5 kluczy do utrzymania zdrowego związku

Miłość jest uczuciem, ale nie przestaje wymagać pracy. Miłość wymaga działania, intencji i otwartości, aby związek przetrwał. Nie wystarczy czuć, ale musisz żyć tą miłością, nie przyjmować tego za pewnik i nie oczekiwać, że utrzyma parę na powierzchni.

Przez długi czas słyszeliśmy metaforę, że miłość jest jak kwiat, który należy podlewać, aby pozostał żywy i wzrastał. To temat, ale pomaga nam wyjaśnić coś ważnego. Jeśli dużo podlewasz roślinę, jeśli niewłaściwie ją nawadnisz, możesz ją uszkodzić.

Jeśli nie martwisz się śmiechem z siebie, z jakimi kryteriami podlejesz inny? Właśnie tam chcę iść: nie możesz kochać drugiego bez uprzedniego pragnienia siebie, nie możesz oczekiwać niczego od innych, których nie dajesz sobie pierwszy.

Szanuj swojego partnera i promuj swoje cele

Jest to pierwszy klucz do utrzymania zdrowego związku, szanowania drugiego i potwierdzania go. Wszyscy lubimy wiedzieć, że jesteśmy potrzebni i użyteczni, że przynajmniej nasz partner rozumie, co robimy i że potwierdza i szanuje nasze decyzje.

Jeśli u niektórych nie szanują się nawzajem, nie potwierdzają swoich przekonań i wartości, tracą cel, współudział i iluzję. Czasami nie jest łatwo uniknąć wpływów zewnętrznych, wycen tych, którzy z zewnątrz widzą wszystko z innego punktu widzenia.

Jeśli chcesz, aby twój partner szanował cię i potwierdzał swoje decyzje, szanuj i szanuj samego siebie.

Zrozumienie, uznanie i wsparcie twojego partnera w ich potrzebach i celach życiowych to kolejny sposób na okazanie szacunku aby inni czuli się kochani. Aby to zrobić, często pytaj go o jego cele, postępy, obawy.

Zamień swoje marzenie w swoje i weź udział w swoich osiągnięciach. Nie oznacza to, że nie masz własnych celów lub że zostawiasz wszystko dla realizacji drugiego. W rzeczywistości twój partner powinien zrobić to samo, aby stworzyć ścieżkę, która posunie się naprzód, wspierając się nawzajem.

Daj pierwszeństwo prywatności

Uczucie fizyczne jest najważniejsze w związku. Intymność fizyczna jest formą ekspresji, znakiem współudziału, sposobem dawania i uzyskiwania bezpieczeństwa.

Intymność wzmacnia więzi pary, ale także pomaga utrzymać zdrowe poczucie własnej wartości. Ale nie chodzi tylko o seksualność, ale także o inne przejawy uczucia i pasji, takie jak pocałunki, uściski, tarcia i zmysłowe słowa ...

W tym momencie nie możemy zapomnieć o znaczeniu intymności emocjonalnej. W rzeczywistości seks z samym sobą może być z każdym. Tylko w przypadku emocjonalnej bliskości fizyczna bliskość pary jest punktem, na którym należy się opierać, aby utrzymać zdrowy związek.

Utrzymuj własne życie

Dzielenie życia z drugim jest podstawą relacji. Ale tylko wtedy, gdy wszyscy utrzymają swoją osobistą przestrzeń niezależności, możliwe jest, aby związek był zdrowy. Każdy ma swoje indywidualne potrzeby i może ewoluować na różne sposoby.

Utrzymuj przestrzeń osobistą i prywatną, otwieraj się, aby swobodnie odkrywać nowe możliwości lub zmieniać pewne nawyki jest to coś, co jest częścią twojej wolności i dobrze, że szanujesz w drugim. Co więcej, zachęć swojego partnera do zrobienia tego, aby nie być zależnym od ciebie, więc nie chce, abyś był zależny.

Posiadanie własnej i zależnej przestrzeni nie oznacza ignorowania drugiej, ale pomaga naładować się energią, która później w bardzo pozytywny sposób zmieni się w związek.

Komunikuj się zamiast narzekać

Jednym ze skutków ubocznych relacji jest sposób, w jaki wyrażamy nasze nieporozumienia: ze skargami i złymi formami, czyniąc nasze popularne powiedzenie „tam, gdzie jest zaufanie, jest obrzydliwe”. Ale to nigdy się nie kończy. Ta postawa powoduje uszczerbek i otwiera lukę, która pogłębia się, która boli.

Aby utrzymać zdrowe relacje, musisz komunikować się, rozmawiać, konstruktywnie krytykować bez ironii i sarkazmu, okazywanie szacunku i pragnienie osiągnięcia rozwiązania. Dodanie paliwa do ognia może być początkowo satysfakcjonujące, ale w końcu to ogień wygrywa, stając się większy i pozostawiając tylko prochy na śmierć..

Zaakceptuj swojego partnera, jakim jest i za to, kim jest

Próba zmiany kogoś to przegrana gra. Jeśli chcesz kogoś, musisz przyjąć go takim, jakim jest, za to, kim jest teraz, i nie oczekiwać, że stanie się kimś innym tylko dlatego, że się w tobie zakochał. Bezpieczeństwo, którego wszyscy szukamy w związku, pochodzi właśnie z tej wiedzy, którą inni chcą mnie takimi, jakimi jestem, która akceptuje moje niedociągnięcia i jest świadoma moich ograniczeń.

Wiedza o tym, że ktoś cię kocha tak, jak jesteś, sprawia, że ​​czujesz się w stanie wydobyć z ciebie to, co najlepsze, a nie zmienić się w to, co chcesz, aby inni byli. Dlatego tak ważne jest, aby dobrze poznać swojego partnera i dać się poznać, pokazując, jak naprawdę jesteś.

Nie próbuj zmuszać drugiego, by podążał twoją ścieżką, rozwijał się razem z tobą. Pozwól mu swobodnie decydować. Jeśli uważasz, że może się poprawić, nie zmuszaj go, inspiruj z twoją postawą i ze swoim sposobem robienia rzeczy, szanując to, bez ingerencji w twoją osobistą przestrzeń i nie pozwalając, by zaatakowała twoją.

Czuję we mnie źródło bycia zakochanym w tobie Zakochanie zakłada, że ​​znajduje się w stanie umysłu, w którym gwałtowny wybuch wyzwala się, jest niemożliwy do kontrolowania. Powód jest zachmurzony Czytaj więcej ”