6 Mity o żałobie

Nie myl cierpienia z miłością ani nie pokonuj bólu zapomnieniem ...

Margarita Rojas

Kiedy kogoś stracimy, czy wiemy, co powinniśmy zrobić? Nie, prawda? To dlatego, że z małych uczą nas, jak zachowywać się w pewnych sytuacjach, jak zdobyć rzeczy, jak rozmawiać ... Ale nikt nie nauczył nas, co powinniśmy robić, gdy ktoś nas opuszcza, a my jesteśmy opłakiwani.

Dzisiaj porozmawiamy o tym 6 błędnych przekonań że społeczeństwo zaszczepiło w nas, jak iw naszych domach, radzenie sobie z żalem. Brzmią dobrze, prawda??

1. „Jeden gwóźdź wyjmuje kolejny gwóźdź”

Nauczyli nas tego aby pokonać stratę, musimy ją zastąpić. Na przykład, jeśli umrzemy naszemu zwierzakowi, ponieważ kupujemy inny. Więc czego nas uczysz?

Zastąpienie kogoś zapewni nam ulga to w obliczu bólu, którego szukamy. Czy to wyrażenie brzmi jak „W morzu jest wiele ryb”? Prawdopodobnie powiedziałeś innym lub powiedziałeś im, zwłaszcza gdy nastąpi przerwa. Czy czujesz ulgę, że ci to powiedziano? Czy czujesz się z większą siłą?

Nigdy nie powinniśmy! Spróbuj zastąpić coś, co nas zaimportowało. Nawet jeśli jest więcej par lub innego partnera, który może przyjść, aby zająć nasze życie, nie będzie to takie samo. Po co uciec od naszego bólu? Jesteśmy tak słabi, że nie możemy sobie z nim poradzić?

2. Jeśli cierpisz, cierpisz w samotności

Kiedy ktoś płacze, odchodzi; kiedy cierpimy, chcemy być sami. Tego się tego nauczyliśmy. Nigdy nie powinieneś płakać publicznie, Odeprzyj swoje uczucia!

W pojedynku, jeśli chcemy płakać, zrobimy to w prywatności. Pokaż nasze emocje publicznie zawstydza nas. Smutek nie wydaje się towarzyszyć przeciwnie, radość. To pokazuje nam tylko, że smutek nie jest dobry, to nie jest pożądana emocja. Ale niechciani przez innych, którzy czują się nieswojo z powodu smutku, ponieważ dla nas jest to emocja jak każda inna, której nie możemy uniknąć.

3. „Czas leczy wszystko”

Innym przekonaniem, którego nas nauczyliśmy, jest to z biegiem czasu wszystko zostaje zapomniane, a ból ustępuje. Musimy określić: to zależy od osoby i tego, co oznacza osoba, która dla ciebie odeszła.

Pomysł, że „czas leczy wszystko” jest podany, ponieważ Z czasem nie jesteśmy już tak smutni, jak wtedy, gdy strata jest niedawna. To nie znaczy, że nasz ból goi. Dla matki, której prawdopodobnie umarło dziecko Nigdy nie mogę uleczyć rany że jego chodzenie go spowodowało. Lata mogą upłynąć i ból nigdy nie znajdzie spokoju ani uzdrowienia. Oczywiście nauczysz się żyć z tym bólem.

4. Za tydzień będzie koniec

Czy to dlatego, że pojedynek został policzony na czas? Pojedynek jest osobisty. Niektóre będą trwały tydzień, inne miesiące i inne lata. Zabierz znaczenie stwierdzenie, że w pewnym czasie to się stanie cyniczne.

Nie zapominajmy, że kogoś straciliśmy. Czas trwania będzie zależał od nas samych i od uczucia, jakie mieliśmy dla tego kogoś. Nie pokonamy pojedynku, kiedy chcemy, pokonamy go, gdy będziemy gotowi.

5. Musisz się rozpraszać

Rozproszenie łagodzi i uzdrawia nas, zgodnie z fałszywymi przekonaniami! Bycie zajętym nie rozprasza nas, a tym bardziej leczy nasze rany. Nasze emocje nie mogą zostać oszukane. Możemy odłożyć nasz pojedynek, ale nie kończyć go. Prędzej czy później pojawi się ponownie iz większą siłą.

Przyjmij swój ból, pozwól mu płynąć. Nie próbuj odwracać uwagi od tego, co czujesz. Zaakceptuj, załóż to i poczuj. Nie możesz odrzucić czegoś, co jest naturalne, coś, co nieuchronnie musi się wydarzyć. Nawet jeśli nie chcesz, nawet jeśli się zbuntujesz, nawet jeśli odmówisz, ból będzie się utrzymywał.

6. Bądź silny!

Trzymaj się i bądź silny są to dwie zasady, aby nie rozpaść się w obliczu straty. Przeciwnie, ci, którzy przestrzegają tych zasad, pierwsi się rozpadają. Dlaczego? Ponieważ noszą ból w środku. Zakładają maskę siły i siły, podczas gdy w środku są zatopione.

Oto jest przerażająca słabość. Że nie chcemy, aby ktokolwiek zauważył, ale że wszyscy wiedzieli. Dlaczego nie możemy być słabi? Dlaczego ta fikcyjna siła, której tak naprawdę nie mamy? Nie jesteśmy posągami! Czujemy, cierpimy i cierpimy. Odłóżmy na bok fałszywe pozory.

Są to 6 wierzeń o żałobie, których się uczymy, które wyznaczają nasze życie. Czy identyfikujesz się z każdym z nich?? Na pewno tak. Ciągle unikamy uczuć, odwracając uwagę od tego, co nas rani, będąc silnymi, gdy jesteśmy naprawdę słabi ... Przyjmijmy nasz smutek i unikajmy tych przekonań, które czynią nas bezbronnymi. Ból nie słabnie, ból uświadamia, czego tak bardzo pragnąłeś.