5 ciekawostek o pamięci

Pamięć Nieskończona istota, która definiuje nas i buduje nasze życie, w którym zachowujemy nasze doświadczenia i naszą istotę, czym jesteśmy i co nas identyfikuje. Jest wielu, którzy definiują to jako “duży magazyn”, ale w rzeczywistości jest to rodzaj pudełka bez dna i bez ograniczeń. Informacje, które możemy przechowywać w naszej pamięci, są nieskończone, ale oczywiście to, co jest przechowywane, nie zawsze jest dostępne.

Wyjaśniamy ci wtedy kilka ciekawostek, które na pewno Cię zainteresują ...

1. ZAPOMNIJ NAUCZANIA

Możesz być zaskoczony tym stwierdzeniem. Jeśli wcześniej wskazaliśmy, że pamięć jest nieograniczona ¿dlaczego powinniśmy zapomnieć o pewnych informacjach? Zasadniczo, ponieważ mózg ma podstawową zasadę ekonomiczną: po prostu decyduj, “zapisz więcej w tle” co nie działa. ¿Dlaczego powinniśmy pamiętać kolor koszuli mężczyzny, który sprzedał nam magazyn w kiosku? ¿Dlaczego powinniśmy pamiętać, jakie śniadanie mieliśmy w ostatnią niedzielę zeszłego miesiąca? Wszystko to ma pierwszeństwo przed tym, co jest naprawdę ważne.

Nie wymazujemy informacji, co mózg robi w mniej dostępnym miejscu. Weźmy prosty przykład. Dzisiaj masz ważną wizytę, rozmowę kwalifikacyjną lub wystawę studyjną, a nawet egzamin. Twój umysł skupia się na tym, twoja pamięć skupia się na tym ważnym aspekcie. Ale kiedy zamierzasz opuścić dom, zdajesz sobie sprawę, że nie masz telefonu na górze. ¿Dlaczego zapomniałeś? Ponieważ twoja pamięć miała w tym czasie inne aspekty, nie pamiętała dokładnie, że zostawiłeś komórkę na nocnym stoliku.

2. WSPOMNIENIA NIE PRZEGAP

Informacje te dotyczą tego, co wcześniej wskazaliśmy. Nic nie jest zapomniane, tylko ukryte i przechowywane bardzo, bardzo, bardzo na dole naszej pamięci. Czasami zapach wystarczy, by wywołać nagłe wspomnienie z dzieciństwa, na przykład fakt, o którym prawie myśleliśmy, został zapomniany. Jest to bardzo zwyczajne, na pewno stało się więcej niż raz ...

3. NIE NALEŻY NALEŻY DO WSZYSTKICH PAMIĘCI

Czasami nasza pamięć nie jest bardzo niezawodna. I więcej, jeśli odnosi się do wydarzeń z przeszłości. Mózg czasami wprowadza niewielkie zmiany, a nawet wymyślił wspomnienia, są drobnymi akcentami naszych własnych pomysłowych zbiorów, które uwzględniamy prawie nie zdając sobie sprawy. Pamięć nie przypomina kamery, która doskonale się rejestruje. Tylko ludzie cierpiący na hipermnezję są w stanie wywołać z perfekcją każdy szczegół i najmniejszy aspekt. Coś czasem wyczerpującego.

4. UWZGLĘDNIJ STRES

Stres i kortyzol, który wydzielają się w tych okresach wysokiego stresu i lęku, bezpośrednio wpływają na nasze struktury mózgu związane z pamięcią. Musimy to wziąć pod uwagę. Widać na przykład, że ludzie, którzy cierpieli na długi okres stresu, mają nieco mniejszy hipokamp. Istnieje również mniej połączeń neuronalnych ... to znaczy, że nasza koncentracja jest zmniejszona i trudno jest nam przechowywać wspomnienia. Kiedy nasz nastrój jest niższy, nasza pamięć często zawodzi.

5. PAMIĘĆ ODNOSI SIĘ DO KONTEKSTU

Z pewnością ci się to przytrafiło. Pamiętacie frazę, słowo i od razu pamiętacie, gdzie je słyszeliście. Kiedy przygotowujesz egzamin, pamiętasz również, gdzie byłeś podczas studiowania określonego przedmiotu.Lub nawet więcej, pamiętasz nawet, jaki kolor podkreśliłeś w tekście. Ciekawą rzeczą w pamięci jest to, że jest ona bardzo związana z kontekstami, obrazami, a także kolorami. Stąd na przykład, że klasyki post-it zawsze mają te atrakcyjne odcienie.

Jeśli jesteś studentem lub musisz przygotować ważny egzamin, pamiętaj, że nie zaleca się studiowania zawsze w tym samym miejscu, w tym samym pokoju. Jeśli zmienimy scenę, zaoferujemy mózgowi nowy bodziec, a informacje zostaną lepiej uregulowane: pewnego dnia w bibliotece, następnego dnia w parku, innego dnia w salonie, innego dnia na tarasie ... zmieńcie scenariusze. Używa też kolorowych arkuszy.

Innym ważnym faktem jest to, że pamięć zapamiętuje lepsze rysunki niż słowa, dlatego jeśli chodzi o zapamiętywanie określonego materiału badawczego, zaleca się korzystanie z diagramów. Dobrze zorganizowane, krótkie i schematyczne informacje zostaną dobrze zapamiętane.

Należy również pamiętać, że po 35 lub 40 minutach nauki poziom uwagi zmniejsza się, a pamięć zmniejsza swój szczyt. Nadszedł czas na przerwę. I pamiętaj, aby dobrze odpocząć i spać. ¡Nasz mózg potrzebuje nas do prawidłowego snu, aby móc zreorganizować każdą pamięć, każde dane!