziećmi, ponieważ chce iść do kina z mężem. Tego dnia planowałeś wyjść z przyjacielem i dobrze się bawić. Czy naprawdę byłoby tak źle powiedzieć „nie” twojej siostrze? Może warto byłoby zmienić plany, jeśli twoja siostra powinna udać się do szpitala na nagły wypadek, ale nie na wizytę.

Tylko Musisz ocenić sytuacje i nie czuć winy z powodu bycia sobą. Jeśli nie czujesz się bezpiecznie, zrób listę zalet i wad swojej decyzji.

4. Pozostaw drzwi otwarte dla tych, którzy chcą iść

Gdy przestaniesz być zadowolony, zobaczysz, że lista przyjaciół jest ograniczona. Nie martw się To pokazuje tylko ci, którzy są prawdziwymi przyjaciółmi i którzy są zainteresowani wykorzystaniem Ciebie.

Zobaczysz to Gdy zaczniesz poprawiać swoją samoocenę, toksyczne lub negatywne osoby opuszczają twoje życie. Dobrą wiadomością jest to, że wejdą również właściwi ludzie.

W przypadku, gdy krewny chce cię wykorzystać, musisz tylko określić swoje limity. Nie ma znaczenia, czy to twoja matka, twój syn, czy twój brat, musisz dać wartość swoim decyzjom. Będzie ciężko, ale unikniesz poczucia używania i zyskasz niesamowity wewnętrzny spokój.

„Pozwól życiu płynąć, a znajdziesz drzwi, w których najmniej się tego spodziewasz”.

-Anonimowy-

Pamiętaj, aby się zatrzymać bycie zadowolonym z siebie to proces. Musisz nauczyć się pewnych zachowań i odłączyć się od innych. Nie martw się, nie jest to niemożliwe, bo staniesz się złym człowiekiem. Tylko ty.