5 sposobów na poprawę pewności siebie

Pewność siebie nie jest jakością, która budzi się pewnego dnia z powodu samego siebie i dla siebie, ale buduje się z czasem i wymaga pracy. Uczucia upokorzenia, upokorzenia lub obawy, którym wszyscy, niektórzy bardziej i inni mniej, jesteśmy poddawani od dzieciństwa, nie ułatwiają nam. Ale nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie budowy, nawet jeśli musisz położyć pierwszy kamień.

Kluczem do poprawy pewności siebie jest świadomość, że nie jest to coś, czego można się nauczyć, jako zbiór reguł, ale że jest ono skonstruowane ze stanu psychicznego. Ten stan umysłu obejmuje między innymi myślenie pozytywne, ćwiczenie, trening, poznawanie i rozmowę z innymi.

„Kiedy już uwierzymy w siebie, możemy ryzykować ciekawość, zdumienie, spontaniczne szczęście lub jakiekolwiek doświadczenie, które ujawni ludzkiego ducha”

-E.E. Cummings-

Uwierz w siebie jako oryginalną istotę

Porównywanie się z innymi prowadzi tylko do erozji pewności siebie. Zasadniczo porównywanie jest absurdalne, ponieważ każdy z nas jest w jedną stronę. Zamiast tracić czas na porównywanie się z innymi i litowanie się, używaj go, aby wykorzystać swoje zdolności, rozwijać swoje umiejętności i realizować swoje cele..

Nie jesteś taki sam jak inni. Nie musisz być. Z tym, co masz, wystarczy, bo to jest to, co masz. Przepraszam, że nie jest inaczej, tylko podkopie twoje poczucie własnej wartości. Zamiast tego spójrz w głąb siebie na swoje mocne strony. Masz je, ale nie zbadałeś ich, ponieważ spędziłeś zbyt wiele czasu na lamentowaniu.

Pamiętaj, kim jesteś, przez co przeszedłeś i co czyni cię wyjątkowym. Znając swoją prawdziwą jaźń, osoba pod fasadą odrodzi się.

„Pamiętaj, że tam, gdzie jest twoje serce, znajdziesz swój skarb”

-Paulo Coelho-

Zostaw ból przeszłości

Przeszłość, czy to przeszłość? Nie zawsze Przeszłość pozostaje tylko wtedy, gdy jesteś w stanie wybaczyć i przebaczyć, kiedy możesz skorzystać z bolesnych doświadczeń, aby się uczyć i stać się silnym. Bolesne doświadczenia przeszłości uczyniły cię tym, kim jesteś dzisiaj. Poczuj się dumny ze swoich blizn, ponieważ są twoją siłą.

Czasami ciężar przeszłych wspomnień i zdrady obciąża nas, a skutki popełnionych błędów sprawiają, że czujemy się winni. Zamiast ciągnąć cały ten ból, wybierz przebaczenie i pozostaw to wszystko. Spójrz przed siebie, żyj w teraźniejszości i skup się na następnym punkcie docelowym.

Wszystko, co ci się przydarzyło, to lekcje, które musisz umieścić w bazie dla swojego wzrostu, stworzyć nowy poziom myślenia i być silniejszym i bardziej dojrzałym. Nie noś ze sobą, używaj go do wzrostu, aby cię wspierać.

Pokonaj strach przed opuszczeniem swojej strefy komfortu

Wyjście ze strefy komfortu jest ryzykowne i dlatego może być przerażające. Ale to tam rozszerzysz swoje horyzonty i odkryjesz świat pełen możliwości, których nie znałeś do tej pory. Ale musisz wyjść, żeby to zobaczyć.

Wykonanie tego pierwszego kroku, nawet jeśli jest mały, pomoże ci lepiej poznać Cię, zbadać swoje prawdziwe umiejętności i pokonać pierwszą i prawdziwą barierę: siebie. Twoje limity są tam, gdzie je umieściłeś.

Możesz tylko nabrać pewności siebie, robiąc to, czego się najbardziej boisz. Kiedy stajesz w obliczu tych lęków, zdajesz sobie sprawę, że twoje obawy są niczym więcej niż zdradzieckim produktem twojego umysłu. A kiedy to zrobisz, czujesz się potężny, z możliwością robienia znacznie więcej.

„Zyskasz siłę, odwagę i pewność siebie w każdym doświadczeniu, w którym naprawdę przestajesz patrzeć na strach na twarzy”

-Eleanor Roosevelt-

Jesteś czymś więcej niż swoją przeszłością lub tytułami

Kim jesteś, nie określa twoja przeszłość, twoje nazwisko ani tytuły. To może mieć znaczenie dla wielu z was, ale jesteście kimś więcej. Z tego powodu nie definiujesz siebie. Jest to oczywiście część ciebie, ale jest o wiele więcej rzeczy, które uzupełniają twoje prawdziwe ja.

Aby zwiększyć zaufanie do siebie, musisz rozpoznać siebie, znaleźć siebie i zdecydować się na ciebie. Odkrywanie siebie doprowadzi do głębokiej przemiany w tobie. Zaczniesz działać inaczej, bardziej świadomie i bardziej skupiony.

Ta wiedza pozwoli również znaleźć luki. Staw czoła swoim słabościom z miłością, aby dać im poczucie, który jest niczym innym jak pokazaniem drogi do poprawy i rozwoju.

Żyj życiem pod własnymi wartościami

Twój duch powoli umiera, gdy żyjesz, sprzeczając się z własnymi wartościami. Twoje życie jest twoje i dlatego jesteś za to odpowiedzialny. Jeśli pozwolisz się ponieść temu, co naznaczysz z zewnątrz i nie jesteś wierny sobie, przestajesz być wolny, poddajesz się i tracisz pewność siebie, ponieważ pozwalasz się ponieść emocjom.

Jeśli jesteś w sytuacji lub w związku, który ci się nie podoba, pamiętaj, że to tylko rezultat twoich decyzji. Pamiętaj również, że jesteś przygotowany, aby wybrać lepszą ścieżkę dla siebie, choć może się wydawać niemożliwe, aby przerwać wzór.

Ale jeśli przemyślisz sytuację i przejrzysz swoje wartości, zobaczysz, jak kwitnie twoja pewność siebie w wyniku twojej wytrzymałości i siły psychicznej. Twoje wartości są znacznie silniejsze niż zewnętrzne impozycje i konwencje społeczne. Jeśli nikt nie żyje dla ciebie, nikt nie może decydować za ciebie. Dlatego sprawdź swoje wartości i znajdź siebie.

Pewność siebie rośnie, gdy kierujemy własnym życiem, gdy jesteśmy kierowcami, a nie pasażerami. Podejmowanie decyzji na podstawie tego, co jest dla ciebie właściwe, pomoże Ci przezwyciężyć nieuniknione trudności. To również zwiększy twoje zaufanie do siebie.

„Ponieważ wierzysz w siebie, próbujesz przekonać innych. Ponieważ ktoś jest zadowolony z siebie, nie potrzebuje aprobaty innych. Ponieważ akceptujesz siebie, cały świat cię akceptuje ”

-Lao Tzu-

Pięć technik poprawy naszej pewności siebie Pewność siebie to zdolność, którą możemy ulepszyć za pomocą kilku kluczy, które dziś otrzymasz i które możesz wprowadzić w życie od dzisiaj. Czytaj więcej ”