5 wskazówek, aby przestać się martwić o to, co myślą inni

Martwienie się o to, co inni myślą o sobie, może ograniczyć nasze relacje i poczuj się niepewnie. Ponadto obawa ta powoduje powierzchowne zachowanie, wstyd, utratę okazji, wewnętrzną niechęć, poczucie winy itp..

Przestań się martwić o to, co inni myślą o tobie, a pomoże ci być autentycznym i bądź - i czuj - siebie. Nie oznacza to, że nie martwisz się dostosowaniem do okoliczności, co może być konieczne w pewnych sytuacjach. To zależy od ciebie.

„Oczy innych to nasze więzienia, ich myśli, nasze klatki”.

-Virginia Woolf-

Stała troska o to, co powiedzą, nie pozwoli ci być sobą, ani nie pozwoli ci uwolnić swojego potencjału. To ciągłe zmartwienie zmusi cię do myślenia o tym, czego inni oczekują od ciebie, co inni chcą, abyś zrobił.

Ale, Czego oczekujesz od siebie? Kim jesteś? Nie będziesz w stanie znaleźć odpowiedzi, jeśli nieustannie martwisz się o to, co myślą inni.

Aby przestać się martwić, musisz użyć swojej wyobraźni

Uwolnienie naszej wyobraźni może nam bardzo pomóc w pewnych sytuacjach, ale może też nam pomóc. Właściwie, W większości przypadków ludzie nie dbają o nas tak bardzo, jak chcemy myśleć. Nawet jeśli to powie, w głębi duszy nie jest to takie ważne.

Ale ludzie są wyobrażonymi istotami. To daje nam przewagę, ponieważ możemy opanować nasze myśli. Musimy być w stanie rozwinąć naszą wyobraźnię i wyobrazić sobie, że coś może jej się nie podobać, ale także, że możliwe jest przeciwieństwo.

Naucz się odpoczywać przed tym, co powiedzą

To, co powiedzą i co inni o nas pomyślą, może być ograniczającą i stresującą myślą w sytuacjach społecznych. Relaks i próba zignorowania tego przed czymkolwiek innym jest ważnym krokiem. Nie możemy zdominować tego, co myślą inni, ani zgadywać, czego chcą w stu procentach. Po co więc tak bardzo się martwić?

Stosowanie technik relaksacyjnych w sytuacji społecznej może pomóc nam oczyścić umysł z negatywnych myśli i skupić się na sobie, na tym, kim jesteśmy, na tym, czym chcemy być, na naszych mocnych stronach.

Ciesz się swoim „ja”

Z natury człowiek ma skłonność do naśladowania innych. Istnieje jednak wiele imitujących modeli, wiele opcji i wiele sposobów bycia. Naśladujemy innych, aby byli akceptowani społecznie i dlatego staramy się robić to, czego oczekują inni. Ale czy zgadzamy się z tym sposobem bycia? Czy dzielimy się tymi pomysłami? Czy inni są w społeczeństwie?

Z pewnością doświadczyłeś już tych i innych wątpliwości i masz odpowiedź. Bycie sobą, cieszenie się swoją indywidualnością, pozwoli ci być autentycznym.

Nie bądź taki, jak inni oczekują od ciebie, nie znaczy, że ich nie polubisz. A jeśli cię nie lubią, nic się nie dzieje. Pierwszym, który powinieneś polubić, to ty. Bo jeśli nie lubisz siebie, cokolwiek robisz, nigdy nie polubisz innych.

Pamiętaj, że to, jak wygląda i czym jest, to różne rzeczy

To, co inni myślą o tobie, to tylko myśli i to, co wydają się myśleć, nie musi być tym, co naprawdę myślą. Pozory wprowadzają w błąd.

Z drugiej strony, jeśli ktoś wpadnie na pomysł oparty na powierzchowności, to do tej osoby należy zmiana opinii w oparciu o bardziej obiektywne postrzeganie. W rzeczywistości, Wiele osób widzi, co chce zobaczyć, i nie martwi się pogłębianiem wiedzy innych. Nie możesz tego kontrolować. Więc po co się martwić?

Skup się na tym, co robisz

Kiedy rozmawiamy z innymi i lubimy rozmowę, zwykle zapominamy o tym, co myślą inni ponieważ zapominamy o tym, co myślą o nas. Po prostu cieszymy się tą chwilą tak bardzo, że zapominamy wyobrazić sobie negatywne rzeczy, które inni mogą myśleć.

Dlatego, skup się na przeżywaniu chwili, cieszeniu się nią. Spójrz na siebie, ciesz się i rób to, co lubisz, interesuj się rozmowami lub ujawniaj swoje argumenty z pasją i szacunkiem.

5 kroków do przezwyciężenia nieśmiałości Nieśmiałość oznacza, że ​​czujesz się trochę przestraszona, gdy wokół są ludzie. Ale bycie nieśmiałym nie musi wiązać się z żadną chorobą. W rzeczywistości wielu nieśmiałych ludzi chce być w stanie pokonać tę nieśmiałość. Właśnie o tym będziemy rozmawiać tutaj. Czytaj więcej ”