5 sposobów kochania siebie

Kluczem do tego, by móc kochać innych, jest przede wszystkim kochanie siebie, chociaż wiele razy o tym zapominamy. Jeśli nie kochamy siebie, nie możemy ustanowić zdrowych relacji, ponieważ jest całkowicie niemożliwe zaoferowanie innym tego, czego nam brakuje.

Ale co to znaczy kochać siebie? Kochanie siebie oznacza zwracanie uwagi na nasze życiowe potrzeby, akceptowanie siebie takimi, jakimi jesteśmy, szanowanie siebie, bycie uczciwym i otrzymywanie najlepszej wersji. To bardzo proste?

Chociaż wydaje się to proste, nie zawsze osiągamy ten cel dzisiaj wyróżnimy 5 kluczowych punktów, abyś mógł nauczyć się kochać siebie. Tak, jest to nauka, która wymaga czasu, ale której wyniki będą bardzo satysfakcjonujące dla ciebie i twoich relacji z innymi.

„Kochanie siebie jest początkiem historii o wiecznej miłości”

-Oscar Wilde-

1. Odważ się być sobą

Jest wielu ludzi, którzy wydają się mieć dwa typy twarzy: jedną, którą pokazują, gdy są w domu (w rodzinie), i drugą, którą przedstawiają ludziom na zewnątrz (przyjaciele, sąsiedzi, nieznajomi). Wydaje się, że nie ośmielają się być sobą i starają się być tym, czym chcą być inni.

Kochanie siebie oznacza, koniecznie, odłożenie na bok pozorów i wszystkie te zewnętrzne wpływy, które mogą kierować naszym sposobem bycia. Bez względu na obszar, w którym się poruszasz, pokazanie się takim, jakim jesteś, sprawi, że poczujesz się znacznie lepiej.

Dążenie do zadowolenia innych jest zbyt wielkim poświęceniem który może zabrać cię na drogę stresu i niepokoju. Bądź pozytywny swoim sposobem bycia i nigdy nie lekceważ siebie. Myślisz, że nie musisz być kimś więcej niż sobą i to jest bardzo proste!

2. Żyj wyjątkowymi doświadczeniami

Jeśli widzimy życie mijające dzień po dniu zanurzone w tej samej rutynie, nie możemy odczuwać jakiejś emocji lub adrenaliny, która zaprasza nas do przeżywania wyjątkowych doświadczeń. Stopniowo będziemy przekształcani w apatycznych i szarych ludzi, którzy nie będą mieli aspiracji do robienia czegokolwiek, co jest dalekie od codziennych nawyków.

Kochanie siebie oznacza również, że naszym obowiązkiem jest przejęcie życia aby uniknąć zobaczenia, jak przechodzi to przed naszymi oczami, jakby to nic nie znaczyło. Czy naprawdę zmarnujesz swój cenny czas?

Weźmy za przykład, że boisz się opuścić tę pracę, która cię nie motywuje i nic nie wnosi, ponieważ zawsze brakuje pieniędzy i jesteś bardzo bezpieczny. Zaryzykuj, zwariuj! Osiągniesz wszystko, co zaproponujesz, jeśli naprawdę zaczniesz podejmować decyzje, które pozwolą ci wyjść z sytuacji, której nie lubisz.

3. Rozwijaj swój potencjał

Wiele osób jest dobrych w pewnych czynnościach, które mogą być związane między innymi ze sportem lub muzyką. Ale jeśli nie ćwiczysz i nie poświęcasz na to trochę czasu hobby, prawdopodobnie nie będą mogli cieszyć się nimi ani rozwijać pełnego potencjału.

Wszyscy mamy coś, w czym jesteśmy dobrzy i nawet jeśli tak nie jest, zawsze będzie istniała inna działalność, którą lubimy robić, starajmy się, abyśmy trochę oderwali się od dynamiki pracy i obowiązków, w których jesteśmy zanurzeni.

„Kochanie siebie przynajmniej ma przewagę: nie ma zbyt wielu rywali”

-Georg Christoph Lichtenberg-

Wyobraź sobie, że chcesz uczestniczyć w jakimś malowaniu, ponieważ relaksuje cię i chciałbyś udoskonalić swoje techniki. Z jakiegoś powodu nie ośmielasz się i w końcu odkładasz to na później. Nie rób tego! Jest takie zdanie, które mówi „Nie zostawiaj na jutro tego, co możesz zrobić dzisiaj”. Może w przyszłości pożałujesz, że tego nie zrobiłeś, więc po prostu idź do pracy.

4. Narzekaj mniej

Aby się kochać, niezbędne będzie odejście od bycia ofiarą. Czasami jesteśmy zanurzeni w tej spirali skarg, które nie pozwalają nam iść naprzód, ponieważ zamiast działać, po prostu żałujemy.

Skargi w ogóle nie będą Ci służyć, to więcej, uniemożliwi Ci to cieszenie się. Zawsze musimy widzieć pozytywną stronę wszystkiego, co nam się przydarza, ponieważ w przeciwieństwie do rozpaczy, to nam pomaga! Możemy się uczyć, możemy przyjmować pomysły i zmierzamy w kierunku, w którym chcemy.

Pomyśl przez jakiś czas, że widziałeś siebie jako ofiarę sytuacji i narzekałeś. Czy coś rozwiązałeś? Czy wszystko było lepiej? Na pewno nie. Ciesz się i zamiast narzekać przyjmuj postawę akceptacji i optymizmu.

5. Otwórz swoją mentalność i uwolnij się

Wiele razy znajdujemy się w bańce, z której nie możemy odejść. Ta bańka chroni nas, ale jednocześnie ogranicza nas do przeżywania nowych przygód. Czasami uniemożliwia nam to nawiązanie kontaktu z nowymi ludźmi i odkrywanie hobby, które może sprawić, że będziemy pasjonować się.

Ludzie o zamkniętych umysłach są jak ślepy zaułek. Nawet jeśli posuną się naprzód lub wycofają, jest moment, w którym nie mogą iść dalej. Nie są świadomi, że te alejki są tylko tworami samego umysłu. Zobowiązujemy się uniemożliwiając nam uwolnienie się i doświadczanie nowych rzeczy.

Czasami, życie w bańce ma wiele wspólnego z obawami, których doświadczamy. Sam strach przed nimi powoduje, że zamykamy się w sobie. Aby się kochać, niezbędna będzie nauka stawienia im czoła i pokonanie ich.

Moje szczęście zależy tylko od jednej osoby, a tą osobą jestem ja

Kochasz siebie? Czy kochałeś kogoś bez uprzedniego kochania? Odważenie się na nawiązanie relacji jest ryzykowne, jeśli wcześniej nie nauczyliśmy się szanować siebie, cenić siebie i być uczciwymi wobec siebie i innych. Aby nawiązać zdrowe relacje z innymi, najpierw musisz skupić się na sobie i stworzyć zdrową relację z tobą. Tylko wtedy możesz zacząć kochać innych ludzi w szczery i prawdziwy sposób.

Kocham nas Zapominamy patrzeć w lustro i przypominać sobie, że jesteśmy tam bezwarunkowo dla nas. Kocham siebie to wezwanie do naszej miłości własnej. Czytaj więcej ”