7 pomysłów na przepływ przeciwności losu

Tak jak w wielu zwrotach zostało powiedziane “życie nie polega na czekaniu, aż burza minie, ale na nauce tańca w deszczu”. W pewnym momencie mamy trudne czasy, aby wziąć je jak najlepiej, najlepiej zaakceptuj tę sytuację i idź naprzód

Myślenie o przeciwnościach staje się najbardziej szkodliwą bronią, jaka może istnieć, ponieważ może stać się błędnym kołem, w którym myśl skupia się wyłącznie na problemie i nie pozostawia miejsca na inne, bardziej pozytywne rzeczy, które pomagają poprawić stan emocjonalny.

Jest tylko jedna pozytywna rzecz, aby pomyśleć o złej sytuacji, która może pomóc zamiast pogarszać emocje i tak jest spójrz na przeciwności z konstruktywnej perspektywy, koncentrując się na poszukiwaniu rozwiązań i nadziei. Oto 7 pomysłów, aby uczynić złe momenty bardziej znośnymi, a przede wszystkim nauczyć się iść do przodu, nawet jeśli żyjemy w złej sytuacji:

1. Szukaj wyjścia i pracy, aby skierować swoje życie tam, gdzie chcesz iść. Teraźniejszość może być w złej sytuacji, ale zawsze można coś zrobić, aby przyszłość była inna.Narysuj plan, który wydostanie cię z przeciwności losu, nawet jeśli nie da się tego osiągnąć w krótkim okresie, wejście w drogę, do której chcemy się udać, sprawi, że będziemy w stanie lepiej wytrzymać obecny problem.

Pamiętaj słynne zdanie Alberta Einsteina: “Jeśli szukasz różnych wyników, nie zawsze to samo”. Wiele razy małe ciągłe działania mogą zmienić życie w krótkim okresie. Ważne jest, aby mieć jasność co do tego, gdzie chcemy iść i zacząć iść w jego kierunku, mimo że przeciwności losu uniemożliwiają nam robienie tego z większą prędkością, ważne jest, że wchodzimy w drogę.

2. Pamiętaj, że ta niekorzystna sytuacja jest tylko tymczasowa, Idź do przodu, mimo dyskomfortu, jaki odczuwasz w złej sytuacji, w której się znajdujesz. Wszystko w tym życiu jest tymczasowe, negatywne sytuacje nie mogą być mniejsze i zazwyczaj kończą się akceptacją i działaniem.

3. Marzyć o momencie, w którym wyjdziesz z tego problemu i zobaczysz, że warto to poświęcić, aby je zdobyć. Wyobraź sobie często sytuację, w której chcesz być, bez problemów, ze szczęśliwym życiem, w ten sposób będziesz miał wystarczającą motywację, aby przeciwności nie pozostawiły cię bez zachęty do pójścia naprzód.

4. Nigdy nie zostawiaj czasu wolnego. Tak źle, jak to się dzieje, musimy trochę czasu, nawet jeśli jest mało, robić rzeczy, które lubimy. Chociaż są to małe rzeczy, takie jak chodzenie do kina, zwiedzanie muzeów, drinka z przyjacielem itp. ... te małe oddechy sprawią, że rozłączymy się i poprawimy emocje.

5. Zawsze miej nadzieję, że poprawisz swoje życie. Nie ma lepszego sposobu na zmotywowanie się niż nadzieja, że ​​wszystko się zmieni, bo w tym też trzeba wierzyć w siebie iw to nasze działania zmienią sytuację i nie zostawiaj wszystkiego w rękach szczęścia.

6. Indywidualna zdolność do odłożenia negatywnych opinii zewnętrznych. Aby przetrwać chwile przeciwności, ważne jest, abyśmy słuchali więcej siebie niż innych. Każdy, kto próbuje zatopić nasze nadzieje, nie powinien być brany pod uwagę.

Musimy stworzyć indywidualny klimat wewnętrzny, który ma nadzieję, że wszystko się poprawi. Jest wielu toksycznych ludzi, którzy nie są w stanie znaleźć punktów sprzedaży i zobaczyć życia z innych perspektyw, czerpią negatywność, rozpryskując z niej innych.

7. Trzymaj złe myśli na dystans. Wszyscy w niekorzystnej sytuacji, rysujemy negatywną część, w której wydaje się, że nasz umysł pamięta tylko negatyw. Mamy tendencję do wydłużania łańcucha negatywnych myśli, dlatego musimy zerwać z tym łańcuchem myślami, które wzniecają nadzieję i prowadzą nas do przekonania, że ​​dzięki naszemu wysiłkowi i strategii będziemy w stanie wyjść z tej sytuacji.

Wyobraź sobie przez chwilę, że w naszej złej sytuacji był ktoś, kogo doceniamy, ¿co byśmy powiedzieli?, ¿jak zmusilibyśmy go do zobaczenia, że ​​jest wyjście i nadzieja?, ¿jakiej rady udzielimy? W ten sposób będziemy mogli odegrać naszą pozytywną rolę, ponieważ, mamy tendencję do większej nadziei, gdy inni mówią nam o problemie, kiedy to my musimy się z tym zmierzyć.

Lepiej pomagamy innym niż sobie, więc wyobraźmy sobie, że ktoś, kogo kochamy, ma nasz problem, jest dobrą techniką, aby zobaczyć rzeczy z innej perspektywy i nauczyć się pomagać sobie.

Używaj przeciwności, aby się uczyć, akceptować złe uczucia, ale nigdy nie usuwaj swojego uśmiechu i chęci posuwania się naprzód.

Zdjęcie dzięki uprzejmości Syota Takahashi