8 znaków, które wskazują, czy jesteś osobą hipochondryk

Powiedział w prosty sposób, hipochondria to strach lub przekonanie o poważnej chorobie wynikającej z osobistej interpretacji i zła doznań cielesnych lub objawów. Osoba hipochondryk uważa, że ​​ma chorobę podczas interpretowania jakichkolwiek objawów.

Wszyscy jednak obawialiśmy się możliwości zachorowania lub najgorszego w oczekiwaniu na wynik badania lekarskiego w szpitalu. Potem, Jakie byłyby oznaki określające, czy jesteśmy osobą hipochondryku?? Następnie 8 znaków, które potwierdzą, jeśli rzeczywiście jesteś osobą hipochondrykiem:

1. Masz nadmierny strach przed bólem lub śmiercią

Jest to związane z hipochondrią odczuwającą przesadny strach przed ideą cierpienia lub umierania a także, w niektórych przypadkach, posiadanie słabości lub zależności od innych.

Właśnie dlatego strach jest tym, co sprawia, że ​​szukasz znaków tego, czego obawiasz się, aby jak najszybciej rozwiązać problem. Potem, jeśli pojawi się najmniejszy znak, udręka kończy się niepokojem i nasila ból / objaw.

2. Mały objaw sprawia, że ​​myślisz najgorzej

Ten objaw, który wykryłeś, nie pozostaje niezauważony. Nie rozważaj możliwości, że jest to coś neutralnego lub tymczasowego, Idziesz prosto na raka lub inną poważną chorobę. Dla osoby z hipochondrią ból głowy może być spowodowany guzem mózgu, a ból brzucha nigdy nie jest gazem, ale raczej kolką lub czymś gorszym.

3. Myślałeś, że wiele razy w życiu cierpisz na śmiertelną chorobę

Ten ból głowy nie jest aktualny. Jeśli jesteś osobą hipochondryku, z pewnością cierpisz na chroniczne choroby, które rozwijają się w twoim ciele a odrzucenie niektórych niestety nie spowoduje niepokoju, gdy następnym razem zauważysz dyskomfort. Z medycznego punktu widzenia istnieje ustalony okres sześciu miesięcy, po którym choroba może zostać zdiagnozowana.

4. Dużo odwiedza lekarza

Pomysł może cię przerazić, ale jedynym sposobem na wykrycie tych potencjalnych chorób jest udanie się do lekarza aw przypadku dużego niepokoju - w sytuacjach awaryjnych. W ten sposób odwiedzasz doktora bardziej niż własną matkę, aw najlepszym przypadku, jeśli nie udało ci się wypełnić cierpliwości, zostaniesz zaproszony do domu na Boże Narodzenie.

5. Lekarz jest w błędzie, a ty nie

Lekarz może spaść dobrze, ale nie ufasz swojemu dyplomowi medycznemu, jeśli po opuszczeniu praktyki pojawi się ponownie przeklęty ból. Bez względu na dowody lub przesłuchanie, które poddajesz lekarzowi po tym, który zapewnia (przysięga i perjura), że nie cierpisz na chorobę, której tak bardzo się obawiałeś. Ale nie: masz rację, a on się myli.

6. Robisz auto-eksplorację przy najmniejszej okazji

Jeśli zachodnia medycyna nie jest w stanie potwierdzić dowodów twojego stanu, sam spróbujesz, poprzez szczegółowe eksploracje lub poszukiwanie swoich dolegliwości w Internecie. Możesz wziąć napięcie, temperaturę, puls; przeglądaj tysiące stron, czytaj książki ... z tym, co osiągniesz, tylko bardziej martw się.

W niektórych przypadkach, możesz rozwijać rytuały lub obsesyjno-kompulsywne zachowania mające na celu ochronę przed możliwymi infekcjami, jak wielokrotnie myć ręce, unikać dzielenia się okularami lub sztućcami z innymi osobami lub czyścić nadmiernie.

7. Twoja rodzina i przyjaciele już ci nie wierzą, kiedy powiesz im, że jesteś chory

Nie możesz tego zrozumieć, ale twoja rodzina i przyjaciele przestali wierzyć, że naprawdę masz choroby, które im powiesz mieć Czujesz się źle zrozumiany, ponieważ niczego nie wymyślasz.

W szczególności przeszkadza ci powiedzenie, że przesadzasz lub że „masz historię”, kiedy naprawdę cierpisz na dolegliwości, które ujawniasz. „Kiedy umrę, zobaczysz!”, Chcesz zawołać w wersji „przed śmiercią, że ... źle „.

8. Możesz uwierzyć, że masz jakąkolwiek chorobę, ale hipochondria

Wielką sprzecznością osoby hipochondryk jest to, że może być przekonany, że rozwija każdą chorobę, ale zawsze zaprzeczaj cierpieniu, które naprawdę cierpi: hipochondria.

Jeśli zbiegasz się z większością tych afirmacji i twoje życie jest dotknięte emocjonalnie, społecznie i / lub zawodowo przez ten rodzaj obaw, możliwe jest, że jesteś osobą hipochondryku. Jeśli tak, będziesz zainteresowany, aby dowiedzieć się, jakie zabiegi są zwykle stosowane u osób z tym zaburzeniem psychicznym, aby przestały cierpieć i straciły lęk przed chorobą:

• Zabrania się chodzić do lekarza i rozmawiać o chorobach (lub zdrowiu)
• Technika ekspozycji: akceptuj doznania fizyczne i nie walcz z nimi
• Odczulanie działa w obliczu choroby i śmierci
• Rozpoznaj neutralne lub przyjemne doznania cielesne
• Zwiększ poczucie własnej wartości i żyj teraźniejszością

Wreszcie pamiętaj o tym lęk przed chorobą działa jak roślina, która rośnie rozmawiając o tym, dlatego bądźcie silni i nie podlewajcie ich! Wszystko, czego zaprzeczasz, jest ci przekazywane, zamiast tego to, co akceptujesz, zmienia cię ...

Naucz się przezwyciężać niepokój Kiedy atakuje nas niepokój, nasz organizm zaczyna nas ostrzegać bólami głowy, brakiem oddechu lub nerwowością. Jak sobie z tym poradzić? Czytaj więcej ”