7 przejęć, które wydawały ci się szczęśliwsze

Bycie szczęśliwym nie jest stanem trwałej przyjemności, którą otrzymują niektórzy uprzywilejowani ludzie, nie wiedzą zbyt dobrze, dlaczego. Szczęście jest świadomą pozycją przed życiem, wyborem. Już w IV wieku pne grecki filozof Arystoteles określił szczęście jako „konsekwencję prawidłowego zachowania, wynik wiedzy o tym, jak najlepiej wykorzystać nasze możliwości, nasze usposobienie, nasze talenty i możliwości, jakie oferuje nam życie”.

Czasami mamy wrażenie, że bycie szczęśliwym zależy od czynników takich jak szczęście lub dobytek materialny. Jednak tak nie jest. Nie zapominaj, że możesz być absolutnie nieszczęśliwy, nawet jeśli masz wszystko lub wyraźnie jesteś szczęśliwy mając bardzo mało.

Pieniądze

Nie popełnij błędu, poniżej minimum niezbędne pieniądze są ważne. Jednak po przekroczeniu tych minimów wzrost dochodu ma niewiele wspólnego z postrzeganą satysfakcją. Ciężka praca, aby zarobić dużo pieniędzy, nie zwiększa szczęścia.

Być może myślisz, że to, co przynosi szczęście, to posiadanie wystarczających środków finansowych i nie musi codziennie stawać w obliczu żmudnego zadania, jakim jest pójście do pracy, a nawet więcej, jeśli praca nie jest dla ciebie odpowiednia. Cóż, to też nie do końca prawda, ponieważ ludzie, którzy wygrali na loterii, po pierwszych chwilach emocji, nie czują się szczęśliwsi niż inni ludzie.

Miej dużo wolnego czasu

Nadmiar wolnego czasu i brak odpowiedzialności mogą wywoływać i nasilać negatywny stan umysłu. Tak Ważne jest, aby znaleźć równowagę między zobowiązaniami a satysfakcjonującymi działaniami. Wewnętrzna pustka, nuda, brak iluzji i brak cennego wrażenia uczucia użytecznego prowadzą do życia bez satysfakcji.

Nasz stan umysłu można porównać do równowagi, w której nadmiar obowiązków obniża jedną z płyt, a czynności satysfakcjonujące obniżają drugą. Dobre samopoczucie wymaga zrównoważenia równowagi.

Nawet gdy głównym źródłem dyskomfortu jest praca, bardziej realistyczne jest nauczenie się zasobów i umiejętności, aby przezwyciężyć trudności, które unikają sytuacji generujących problem.

Sukces

Nie udowodniono, że sukces zawodowy przyczynia się do uczynienia nas szczęśliwszymi. Jeśli wystąpi nagle, może spowodować, że osoba utraci poczucie kontroli o własnej egzystencji, ponieważ nie jest w stanie strawić nowych doświadczeń, a także oczekiwań własnych i innych, że sukces niesie ze sobą.

Spełnianie podatków nałożonych z zewnątrz nie musi sprawiać, że poczujesz się szczęśliwszy. Jednak osiągnięcie twoich aspiracji, twojej pełnej realizacji, przyczynia się do twojego szczęścia.

Miej odwagę rozkoszować się sukcesem wynikającym z rozwoju zgodnie z twoimi zdolnościami i zasadami, bez względu na to, jak bardzo inni nie uważają cię za osobę sukcesu dla swoich kanonów. Istnieje wiele różnic między obydwoma rodzajami sukcesu, a ich odkrycie pomoże ci zdobyć narzędzia niezbędne do osiągnięcia tego, co naprawdę działa, osobiste i niezbywalne.

Wsparcie społeczne: szczęśliwi ludzie zazwyczaj mają bardziej satysfakcjonujące życie towarzyskie

Szczęśliwy człowiek spędza mniej czasu sam, utrzymuje dobre relacje społeczne z przyjaciółmi i jest przez nie pozytywnie oceniany. Ale co jest wcześniej? Jajko czy kurczak? Innymi słowy, czy szczęśliwi ludzie kultywują swoje życie społeczne bardziej świadomie, czy są bardziej atrakcyjni i dlatego mają więcej przyjaciół? W każdym razie posiadanie dobrej sieci wsparcia społecznego jest bardzo ważne.

W obliczu każdego kryzysu posiadanie solidnych podpór działa jak poduszka buforowa. Teraz ważne jest, aby wiedzieć, jak być sam. Nieokiełznana aktywność społeczna, bez czasu na kultywowanie hobby i bycie z sobą, może stać się wyraźną przeszkodą dla autentycznego szczęścia. Jest to również sposób na uniknięcie spotkania się z własnym życiem.

Pozycja społeczna

Dążenie do wyższej pozycji społecznej jest naturalne w człowieku, ale nie daje szczęścia ani nie przyczynia się do jego osiągnięcia. Pracownicy umysłowi i pracownicy nie są wcale bardziej zadowoleni niż pracownicy, co to potwierdza kategoria społeczna nie ma znaczenia w odniesieniu do szczęścia.

W rzeczywistości w innym badaniu przeprowadzonym z dziećmi lub nastolatkami, ci z niższej klasy społecznej powiedzieli, że są szczęśliwsi a ci z wyższych klas twierdzili, że czują się bardziej nieszczęśliwi. Coś, co koliduje z tym, czego początkowo oczekiwalibyśmy.

Nieszczęścia i radości

Cierpienie wielu nieszczęść nie przeszkadza szczęściu. Nasze największe radości są czasem wynikiem ulżenia naszym najgorszym obawom. W czasach wojny jest znacznie mniej problemów psychologicznych.

W czasie wojny patologia psychiatryczna ogólnie maleje i występuje niewiele problemów psychologicznych. Istnieje szybka adaptacja, aby przetrwać, a psychologiczny jest niewykonalnym luksusem.

Płeć

Kobiety doświadczają dwa razy więcej problemów emocjonalnych niż mężczyźni, ale także doświadczają bardziej pozytywnych emocji i większej intensywności. Istnieją więc zaburzenia psychiczne występujące częściej u kobiet niż u mężczyzn i odwrotnie.

Sposób, w jaki kobiety i mężczyźni walczą ze smutkiem, jest inny. Kobiety mówią o tym więcej, udają się do psychologa i częściej proszą o pomoc w ogóle.

Więc co możemy zrobić, aby być szczęśliwszymi?

Czynniki zewnętrzne nie stanowią więcej niż 15% szczęścia co możemy się cieszyć Jedną z wielkich zasad bycia szczęśliwym jest popełnianie siebie i własnych celów, a także znajdowanie sensu istnienia, obu nawyków, których można się nauczyć.

Wydaje się więc jasne, że ani pieniądze, ani pozycja, ani status społeczny, ani sukces, ani uznanie innych nie uczynią nas szczęśliwszymi. Wszystko, co może nas uszczęśliwić, pochodzi z wnętrza, o tym, jak interpretujemy życie i jak zarządzamy naszymi myślami.

Tajemnica szczęścia rodzi się z pasji do tego, co się robi Badania Mihaly Csikszentmihalyi wskazują, że szczęście osiąga się, gdy ludzie osiągają stan wysokiej koncentracji. Czy w tym tkwi sekret szczęścia? Czytaj więcej ”