6 powodów, które sprawiają, że związek zawodzi

Przyczyna większości problemów w relacjach międzyludzkich

jest w braku wzajemnego uznawania.

Cieri Estrada Domenico

Relacje, które zawodzą, są przyczyną wielu problemów związanych ze stresem i nieszczęściem w życiu. Ciekawe jest to, że większość tych relacji zawodzi z tych samych powodów. Poznanie ich jest dobrym sposobem radzenia sobie z problemami, a także umiejętnością radzenia sobie z relacją, aby odnieść sukces i trwać..

Czy chcesz wiedzieć, jakie są najczęstsze powody, dla których relacje sentymentalne często zawodzą? Znajdziesz je poniżej.

# 1 - Zazdrość

Może to wydawać się nieco ironiczne, ale zazdrość jest często przyczyną wielu rozpadów. Zazdrość zwykle pojawia się, gdy pojawia się uczucie separacji i jest coś, z czym można konkurować. W tym sensie nie chodzi tylko o zazdrość z powodu niepewności utraty osoby, którą kochasz, ale z powodu ich sukcesu. Dlatego konieczne jest wiedzieć, jak zaakceptować sukcesy innych i żyć z nimi, i rozwijać relacje w klimacie zaufania.

Echeburúa i Fernández-Montalvo (2001) definiować zazdrość jako „Poczucie dyskomfortu spowodowanego pewnością, podejrzliwością lub strachem, że osoba, którą kochasz, którą chcesz wyłącznie, woli i odwróci twoje uczucie w trzeciej osobie”. Przy wielu okazjach zazdrość jest zazwyczaj po prostu nieuzasadnioną podejrzliwością, więc musimy być ostrożni, wyobrażając sobie rzeczy, które nie są.

„W zazdrości jest więcej miłości własnej niż miłości”.

-François de La Rochefoucauld-

Zazwyczaj rodzą się one z niskiego poziomu niepewności w sobie. Nie ma nic złego w tym, że nasz partner ma przyjaciół płci przeciwnej i pije kawę razem. Zaufanie jest kluczowe w parze. W ten sposób, nie powinniśmy pociągać naszego partnera do odpowiedzialności za nasze niepewności. Jeśli nasz partner ma kawę z przyjacielem lub przyjacielem i czujemy się zazdrośni, zachowanie, które musimy przeanalizować, nie jest jego, ale naszym sposobem postrzegania tego wydarzenia.

Najgorsze, co możemy zrobić, to zablokować naszego partnera po naszej stronie, wpajając w niego strach, aby był tylko z nami. W ten sposób, jedyne, co otrzymujemy, to to, że w końcu zostawiamy ją lub sprawiamy, że jest nieszczęśliwa.

# 2 - Nadmiar załącznika

Jedna rzecz to miłość, a druga to przywiązanie. Przywiązanie emocjonalne jest bardzo szkodliwe w związku. Kiedy mamy emocjonalne przywiązanie do kogoś, potrzebujemy jego stałej uwagi i obecności, co powoduje, że jesteśmy zazdrośni i wymagający. Często przywiązanie opiera się na poczuciu niepewności.

„Jeśli spojrzymy na obiekt naszego przywiązania z nową prostotą, zrozumiemy, że to nie ten obiekt sprawia, że ​​cierpimy, ale sposób, w jaki go trzymamy”. 

-Matthieu Ricard-

W takich przypadkach konieczne jest rozwinięcie poczucia pewności siebie i wiary w siebie oraz świadomość, że nie możemy na to polegać. Silne relacje wymagają pewnego dystansu.

Jak mniszka buddyjska Tenzin Palmo: „Załącznik mówi: Kocham cię, chcę, żebyś mnie uszczęśliwił. A prawdziwa miłość mówi: Kocham cię, chcę, żebyś był szczęśliwy. [...] Przywiązanie polega na tym, żeby wziąć coś z wielką siłą, ale prawdziwa miłość polega na tym, by wziąć go bardzo delikatnie, odżywiać, pozwalać, by rzeczy płynęły. Im więcej trzymamy się innych, tym bardziej cierpimy ”.

# 3 - Samolubstwo

Samolubstwo jest źródłem wszystkich problemów w związku. Kiedy jesteśmy samolubni, najpierw myślimy o sobie, ignorując potrzeby innych i skupiając się na własnym ego. I nie jest łatwo żyć z osobą egocentryczną.

Musimy być w stanie zaakceptować innych za to, czym są, zamiast czekać na ich pełną uwagę.

Kiedy jesteśmy samolubni, chcemy, aby pochwały, wsparcie i wsparcie innych były stałe, ale nie jesteśmy gotowi dać niczego w zamian. Prawdziwa miłość jest bezinteresowna, jest dana bez oczekiwania, że ​​coś za nią otrzymasz. Samolubstwo szuka tylko własnej korzyści, zapominając o parze. W ten sposób jedyną rzeczą, jaką osiągniemy, jest stworzenie emocjonalnej próżni u drugiej osoby, która z czasem może oznaczać zerwanie związku.

# 4 - Kompilacja błędów

Spędzanie czasu z inną osobą polega na odkrywaniu ich wad i niepowodzeń. Udane relacje wymagają pewności tolerancja wobec słabości innych. Ale jeśli ktoś poświęca się zbieraniu niepowodzeń drugiego, rzucaniu go ciągle w twarz i, co gorsza, spodziewa się, że zmieni się w zależności od gustu, związek jest stracony.

Chociaż nie oznacza to, że musimy ignorować, gdy inni postępują źle, oznacza to, że jest tolerancyjny i zna innych. Problem polega na tym, że wiele osób „zbiera” błędy innych i rzuca je w twarze, gdy nadchodzą trudne czasy.

Jeśli uważasz, że drugi powinien coś zmienić, musisz im powiedzieć, przekonać ich i pomóc im to osiągnąć. Ponadto silny związek musi być w stanie poradzić sobie z konstruktywną krytyką i sugestiami.

Mimo to niepowodzenia mają bardzo subiektywny komponent, to znaczy, co dla nas nie jest porażką drugiej osoby. Dlatego ważne jest, aby rozmawiać spokojnie i ujawnić nasz ból. Uświadomienie drugiemu, co nas boli, jest ważne, więc rozważy to na inny czas. Ważne jest jednak, aby nie tworzyć listy awarii i usuwać jej za każdym razem, gdy coś się dzieje. To, co się stało, jest za nami. A z tego, co się stało, najlepsze, co możemy zrobić, to uczyć się.

# 5 - Dominacja

Ważne jest, aby docenić indywidualną wolność innych. Nieuniknione jest, że problemy pojawiają się w parze, gdy próbuje się zdominować drugą. Oczekiwanie, że druga jest taka, jakiej chcemy, jest tym, co kryje się za tą dominacją. Ludzie rzadko zdają sobie sprawę z tego, co robią, gdy próbują zdominować drugiego.

Wiele razy problem polega na tym zapominacie, że kochacie - lub powinniście kochać - osobę, a nie pomysł. Jak łatwo jest zakochać się w idei miłości i jak trudno jest odkryć, że rzeczy nie są tak piękne, jak je sobie wyobrażaliśmy w naszych snach lub jak nam powiedzieli, że muszą być!?

Ale nikt nie ma prawa mówić innym, jak powinien żyć, co powinien myśleć i jak powinien być. Jeśli relacje opierają się na oczekiwaniach i dominacji, nieuchronnie pojawią się konflikty w pewnym momencie. Silniejsze relacje oparte są na wzajemnym zrozumieniu i pozostają wolne od oczekiwań.

# 6 - Brak czasu

Wiele relacji się kończy, ponieważ drugi czas to za mało, a to zwykle dlatego, że drugi nie jest priorytetem. I nieuniknione jest, że inni czują się bez opieki i niekochani. Dlatego też, chociaż nie możesz spędzić tyle czasu, ile byś chciał, z innymi, ważne jest, aby zarezerwować specjalne i intensywne chwile.

Nie chodzi o kompensowanie braku czasu w „skoncentrowanym” formacie, ale o pokazanie partnerowi, że Ci zależy. Czas bowiem jest nie tylko rozumiany jako po twojej stronie, ale także jako czas dobrej jakości. Wiele par spędza dzień razem, ale dzieli kilka chwil z parą. Oznacza to, że działania razem, chwile współudziału itp. Dlatego, ważna jest nie tyle ilość czasu, ile jakość.